صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 7 مهر 1403 - Sat, 28th Sep 2024
تمرین ورزشی - صفحه نوزدهم
بروزرسانی: 16:15
361 - 6 راه تسکین دردهای عضلانی پس از ورزش
پویامگ- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 02:45 53808700
پویامگ- پزشکی- 51 ماه پیش - سه شنبه 17 تیر 1399، 02:45 53808700
کوفتگی پس از ورزش این تصور را در شما پدید می آورد که یک جلسه ی عرق کردن با کیفیت داشته اید. ولی کوفتگی همیشه به این معنا نیست که بعد از آن اندام تان خیلی عالی خواهد شد. - کوفتگی پس از ورزش ...
362 - انتشار اولیه شماره نشریه نشاط و ورزش
ایسنا- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 07:55 53760582
ایسنا- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 07:55 53760582
شماره اول نشاط و ورزش نشریه انجمن علمی دانشجویی علوم ورزشی دانشگاه شهید بهشتی منتشر شد. - شماره اول "نشاط و ورزش" نشریه انجمن علمی دانشجویی علوم ورزشی دانشگاه شهید بهشتی منتشر ...
363 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
جهان نگر- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755529
جهان نگر- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755529
زانوهای انسان را می توان یکی از پیچیده ترین بخش های بدن در نظر گرفت که چندین عضله، تاندون، رباط، غضروف و استخوان در کنار هم قرار گرفته تا از شما پشتیبانی کنند، - در شرایطی که این مفصل ...
364 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
صنعت من- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755378
صنعت من- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 05:00 53755378
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. به گزارش بهداشت نیوز:
365 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
آفتاب- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754997
آفتاب- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754997
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. - آفتاب نیوز ...
366 - کرونا همچنان با سرعت قربانی می گیرد (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754895
عصر ایران- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754895
فقط با رعایت شیوه نامه های بهداشتی می توانیم این زنجیره را قطع کنیم. - شرط تحصیل مشمولان کنکوری بعد از اتمام معافیت 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو ارتباط ویتامین D با بیماری های ...
367 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
عصر ایران- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754811
عصر ایران- ورزشی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754811
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. - مواجه هستید، ...
368 - 4 تمرین ورزشی برای تقویت مفصل زانو
سلامت نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754569
سلامت نیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - شنبه 14 تیر 1399، 04:50 53754569
سلامت زانوهای انسان تنها به خود این مفاصل وابسته نیست، بلکه برای بهبود عملکرد و احساسی که در آنها دارید باید از تمام عضلاتی که اطراف زانوها قرار گرفته اند نیز مراقبت کنید. - زانوهای ...
369 - مصرف این 5 خوراکی در صبحانه ممنوع!
افکارنیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 21:30 53710981
افکارنیوز- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 21:30 53710981
الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می تواند به بدن آسیب برساند. - وجود دارد؛ و اگر بعد از 15 دقیقه تمرین ورزشی نکنید، مازاد ...
370 - این 4 صبحانه را نخورید
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 15:15 53707964
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 15:15 53707964
متخصص تغذیه پنج غذای معروف برای صبحانه من جمله جو دو سر و گرانولا را توصیه نمی کند. لگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می ...
371 - مصرف این 5 خوراکی در صبحانه ممنوع!
اکوفارس- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 13:45 53706895
اکوفارس- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 13:45 53706895
طبق توصیه یک متخصص تغذیه 5 نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید. الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می تواند به بدن ...
372 - مصرف این 5 خوراکی در صبحانه ممنوع!
خبر آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 12:35 53705889
خبر آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 12:35 53705889
طبق توصیه یک متخصص تغذیه 5 نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید. - الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذاهای محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می تواند به بدن ...
373 - مصرف این 5 خوراکی در صبحانه ممنوع!
شهر بورس- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 11:45 53705110
شهر بورس- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 11:45 53705110
طبق توصیه یک متخصص تغذیه 5 نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید. - ، الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می تواند به ...
374 - مصرف این 5 خوراکی در صبحانه ممنوع!
ایلنا- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 11:30 53704888
ایلنا- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 11:30 53704888
طبق توصیه یک متخصص تغذیه 5 نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید. - به گزارش ایلنا ، الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی ...
375 - صبح ها به این 5 خوراکی نزدیک نشوید!
جماران- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 10:35 53703724
جماران- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 10:35 53703724
یک متخصص تغذیه بر حذف این 5 خوراکی از وعده صبحانه تاکید کرد. - به گزارش جی پلاس ، الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می تواند ...
376 - این 4 صبحانه را نخورید
پویامگ- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 07:45 53699645
پویامگ- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 07:45 53699645
متخصص تغذیه پنج غذای معروف برای صبحانه من جمله جو دو سر و گرانولا را توصیه نمی کند. لگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می ...
377 - مصرف این 5 خوراکی در صبحانه ممنوع!
نشان آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 07:35 53699375
نشان آنلاین- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 07:35 53699375
طبق توصیه یک متخصص تغذیه 5 نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید. - الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی می تواند به بدن ...
378 - مصرف این 5 خوراکی در صبحانه ممنوع!
آفتاب- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 07:10 53698698
آفتاب- پزشکی- 52 ماه پیش - سه شنبه 10 تیر 1399، 07:10 53698698
طبق توصیه یک متخصص تغذیه 5 نوع غذای معروف را باید از صبحانه حذف کنید. - آفتاب نیوز : الگا دکر متخصص تغذیه در روسیه لیست غذا های محبوب را ذکر کرده است که در صورت مصرف در صبح با معده خالی ...
379 - این 4 صبحانه را نخورید
صنعت من- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 9 تیر 1399، 12:15 53685673
صنعت من- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 9 تیر 1399، 12:15 53685673
در کشمش هشت برابر نسبت به انگور های تازه شکر وجود دارد؛ و اگر بعد از 15 دقیقه تمرین ورزشی نکنید، مازاد آن به مناطق قابل استعداد برای چربی در بدن شما تبدیل می شود. احساس گرسنگی در دو ساعت ...
380 - این 4 صبحانه را نخورید
جهان نگر- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 9 تیر 1399، 08:40 53681145
جهان نگر- پزشکی- 52 ماه پیش - دوشنبه 9 تیر 1399، 08:40 53681145
در کشمش هشت برابر نسبت به انگور های تازه شکر وجود دارد؛ و اگر بعد از 15 دقیقه تمرین ورزشی نکنید، مازاد آن به مناطق قابل استعداد برای چربی در بدن شما تبدیل می شود. - احساس گرسنگی در دو ساعت ...
اخبار داغ:
کارتهای سرمایه گذاری بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر و فردا 8 مهر 1403
جانشین سید حسن نصرالله مشخص شد؟
اعلام تصمیم نهایی برای افزایش حقوق بازنشستگان| افزایش حقوق این گروه از بازنشستگان قطعی شد؛ 1403/07/07
رهبر انقلاب حکم جهاد صادر کردند
تیتر سرظهری شنبه 7/7 | میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی اعلام شد
جواب کد تسک digital product ideas بازی تپ سواپ امروز 7 مهر 1403
کد اپیزود 54 ویدیو یوتیوب بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر 1403
اولین واکنش اورونوف به خبر خوب امروز +عکس
قیمت دینار عراق امروز شنبه 7 مهر 1403 + جدول
جدول تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی
چرا همستر در تون کیپر نمایش داده نمیشود ؟ + حل مشکل
تازه ترین خبرها از صدور احکام جدید بازنشستگان| بارگذاری فیش حقوقی بازنشستگان در tamin.ir
اوستون اورونوف و همسرش در لباس عروس و دامادی (عکس)
ابلاغ جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز + جدول حقوق جدید
مشکل هافبک پرسپولیس حل شد
توییت صفحه منتسب به شهید سیدحسن نصرالله | عکس
کد تسک Digital Product Ideas تپ سواپ 7 مهر 1403
قیمت سکه پارسیان امروز شنبه 7 مهر 1403
پیام مهم رهبر انقلاب اسلامی درباره قضایای اخیر لبنان
توهین شرم آور به گیلانی ها در اینستاگرام
قتل هولناک همسر با ضربات چاقو در خواب
چروک بین ابرو ها می تواند نشانه ای از این بیماری باشد
سرپرست دانشگاه ملی مهارت منصوب شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سید حسن نصرالله
حسن نصرالله
متناسب سازی
رهبر انقلاب
افزایش حقوق
رهبر انقلاب اسلامی
انقلاب اسلامی
صنعت گاز
روزنامه ابتکار
کاهش نرخ تولد
رضا لشینی
شاه عبدالعظیم
جا به جایی دام
تحقیق و تفحص نمایندگان
لیلا صادقی
عبدالرئوف ریگی
تجهیز آریا
تیم هندبال بوزائو
زره باش
آلرژی
دستاورد انقلاب
حواس
قرارگاه های تحول محلات
چالش صادرات
بازی آموزشی
گیاه شناسی
معارضین
خیابان های تهران
کمیسیون اجتماعی
حفاظت محیط زیست
دبیرکل حزب الله
هافبک پرسپولیس
پیگیری مطالبات
ریاست جمهوری
وزیر علوم، تحقیقات و فناوری
استان گیلان
رئال مادرید
تغییر تاریخ
بازنشستگان تأمین اجتماعی
دبیر کل حزب الله لبنان
فرمانده انتظامی استان
سازمان تأمین اجتماعی
کمیسیون اجتماعی مجلس
تیم های رئال مادرید
هواداران استقلال
تحقیقات و فناوری
دستور مقام قضایی
فرمانده انتظامی
باشگاه پرسپولیس
قوانین و مقررات
اوستون اورونوف
شکارچی غیرمجاز
فرنکی دی یونگ
حرم مطهر رضوی
ارتش اسراییل
آخرین وضعیت
افزایش قیمت
کیفیت زندگی
سازمان برنامه و بودجه کشور
بازنشستگان کشوری و لشگری
رهبر معظم انقلاب اسلامی
پیام رهبر معظم انقلاب
سازمان برنامه و بودجه
سازمان تامین اجتماعی
صندوق های بازنشستگی
سرمربی جدید استقلال
دادستان مرکز استان
محیط زیست مازندران
علی بابایی کارنامی
سید هاشم صفی الدین
دستگاه های اجرایی
شکارچیان غیرمجاز
محمدباقر قالیباف
برگزاری انتخابات
تمرینات پرسپولیس
فرماندهی انتظامی
پاداش پایان خدمت
کارتهای سرمایه گذاری بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر و فردا 8 مهر 1403 جانشین سید حسن نصرالله مشخص شد؟ اعلام تصمیم نهایی برای افزایش حقوق بازنشستگان| افزایش حقوق این گروه از بازنشستگان قطعی شد؛ 1403/07/07 رهبر انقلاب حکم جهاد صادر کردند تیتر سرظهری شنبه 7/7 | میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی اعلام شد جواب کد تسک digital product ideas بازی تپ سواپ امروز 7 مهر 1403 کد اپیزود 54 ویدیو یوتیوب بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر 1403 اولین واکنش اورونوف به خبر خوب امروز +عکس قیمت دینار عراق امروز شنبه 7 مهر 1403 + جدول جدول تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی چرا همستر در تون کیپر نمایش داده نمیشود ؟ + حل مشکل تازه ترین خبرها از صدور احکام جدید بازنشستگان| بارگذاری فیش حقوقی بازنشستگان در tamin.ir اوستون اورونوف و همسرش در لباس عروس و دامادی (عکس) ابلاغ جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز + جدول حقوق جدید مشکل هافبک پرسپولیس حل شد توییت صفحه منتسب به شهید سیدحسن نصرالله | عکس کد تسک Digital Product Ideas تپ سواپ 7 مهر 1403 قیمت سکه پارسیان امروز شنبه 7 مهر 1403 پیام مهم رهبر انقلاب اسلامی درباره قضایای اخیر لبنان توهین شرم آور به گیلانی ها در اینستاگرام قتل هولناک همسر با ضربات چاقو در خواب چروک بین ابرو ها می تواند نشانه ای از این بیماری باشد سرپرست دانشگاه ملی مهارت منصوب شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سید حسن نصرالله حسن نصرالله متناسب سازی رهبر انقلاب افزایش حقوق رهبر انقلاب اسلامی انقلاب اسلامی صنعت گاز روزنامه ابتکار کاهش نرخ تولد رضا لشینی شاه عبدالعظیم جا به جایی دام تحقیق و تفحص نمایندگان لیلا صادقی عبدالرئوف ریگی تجهیز آریا تیم هندبال بوزائو زره باش آلرژی دستاورد انقلاب حواس قرارگاه های تحول محلات چالش صادرات بازی آموزشی گیاه شناسی معارضین خیابان های تهران کمیسیون اجتماعی حفاظت محیط زیست دبیرکل حزب الله هافبک پرسپولیس پیگیری مطالبات ریاست جمهوری وزیر علوم، تحقیقات و فناوری استان گیلان رئال مادرید تغییر تاریخ بازنشستگان تأمین اجتماعی دبیر کل حزب الله لبنان فرمانده انتظامی استان سازمان تأمین اجتماعی کمیسیون اجتماعی مجلس تیم های رئال مادرید هواداران استقلال تحقیقات و فناوری دستور مقام قضایی فرمانده انتظامی باشگاه پرسپولیس قوانین و مقررات اوستون اورونوف شکارچی غیرمجاز فرنکی دی یونگ حرم مطهر رضوی ارتش اسراییل آخرین وضعیت افزایش قیمت کیفیت زندگی سازمان برنامه و بودجه کشور بازنشستگان کشوری و لشگری رهبر معظم انقلاب اسلامی پیام رهبر معظم انقلاب سازمان برنامه و بودجه سازمان تامین اجتماعی صندوق های بازنشستگی سرمربی جدید استقلال دادستان مرکز استان محیط زیست مازندران علی بابایی کارنامی سید هاشم صفی الدین دستگاه های اجرایی شکارچیان غیرمجاز محمدباقر قالیباف برگزاری انتخابات تمرینات پرسپولیس فرماندهی انتظامی پاداش پایان خدمت
