ورزشکار و اضطراب روی رینگ

شناخت اضطراب در بین ورزشکاران و مقابله با آن موجب می شود که ورزشکار عملکرد بهتری در مسابقات و تمرینات ورزشی داشته باشد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، حالات اضطرابی بیشتر در مورد مسائل مربوط به آینده و اینکه در زمان آینده چه اتفاق ناگوار و وحشتناکی در انتظار است و ممکن است آسیب بزند، رخ می دهد و در رابطه با ورزشکاران این حالات اضطرابی به مسابقات، تمرینات ورزشی یا حتی در زمان هایی که ورزشکار تنها است یا در فضای جمعی قرار دارد، ایجاد می شود.

علت اضطراب زیاد انسان باهوش ترین موجود زنده است و می تواند منطقی فکر، یک موقعیت را به صورت واقع بینانه ارزیابی و در مورد آن تصمیم گیری و نیز بهترین راه ممکن از بین راه های مختلف را برای انجام آن انتخاب کند.

چرا اضطراب انسان را کنترل می کند؟ عمده دلایل این اتفاقات و این حالات به مسائل ژنتیکی، جسمانی، فرهنگی، آموزشی، شخصیتی، فکری و احساسی بر می گردد؛ اینکه ما در چه فرهنگی پرورش یافته باشیم، چه آموزش هایی دیده باشیم، چه آموزش هایی ندیده باشیم یا از نظر شخصیتی چه نوع شخصی باشیم (حساس، عاطفی، ترسو، محتاط، پراسترس، قوی، بی مهابا، هیجانی).

بر اساس مطلبی که توسط ابوالفضل نیکفرد تهیه شده و از سوی فدراسیون پزشکی ورزشی در اختیار ایسنا قرار گرفته آمده است: اینکه چگونه فکر کنیم، افکار را چگونه مرتب و هدایت کن�