بهترین حالت ورزش کردن

استاد طب ایرانی با اشاره به بهترین حالت ورزش کردن گفت: وقتی ضربان قلب بالا رفته، مقداری پوست به سمت قرمز شدن می رود و نفس کشیدن سخت تر است و باید نفس های عمیق تر و مفصل تری بکشیم؛ - به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرنگار سلامت  خبرگزای فارس، حسین رضایی زاده، استاد طب ایرانی در برنامه سلام تهران با اشاره به ارتباط بین ورزش و ماساژ و اهمیت آن، گفت: ابن سینا برای صحت بدن مهم ترین مسئله را ورزش می داند و اعتقاد دارد اگر فرد بهترین دستگاه گوارش و بهترین تغذیه را داشته باشد و ورزش متعادل و منسجمی را نیز انجام دهد اما در نهایت برای حفظ سلامتی، پاکسازی بدن و حفظ آرام بخشی تن و جان نیازبه ماساژ نیز دارد.

وی ادامه داد: در فارسی به ماساژ، مشت ومال می گویند.

دلاک ها در گذشته  در واقع تکنسین پزشکی بودند و آن چیزی را انجام می دادند که امروزه به عنوان فیزیوتراپی انجام می شود اما این اواخر به انحطاط کشیده شده و صرفاً در حمام ها از آنها استفاده و بهره گرفته می شد.

انحطاط در جایگاه و دانش؛ چراکه گاهی فردی صرفاً از روی تجربه کاری را انجام می دهد اما گاهی دانش آن را نیز دارد.

وی با اشاره به مراحل انجام ماساژ، بیان کرد: از توصیه های جدی ابن سینا چیزی است که امروزه به آن ماساژ آرامش بخش می گوییم.