ورزش به تسکین علائم خشکی و خارش چشم کمک می کند

محققان کشف کرده اند که افزایش قابل توجه ترشح اشک و ثبات لایه اشک پس از انجام ورزش هوازی می تواند راه حل دیگری برای تسکین خشکی و خارش چشم باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از ساینس دیلی، هر بار که پلک می زنیم، چشمان ما با لایه اشکی پوشانده می شود که یک پوشش محافظ ضروری برای حفظ عملکرد سالم چشم است.

لایه اشک سالم شامل سه لایه روغن، آب و موسین است که با هم کار می کنند تا سطح چشم را هیدراته کرده و در برابر عوامل تحریک کننده عفونت مانند گرد و غبار یا خاک محافظت کنند.

هنگامی که قسمتی از لایه اشک ناپایدار می شود، سطح چشم می تواند لکه های خشک ایجاد کند که باعث علائم چشمی مانند خارش یا سوزش می شود.

در این مطالعه 52 شرکت کننده برای شرکت در یک جلسه تمرینی به دو گروه ورزشکار و غیر ورزشکار تقسیم شدند.

شرکت کنندگان در گروه ورزشکاران حداقل پنج بار در هفته ورزش می کردند، در حالی که شرکت کنندگان غیر ورزشکار بیش از یک بار در هفته ورزش نمی کردند.

محققان قبل و پنج دقیقه بعد از هر جلسه تمرین، معاینات چشمی را انجام دادند که در آن ترشح اشک و زمان قطع اشک ارزیابی شد.

در حالی که شرکت کنندگان در گروه ورزشکاران بیشترین افزایش را نشان دادند، اما در همه شرکت کنندگان پس از جلسه تمرین افزایش معنی داری در کمیت اشک و ثبات لایه اشکی مشاهده شد.