در پاییز چه میوه هایی بخوریم؟

خداوند متعال در هر فصلی میوه های متناسب با آن فصل را آفرید تا آدمی بر اساس نیازهای جسمی خود از آن میوه ها استفاده کند.

پس در فصل پاییز که مزاج سرد و خشک دارد، - گروه زندگی: پاییز با حال و هوای سوز دار و خشکش، اقتضائات خاصی دارد.

همانطور که نوع لباس هایمان در این فصل تغییر می کند، باید برخی عادت های غذایی مان را هم در این فصل تغییر دهیم.

از نگاهِ طب سنتی هم هر فصلِ سال مزاج خاص خود را دارد، مزاج فصل پاییز سرد و خشک است، چراکه حرارت هوا کم می شود، اما میزان رطوبت هوا به اندازه زمستان زیاد نیست.

همین موضوع موجب می شود بیماری هایی مانند انواع حساسیت ها، سینوزیت آلرژیک، سردردهای سودایی، یبوست، میگرن، حساسیت و خارش های پوستی، خشکی مزاج، حساسیت ریوی و بیماری های عضلانی به ویژه واریس و همورویید در این فصل شیوع بیشتری پیدا کنند.

  بنابراین با کاهش دما، باید تغذیه خود را تغییر دهیم و به سمت غذاهای گرم مزاج برویم و مصرف خوراکی های سرد مزاج مانند میوه ها، سبزیجات خام، سالاد و نوشیدنی های سرد را به حداقل برسانیم.

در غیر این صورت سردی بر بدن ما غلبه می کند و از درون احساس سرما می کنیم و بیشتر مستعد ابتلا به بیماری می شویم.

از قدیم هم رسم بوده که در زمان مدارس خوراکی هایی مانند نخودچی، کشمش و توت خشک که مزاج رو گرم نگه می دارد، در جیب دانش آمو