با خوردن شام در ساعت 7 عصر عمر طولانی کنید

پس از کاوش در یافته های پژوهشگران آنان هم چنین خاطرنشان کردند که این گروه از رژیم غذایی حاوی کالری فشرده ای پیروی می کردند (آنان از زمان شام تا ناهار روز بعد به مدت 17.

- پس از کاوش در یافته های پژوهشگران آنان هم چنین خاطرنشان کردند که این گروه از رژیم غذایی حاوی کالری فشرده ای پیروی می کردند (آنان از زمان شام تا ناهار روز بعد به مدت 17.

5 ساعت کالری کمی دریافت می کردند).

مطالعه ای تازه نشان می دهد که صرف شام در ساعت 7 عصر ممکن است به شما کمک کند عمری طولانی تر داشته باشید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازفرارو به نقل از یاهونیوز؛ همانطور که پیش تر می دانستید عوامل مرتبط با سبک زندگی مانند میزان ورزش روزانه و هم چنین مدت خواب شبانه بر سلامت شما تاثیر می گذارند و حتی ممکن است بر طول عمر شما تاثیرگذار باشند.

بر اساس مطالعه ای تازه که نتیجه آن در مجله Frontiers in Nutrition منتشر شده اکنون شواهدی وجود دارند که نشان می دهند کسانی که شام را زودتر صرف می کنند ممکن است برای مدت زمانی طولانی تر زندگی کنند.

این پژوهش بر روی جمعیت لاکوییلا استانی در منطقه آبروزو در ایتالیا صورت گرفته است.

این منطقه دارای جمعیت بالایی از افراد مسن (بین 90 تا 99 ساله) و افراد 100 ساله است.