15 نشانه وجود مشکل در ریه ها

یکی از نشانه های وجود مشکل در ریه مشکلات خواب است.

افرادی که به مشکل ریه دچار هستند به دلیل مشکلات تنفسی در به خواب رفتن مشکل دارند.

دراز کشیدن روی تخت خواب می تواند موجب سخت تر کار کردن ریه ها در آنها شده و خوابیدن روی یک صندلی برای آنها راحت تر است.

- اختلال در عملکرد ریه ها باعث بی اشتهایی می شود.

اگر بی اشتهایی همراه با علائم بالا باشد، ممکن است به علت مشکلات ریوی باشد.

راهکار هایی برای داشتن یک ریه سالم تر تحقیقات نشان می دهد که آگاهی بخشی به مردم تاثیر بسیار زیادی در سلامت ریه دارد.

بسیاری از شهرها راهکارهای مهم در مورد پاکسازی ریه را در اختیار مردم قرار می دهند.

البته هیچ راه سریعی برای پاکسازی ریه وجود ندارد .

باید مراقب عادت های خود و سبک زندگی باشید.

ترک سیگار و رژیم غذایی سالم دو مورد از مهم ترین عادت هایی است که برای ریه سالم باید آن ها را رعایت کنید.

اگر وضعیت ریوی مزمنی دارید، حتما باید از مواد غذایی غنی از آنتی اکسیدان استفاده کنید.

درنگ نکنید و شروع به ورزش کنید.

باید کاری کنید که بدن شما فعال تر باشند و ریه ها نیز به کار بیفتند.

اگر بیماری مزمن دارید، حتما به پزشک مراجعه کنید و از او اجازه بگیرید که بتوانید ورزش انجام دهید.