هفت راهکار ضدسرماخوردگی/چطور از سرماخوردگی زمستانه در امان بمانیم؟

با وجود اینکه سربازان دفاعی بدن با تمام قوا آماده حفاظت از بدن هستند، اما متاسفانه اکثر افراد در فصل های سرد دچار سرماخوردگی می شوند.

برای جلوگیری از سرماخوردگی ما هم نبایددست روی دست بگذاریم و سربازان بی ادعای بدن مان را در سختی ها تنها بگذاریم.

- گروه زندگی: یکی از بیماری هایی که در فصل پاییز و زمستان بیش تر از همیشه جولان می دهند، سرماخوردگی و آنفلوانزا است.

متاسفانه اکثر افراد هم در فصل های سرد دچار این بیماری ویروسی می شوند.

این بیماری علائم مختلفی از تب و گلودرد گرفته تا سرفه و آبریزش دارد.

در برخی از افراد این علائم خفیف تر و در برخی از افراد شدیدتر هستند.

اما چیزی که در پیشگیری و درمان سرماخوردگی مهم است، تقویت سیستم ایمنی و کمک به بدن است؛ اما چگونه به بدن مان کمک کنیم و چطور سیستم ایمنی بدنمان را تقویت کنیم؟  *علاج واقعه را قبل از وقوع باید کرد ضرب المثل علاج واقعه را قبل از وقوع باید کرد یا پیشگیری بهتر از درمان است را همه مان شنیده ایم.

پس برای پیشگیری از سرماخوردگی که مانند نقل و نبات در فصول سرد ریخته است باید بدن مان را تقویت کنیم.

  *چرا سرما می خوریم؟  در ابتدا بیایید یکی از سوالات که شاید حداقل یک بار برای همگان پیش آمده است را برطرف کنیم؛ همه ما از کودکی این جمله را شنیده ایم که هوا سرده مواظب باش که سرما