فروشگاه تخصصی ورزشی ریتون اسپورت

اکثر افرادی که دچار اضافه وزن و توده بدنی بالایی هستند می دانند که بیش از هر چیزی تمرینات هوازی می تواند برای آن ها موثر باشد.

به همین سبب به دنبال دستگاه های ورزشی و فعالیت ها و تمرین های ورزشی می روند که بهترین بازدهی و بهترین چربی سوزی را برای آن ها به ارمغان داشته باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا بنابر اعلام ریتون اسپرت، اگر قصد دارید چربی های بدن خود را به صورت اصولی بسوزانید و بدون عارضه لاغر شوید باید سعی کنید بهترین برنامه را به منظور چربی سوزی با تردمیل دنبال کنید تا به نتیجه مطلوب برسید.

اگر توده چربی زیادی در بدن خود دارید به هیچ عنوان به صورت خودسرانه و بدون برنامه شروع به ورزش با تردمیل نکنید.

بلکه با برنامه ای جامع و کامل اقدام به ورزش کنید تا به صورت اصولی و بدون عارضه ماهی 3 الی 5 کیلوگرم وزن کم کنید.

قبل از شروع کار با تردمیل نیاز هست که انواع تردمیل و مکان های مورد استفاده آنها را بدانیم.

انواع تردمیل بر حسب کارکرد تردمیل مکانیکی: این نوع از تردمیل ها بدون موتور هستند و توسط کاربر به حرکت در می آیند.

تردمیل موتوردار: این تردمیل ها دارای موتور هستند و می توان به صورت خودکار یا دستی تنها با فشردن یک دکمه، تنظیمات سرعت، شیب و دیگر برنامه ها را اجرا کرد.