بهترین جایگزین های قهوه

قهوه، یکی از نوشیدنی های مرسوم است که معمولا برای افزایش تمرکز مصرف می شود اما گاه به دلیل مشکلات گوارشی، تپش قلب، اختلالات خواب و.

نمی توان به طور منظم میل کرد.

- در چنین شرایطی بهتر است نوشیدنی های دیگری جایگزین شوند که گرچه کافیین ندارند اما تاثیر خوبی در افزایش نشاط و انرژی دارند.

در ادامه این مطلب، به مواد غذایی اشاره خواهیم کرد که می توان به جای قهوه مصرف کرد و در طول روز نیز انرژی داشت.

چای قرمز رویبوس نام گیاهی است که در آفریقای جنوبی می روید و عموما به عنوان چای قرمز شناخته می شود.

این گیاه که در تهیه دمنوش استفاده می شود، خواص عالی در بهبود اختلالات خواب، مشکلات پوستی و گوارشی دارد و منبع غنی از آنتی اکسیدان هاست که با رادیکال های آزاد عامل پیری زودرس و بروز بیماری های مختلف مقابله می کنند.

این نوشیدنی همچنین حاوی روی است که عملکرد آنتی باکتریال و ترمیم بخش پوست دارد.

این مزیت را دارد که به تامین مواد معدنی بدن کمک کند و برای دوره های استرس و خستگی بسیار مفید است.

دمنوش مورینگا از برگ های خشک درخت مورینگا می توان دمنوشی تهیه کرد که گرچه کافیین ندارد اما منبع سرشار از انرژی است.

این نوشیدنی، آرام بخش و ضدخستگی است و برای سلامت پوست و سیستم ایمنی بسیار مفید خواهد بود.