چرا مدام عصبانی می شویم؟

دلایل زیادی وجود دارند که موجب تحریک بروز و افزایش خشم در افراد می شوند.

در هیچ دونفری آغازگر خشم یکی نیست.

- نمی دانید چگونه با مسئله عصبانیت خود کنار بیایید؟ ما صحبت های کارشناسان کنترل خشم را آورده ایم تا بدانید چرا مردم عصبانی می شوند و بهترین روش برای مقابله با آن چیست؟ مسئله خشم چیزی است که همه ما با آن آشنا هستیم.

خشم ممکن است ناشی از اخبار باشد یا واکنش شخصی تری؛ مثلا در پی اختلافات با دوستان، خانواده یا همکارانتان.

بااین حال تعداد کمی از ما واقعاً عصبانیت را کنترل می کنیم.

خشم یا عصبانیت وضعیتی روانی است که درگسترهٔ آزردگی اندک تا غضب شدید می گنجد.

معلول های فیزیکی خشم شامل تند شدن ضربان قلب و افزایش فشار خون و آدرنالین در خون است.

از دید عده ای، خشم بخشی از واکنش مغز به بیمناکی اش از درد است.

هنگامی که شخص خودآگاهانه تصمیم به اقدام می گیرد تا بلافاصله رفتار تهدید کنندهٔ نیروی بیرونی دیگری را متوقف کند، خشم احساس غالب (رفتاری، ذهنی و کالبدشناختی) در وی می شود.

خشم را یکی از حالات طبیعی انسان ها می دانند که در واقع راهی است برای نجات دادن یا حفظ کردن فرد از یک نگرانی یا خطر که در حال وقوع است.

نمودهای خارجی خشم را در حالات چهره و بدن، واکنش های کالبدشناختی و گاه رفتارهای تهاجمی در ملأ عام می توان یافت.