استرس می تواند موجب سکته مغزی شود

تحقیقات جدید هشدار می دهد که استرس به طور قابل توجهی خطر سکته مغزی را افزایش می دهد.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازبه نقل از مدیسن نت، نتایج این مطالعه نشان داد که افزایش استرس در خانه یا محل کار و رویدادهای استرس زای اخیر زندگی مانند طلاق یا درگیری های خانوادگی، هم با افزایش خطر سکته مغزی به دلیل لخته شدن خون، که به عنوان سکته مغزی ایسکمیک شناخته می شود، و هم با سکته مغزی ناشی از خونریزی در مغز، موسوم به سکته هموراژیک، مرتبط است.

برای کاهش این خطر چه باید کرد؟ دکتر کاتریونا ردین ، نویسنده این مطالعه از دانشگاه گالوی ایرلند، می گوید: رویکردهای بهینه برای مدیریت و پیشگیری از استرس روانی اجتماعی نامشخص است.

مطالعات قبلی مداخلاتی مانند درمان شناختی رفتاری، تکنیک های آرام سازی، مدیریت استرس، رژیم های ورزشی و مدیریت خشم را مورد بررسی قرار داده اند.

وی در ادامه می افزاید: موثرترین رویکرد ممکن است از فردی به فرد دیگر متفاوت باشد.

این مهم است که هر کسی یک استراتژی داشته باشد که برایش تأثیر داشته باشد.

تیم تحقیق، استرس را در سراسر جهان با استفاده از داده های بیش از 26000 نفر در 32 کشور در آمریکای شمالی و جنوبی، آفریقا، آسیا، اروپا، استرالیا و خاورمیانه مورد مطالعه قرار داد.