با این نوشیدنی طول عمر را تجربه کنید

به گفته دانشکده بهداشت عمومی هاروارد، آبرسانی خوب مفاصل شما را روان، از عفونت جلوگیری می کند و می تواند خلق و خوی شما را بهبود بخشد و باعث طول عمر شود.

- به نقل از هلث، نتایج مطالعه جدید می گوید که حفظ سطح مناسب هیدراتاسیون حتی ممکن است به جلوگیری از برخی بیماری ها و پیشگیری از مرگ زودهنگام کمک کند.

در این تحقیق افرادی از اواخر دهه 1980 انتخاب شدند که بین 45 تا 66 سال سن داشتند و سطح هیدراتاسیون آنان از طریق سدیم خونشان اندازه گیری شد.

محققان همچنین سن بیولوژیکی آنان را بر اساس نشانگرهای زیستی خاص و بررسی سیستم قلبی عروقی، کلیوی، متابولیک، تنفسی و ایمنی محاسبه کردند.

آنان 25 سال بعد این تحقیق را با بیش از 11هزار نفر از شرکت کنندگان پیگیری کردند تا مشخص کنند چه کسی سریعتر پیر شده است یا یک بیماری مزمن دارد.

افرادی که سطح سدیم سرم خونشان 142 میلی مول در لیتر یا بالاتر بود، 50 درصد بیشتر از افراد با سطوح بهینه 138-142 میلی مول در لیتر، سن بیولوژیکی بالاتری داشتند.

آنان همچنین خطر نارسایی قلبی، سکته مغزی، بیماری مزمن ریوی، دیابت و زوال عقل را ثبت کردند.

افرادی که سدیم خون کمتری داشتند نیز افزایشی در بیماری های قلبی عروقی و مرگ و میر را تجربه کردند.