بهترین رژیم غذایی که به رشد موها کمک خواهد کرد

موهای بلند، درخشان و زیبا تقریبا آرزوی هر فردی است اما همه نمی توانند به آن برسند.

اگرچه یکی از مهم ترین عوامل برای داشتن موی زیبا، پوست سالم سر است اما تغذیه نیز در این میان اهمیت زیادی دارد.

موی خشک، وز، صاف یا ابریشی هر کدام نشانه ای از سلامت درونتان هستند و بنابراین، برای داشتن موی سالم، توجه به سلامت بدن بسیار مهم است.

به همین دلیل، ما در این مقاله قصد داریم چند مورد از بهترین غذاها را به شما معرفی کنیم که به شما کمک می کنند رشد سالم مو را تجربه کنید.

نمک دریایی منبعی عالی از روی است نمک دریایی یا نمک آبی در انواع مختلفی مثل نمک دریایی صورتی همیالیا در دسترس است و بهترین نوع نمک محسوب می شوند.

این نمک که یک نوع نمک رژیمی نیز محسوب می شود قیمت بالاتری نسبت به نمک معمولی دارد اما خرید و مصرف آن برای مو بسیار مفید است.

نمک دریا سرشار از روی است که این ماده بسیار مغذی در بازسازی بافت و سلول در پوست سر نقش بسیار مهمی را ایفا می کند.

این ماده معدنی به داشتن موی سالم کمک زیادی می کند و ازآنجایی که وضعیت پوست سر را بهبود می بخشد در کاهش خارش و سوزش پوست سر که می توانند موجب ریزش مو شوند نیز موثر است.

تخم مرغ، پروتیین را ارائه می دهد موها از پروتیین تشکیل می شوند.