7 ماده غذایی تقویت کننده سیستم ایمنی برای مبارزه با عفونت های فصلی

محققان تاکید می کنند، هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل با غذاهایی از همه گروه های موجود در بشقاب خود دارید، مهمات مناسبی برای مبارزه با باکتری ها و ویروس ها به دست می آورید.

- گروه علم و پیشرفت خبرگزاری فارس، بسیاری از ما در حال دست و پنجه نرم کردن با ترس ها و پرسش های بی جواب درباره عفونت با ویروس کرونا و سایر عفونت ها هستیم؛ ویروسی هایی که شناخت زیادی نسبت به آن نداریم؛ به طورکلی انتقال از زمستان به تابستان دشوار است؛ برای جلوگیری از بیمار شدن، توصیه می شود برخی از تقویت کننده های ایمنی را به رژیم غذایی خود اضافه کنید تا به شما در سازگاری سالم با تغییرات آب و هوا کمک کند.

محققان تاکید می کنند، هنگامی که یک رژیم غذایی متعادل با غذاهایی از همه گروه های موجود در بشقاب خود دارید، مهمات مناسبی برای مبارزه با باکتری ها و ویروس ها به دست می آورید.

هیچ غذای خاصی راه مطمئنی برای جلوگیری از بیماری در طول فصل های مختلف نیست، اما پیروی از یک رژیم غذایی متعادل سالم نه تنها نیازهای بدن شما را برآورده می کند، بلکه مواد مغذی کافی مورد نیاز را نیز فراهم می کند که دارای فواید مختلفی هستند.

با مصرف غذاهای سالمی که در این گزارش به آنها پرداخته شده می توان از ابتلا به عفونت ها در امان ماند: 1.