7 میان وعده سالم و خوشمزه که جایگزین شکلات هستند

جایگاه میان وعده در میان رژیم غذایی روزانه چندان پایین تر از غذای اصلی نیست.

ما تمام مواد مغذی بدتمان را توسط غذای اصلی بدست نمی آوریم و میان وعده به نوعی تامین کننده ویتامین های مورد نیاز بدن ما خواهد بود.

اگر میان وعده ی سالمی نداشته باشیم و از چربی های اشباع، شکلات و انواع فست فود ها استفاده کنیم باید انتظار بیماری های مختلفی را داشته باشید.

بدن افراد مختلف واکنش های مختلفی دارند اما نتیجه نداشتن یک رژیم غذایی کامل و سالم مشکلات گوارشی است.

بسیاری از افراد به دلیل مصرف بیش از اندازه چربی و غذاهای آماده دچار مشکلات قلبی و گرفتگی رگ های اصلی می شوند.

چاره چیست؟ تنها راهی که داریم داشتن رژیم غذایی سالم است.

همراه ما باشید تا کمی بیشتر در این مورد صحبت کنیم.

قهوه و چای کسانی که به کافیین اعتیاد دارند، قهوه و یا چای را به عنوان یک میان وعده اصلی می دانند و آن را با انواع شکلات میل می کنند.

شکلات یک طعم دهنده عالی است.

شکلات یک ماده فراوری شده است اما بزر آن به صورت خام در مناطق گرمسیری استوا رشد می کند و پس از انجام فرایند برشته کردن، آسیاب و کوبیدن، شکلات و کره شکلات به وجود می آید.

این ماده را به همراه طعم دهنده ها و مقدار زیادی شکر فراوری می کنند و به فروش می رسانند.