شوخی و تاثیرات روانشناختی شوخ طبعی

همه ما از شوخی و خنده لذت می بریم اما آیا همیشه و در هر شرایطی شوخی و خنده ما را خوشحال می کند؟ آیا هر نوع شوخی و مزاحی، سالم بوده و کارکرد مثبتی برای سلامت روان دارد؟ - به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، روزنامه جام جم در این باره نوشت: پژوهشگران انواع شوخی را بررسی کرده و به صورت کلی شوخ طبعی را ابزاری مفید برای کاهش اضطراب و افسردگی می دانند.

معمولا افراد شوخ طبع دارای هوش هیجانی (EQ) و سازگاری بالاتری هستند.

شوخ طبعی روشی سالم برای رفع تنش و استرس است و به ما کمک می کند به نحو موثری با هیجانات منفی مقابله کنیم.

با تمام فوایدی که شوخی برای سلامت روان دارد، دو نوع شوخی می تواند به ما آسیب وارد کند.

گاهی شوخی باعث تحقیر خود ما می شود که اصطلاحا به آن شوخی خودشکنانه می گویند.

در این نوع شوخی ما خود را تحقیر می کنیم تا موجب خنده دیگران شود.

در واقع به بهای توجه، تایید و خنده دیگران شخصیت خود را حقیر می کنیم.

این رفتار علاوه بر این که تاثیرات مثبتی دربرندارد، باعث افسردگی و انزوای درونی ما می شود.

شوخ طبعی پرخاشگرانه نیز نمونه دیگری است که اثرات منفی بر روان ما بر جای می گذارد.

زمانی که با هر ابزار و کلامی و بدون توجه به این که ممکن است باعث تحقیر یا تمسخر فرد یا افرادی شود و به بهای خندیدن و در معرض توجه قرارگرفتن شوخی می کنیم، در واقع از شوخ طبعی در جا�