چشم ها را روزی سه بار بشویید/ توصیه به افراد ابرو افتاده

یک متخصص چشم، در ارتباط با علت خستگی خستگی چشم ها، نکاتی را متذکر شد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری مهر ، محمدرضا فرتوک زاده، در گفتگو با رادیو سلامت با بیان اینکه عوامل گوناگونی باعث خستگی چشم می شوند، گفت: هنگامی که افراد با با گوشی تلفن همراه یا کامپیوتر کار می کنند بعد از 15 دقیقه کار کردن، یک دقیقه به دور نگاه کنند، بعد از 30 دقیقه کار کردن سه دقیقه به دور نگاه کنند و بعد از یک ساعت، پنج دقیقه به دور نگاه کنند و این کار را تا پایان ساعت کاری انجام دهیم؛ تا فشار و گرفتگی اسپاسم باعث خستگی نشود.

وی با بیان اینکه باید زاویه دیدمان به کامپیوتر 15 درجه به پایین باشد، افزود: در این صورت است که چشم کمتر خشک و خسته می شود، بنابراین رایانه باید روبروی فرد و پانزده درجه زیر افق باید باشد.

نور در زمان استفاده از کامپیوتر زیاد لازم نیست زیرا که خود کامپیوتر نور دارد.

هم چنین نور اتاق، اگر روشن باشد نور نباید به صفحه کامپیوتر بتابد.

موضوع بعدی، موضوع جریان هوا است.

هوا نباید به چشم ها برخورد کند.

بدین معنا که، باد نباید مستقیم به چشم ما برخورد کند.

فرتوک زاده در ادامه بیان کرد: موضوع بعدی، نمره عینک است.

خیلی ها عینک نمره پایین دارند و فکر می کنند خوب می بینند و از عینک استفاده نمی کنند، اما بهتر است که عینک را بگیرند و استفاده کنند.