تفاوت «عزت نفس» و «اعتماد به نفس» چیست؟

یک روانشناس درباره تفاوت اعتماد به نفس و عزت نفس توضیح داد.

- مصطفی تبریزی، روانشناس در گفت وگو با خبرنگار سلامت خبرگزاری فارس در پاسخ به این پرسش که تفاوت عزت نفس و اعتماد به نفس چیست؟ ، اظهار داشت: اعتماد به نفس یعنی اینکه من در یک موضوعی توانمند بوده و به خودم اعتماد دارم؛مثلاً در رانندگی اعتماد به نفس دارم اما در خیاطی اعتماد به نفس ندارم.

یا در یاد گرفتن درسی اعتماد به نفس داشته اما در یاد گرفتن شطرنج اعتماد به نفس ندارم.

وی افزود: در نتیجه اعتماد به نفس یعنی میزان توانمندی که من به خودم داشته و اعتماد دارم؛ حالا ممکن است در موردی چنین حالتی را داشته و در مورد اعتماد به نفس نداشته باشم.

اما عزت نفس یعنی فردی دو ویژگی را در خود داشته باشد اول اینکه خود را ارزشمند و دوست داشتنی می دانم و این را عزت نفس می گوییم.

این روانشناس تصریح کرد: این موضوع ربطی به میزان توانمندی فرد ندارد؛ برای اینکه فرد از خودش راضی است و می گوید ارزشمند هستم؛ یعنی اگر بگوییم ارزشمند و دوست داشتنی هستم؛ در نتیجه عزت نفس داریم.

تبریزی در پاسخ به این پرسش که چه عواملی باعث خدشه دار شدن عزت نفس می شود؟ ، گفت: بیشتر به عوامل محیطی بستگی دارد؛ یعنی از زمان تولد وقتی که افراد را تشویق می کنند که تو خوب هستی یا خوب نیستی یا دوست داشتنی بوده یا نیستی، این افر