ان استیل سیستیین؛ درباره یک ترکیب جادویی

ان استیل سیستیین در درجه اول به دلیل نقش خود در کمک به تولید آنتی اکسیدانی، ترکیبی بسیار ارزشمند محسوب می شود.

- نیمه ضروری در نظر گرفته می شود زیرا بدن ما می تواند آن را از اسیدهای آمینه دیگر، یعنی متیونین و سرین تولید کند.

این ترکیب تنها زمانی تبدیل به یک اسید آمینه ضروری می شود که مصرف متیونین و سرین در رژیم غذایی کم باشد.

سیستیین در اکثر غذاهای پر پروتیین مانند مرغ، بوقلمون، ماست، پنیر، تخم مرغ، تخمه آفتابگردان و حبوبات یافت می شود.

یکی از اشکال مکمل سیستیین، ان استیل سیستیین(NAC) نام دارد.

مصرف سیستیین و NAC کافی به علل مختلف مرتبط با سلامتی، از جمله کمک به بازیابی یکی از قوی ترین آنتی اکسیدان های بدن تحت عنوان گلوتاتیون، بسیار مهم و حیاتی است.

این اسید آمینه همچنین به اختلالات مزمن تنفسی، باروری و سلامت مغز کمک می کند.

لازم به ذکر است نکاتی که در ادامه در اختیار علاقه مندان قرار می گیرند، با استناد به منبع معتبر کتابخانه ملی پزشکی آمریکا جمع آوری شده اند: - برای ساخت آنتی اکسیدان قوی گلوتاتیون ضروری است ان استیل سیستیین در درجه اول به دلیل نقش خود در کمک به تولید آنتی اکسیدانی، ترکیبی بسیار ارزشمند محسوب می شود.