ارتباط خشکی دهان و مواد قندی با بوی بد دهان

بدیهی است که رعایت بهداشت دهان و دندان به کاهش بوی بد دهان، جلوگیری از پوسیدگی دندان ها و نیز کاهش خطر ابتلا به عفونت و بیماری های لثه کمک می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، بوی بد دهان یک معضل جدی و آزاردهنده برای شماری از افراد است که حتی روی تعاملات روزمره آنها تاثیر ناخوشایند دارد.

روش های رفع این مشکل، بسته به علت بروز آن ممکن است متفاوت باشد و دندانپزشکان با بررسی و معاینه دقیق افراد، روش بهداشتی و درمانی مناسب برای هر فرد را تجویز می کنند.

در ادامه به نقل از مرکز تخصصی مایو کلینیک ، به چند توصیه کلیدی و روزمره به منظور کاهش یا جلوگیری از بوی بد دهان اشاره کرده ایم: * بعد از خوردن غذا مسواک بزنید.

دستکم دوبار در روز به ویژه بعد از خوردن غذا با استفاده از خمیر دندان حاوی فلوراید مسواک بزنید.

ثابت شده است که خمیردندان با خواص ضد باکتریایی بوی بد دهان را کاهش می دهد.

* از نخ دندان استفاده کنید.

دستکم یکبار در روز از نخ دندان استفاده کنید.

نخ دندان کشیدن به روش صحیح، ذرات غذا و پلاک را از بین دندان های شما پاک کرده و به کنترل بوی بد دهان کمک می کند.

* زبان خود را مسواک بزنید.

زبان شما حاوی باکتری است بنابراین مسواک زدن زبان البته با احتیاط ممکن است باعث کاهش بوی بد دهان شود.