طرز تهیه سوپ عدس و ماست

سوپ عدس و ماست یکی از انواع غذاهای ساده و خوشمزه است که برای افراد رژیم دار بسیار مناسب می باشد.

- نعنا    1 قاشق مرباخوری طرز تهیه سوپ عدس و ماست مرحله اولبرای تهیه سوپ عدس و ماست به روش ساده در ابتدای کار عدس را شسته و درون یک قابلمه حاوی آب می ریزیم، سپس قابلمه را روی حرارت متوسط گذاشته و اجازه می دهیم عدس کاملا پخته و نرم شود.

مرحله دومزمانی ک عدس کاملا پخته شد، آنرا درون آبکش ریخته و اجازه می دهیم آب اضافی اش خارج شود.

حالا یک و نیم لیتر آب درون یک قابلمه مناسب ریخته و روی حرارت قرار می دهیم تا آب به نقطه جوش برسد.

مرحله سومزمانی که آب جوش آمد رشته را به قابلمه اضافه کرده و اجازه می دهیم کاملا بپزد، سپس عدس پخته شده را به قابلمه اضافه کرده تا به مدت 2 دقیقه با هم بجوشند.

حالا ماست را درون یک کاسه مناسب می ریزیم.

مرحله چهارمدر ادامه آرد را به همراه زرده تخم مرغ به کاسه حاوی ماست اضافه کرده و با همزن دستی به خوبی هم می زنیم تا یکدست و یکنواخت شود.

حالا 2 تا 3 ملاقه از سوپ به کاسه حاوی ماست اضافه می کنیم.

مرحله پنجمدر ادامه با سرعت العمل بالا مخلوط می کنیم تا ماست نبرد، سپس دمای آن با سوپ تقریبا متعادل شود.

حالا مخلوط ماست را به قابلمه اضافه کرده و هم می زنیم تا ماست درون سوپ به خوبی پخش شود.