مصرف این گیاه سلامت مغز دوم را تضمین می کند

ممکن است از ظرفیت استفاده نشده گیاهان روزمره غافل باشید اما لازم است که بدانید تمدن ها در سراسر جهان قرن هاست از گیاهان در هنر آشپزی و پزشکی استفاده می کنند و این موضوع تصادفی نیست.

به نقل از هلث، گشنیز مسیری بدون کالری برای تقویت سلامت روده به شما نشان می دهد و مهم تر از همه سرشار از آنتی اکسیدان هایی مانند ویتامین های A، C و K است.

این گیاه در کاهش قند خون بسیار موثر و ممکن است فواید بالقوه ای برای سلامت مغز نیز داشته باشد.

اگرچه برای تایید این مورد هنوز آزمایش های بیشتری نیاز است.

علی رغم این ویژگی های خارق العاده ذکر شده هنوز نمی دانیم چرا گشنیز برای سلامت روده مفید است.

از آنجایی که دستگاه گوارش مغز دوم ما در نظر گرفته می شود، جای تعجب ندارد که سلامت روده ما تاثیر عمده ای بر رفاه ما دارد.

مواردی مانند عفونت ها و ضعیف شدن سیستم ایمنی می تواند ناشی از تاثیر مواد غذایی در روده ما باشد.

هنگامی که بدن ما عوامل بیماری زا را شناسایی می کند، با آن مقابله می کند.

عدم تعادل باکتریایی در میکروبیوم روده می تواند علائمی مانند یبوست، چرخه های قاعدگی نامنظم و سخت ترین ضربه یعنی خستگی را ایجاد کند.

البته نمی گوییم که همه این علائم را می توان با این گیاه کوچک درمان کرد اما یک متخصص گوارش تایید کرده از گشنیز برای سم زدایی استفاده می توان به�