راهکارهای طب سنتی برای رهایی از خواب آلودگی بهاری

متخصص طب ایرانی با اشاره به اینکه بهار فصلی مرطوب است گفت: شرایط آب و هوایی این فصل موجب خواب آلودگی و کرختی بدن می شود که با چند راهکار می توان از آن رها شد.

-  علیرضا یارقلی دکترای تخصصی طب ایرانی در گفت وگو با خبرنگار فارس در خصوص رهایی از خواب آلودگی بهاری گفت: رطوبت محیط و بدن انسان در بهار بیشتر می شود.

این شرایط موجب خواب آلودگی انسان شده و از طرفی چون بدن در فاز پاکسازی قرار دارد ، خواب آلودگی با کرختی وکسالت همراه می شود.

وی توضیح داد: در زمستان رطوبت هوا زیاد است اما سردی هوا در این فصل، موجب نشاط بدن می شود.

در فصل بهار سردی هوا کاهش می یابد اما همچنان رطوبت وجود دارد و این رطوبت موجب خواب آلودگی و کرختی و کسالت می شود.

یارقلی به حساسیت زا بودن فصل بهار اشاره کرد و گفت: خشکی چشم در فصل بهار به دلیل حساسیت ناشی از گرده افشانی و مواد حساسیت زای موجود در هوا است.

تفاوت حساسیت بهار و پاییز در این است که چون در فصل پاییز رطوبت محیط و بدن کم می شودُ سردی هوا با خشکی پوست همراه شده و اگزما بیشتر می شود.

وی در ارائه راهکار برای رهایی از خواب آلودگی بهاری گفت: ورزش 30  ثانیه ای در هر نیم ساعت موجب افزایش گردش خون شده و حرارت و رطوبت بدن یکسان می شود.