طرز تهیه سوپ شغلم؛ یک آنتی بیوتیک خوشمزه!

سوپ به عنوان یک غذای مفید و مقوی شناخته می شود که فواید بسیار زیاد آن همانند سد محکمی در مقابل هجوم ویروس ها و باکتری ها به سیستم ایمنی بدن است است.

- سوپ سرشار از موادمغذی و انواع ویتامین هاست، به همین دلیل مقاومت بدن را بالا می برد، در فصل زمستان آب بدن را تامین می کند.

شما با هر سبزیجاتی که در منزل داشته باشید می توانید یک سوپ مقوی و لذیذ برای خود تهیه کنید و به همین سادگی به مقابله با بیماری های مختلف در این فصل بروید.

شغلم از ریشه هایی است که به عنوان یک آنتی بیوتیک طبیعی شناخته می شود.

با این ماده غذایی می توانید یک سوپ زمستانی دلچسب برای خانواده تان آماده کنید.

لازم است بدانید که شلغم رحم را برای پرورش نوزادی سالم و قوی، تقویت می کند.

آرام بخش و ترمیم کننده سریع زخم ها بوده و برای تقویت کبد مفید است.

به علت داشتن فیبر، پاک کننده قوی روده هاست.

خواص تسکین دهنده شلغم، آن را به داروی طبیعی خواب آور تبدیل کرده است.

شلغم نقش آنتی اکسیدان دارد و دارای مقادیر زیادی ویتاین c است.

به همین دلیل از تشکیل رادیکال های آزاد در بدن جلوگیری می کند.

مقادیر فراوان فسفر موجود در شلغم در تقویت حافظه و سیستم عصبی تان موثر است.

مواد لازم برای تهیه سوپ شلغم و هویج     آب ماهیچه یا آب مرغ 3-4 لیوان     هویج نگینی خردشده  یک عدد تقریبا بزرگ     جو پرک �