صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 7 اردیبهشت 1403 - Fri, 26th Apr 2024
کودکان
بروزرسانی: 12:21
هشدار | این درد را در سنین کودکی جدی بگیرید! خطر اسکیزوفرنی در دوران کودکی براثر ارتباط با گربه ها! نودل برای کودکان؛ ممنوع! نوشیدنی هایی مخصوص زنان! چه نوشیدنی هایی برای کودکان مفید است؟ سرماخوردگی کودکان | دلیل اینکه بعضی کودکان به طور مکرر دچار سرماخوردگی می شوند چیست؟1 - نوشیدنی های مفید برای میان وعده کودکان
اندیشه قرن- پزشکی- 27 دقیقه پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 11:54 72164653
اندیشه قرن- پزشکی- 27 دقیقه پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 11:54 72164653
نوشیدنی های دارای فیبر می توانند میان وعده خوبی برای کودکان باشند و مایعات بدن آن ها را تامین کنند. The post نوشیدنی های مفید برای میان وعده کودکان appeared first on اندیشه قرن. - به گزارش پایگاه ...
نوشیدنی - کودکان - کودک - میان وعده - مایعات - پایگاه خبری تحلیلی - وعده
2 - انگلیس رکورددار سوء مصرف الکل در کودکان و نوجوانان
حوادث پلاس- پزشکی- 42 دقیقه پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 11:39 72164517
حوادث پلاس- پزشکی- 42 دقیقه پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 11:39 72164517
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در گزارش تازه ای هشدار داد انگلیس بیشترین میزان مصرف الکل در بین کودکان و نوجوانان را دارد و از این نظر در صدر فهرست جهانی سوء مصرف نوشیدنی های الکلی در این گروه ...
سازمان جهانی بهداشت - کودکان و نوجوانان - مصرف الکل - نوجوانان - مصرف - الکل - سازمان
3 - کودکان و نوجوانان کدام کشور رکورددار سوء مصرف الکل هستند؟
قدس آنلاین- پزشکی- 1 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 11:02 72164086
قدس آنلاین- پزشکی- 1 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 11:02 72164086
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در گزارش تازه ای هشدار داد انگلیس بیشترین میزان مصرف الکل در بین کودکان و نوجوانان را دارد و از این نظر در صدر فهرست جهانی سوء مصرف نوشیدنی های الکلی در این گروه ...
سازمان جهانی بهداشت - کودکان و نوجوانان - مصرف الکل - نوجوانان - مصرف - الکل - سازمان
4 - انگلیس رکورددار سوء مصرف الکل در کودکان و نوجوانان
ایسنا- پزشکی- 1 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:50 72163984
ایسنا- پزشکی- 1 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:50 72163984
سازمان جهانی بهداشت (WHO) در گزارش تازه ای هشدار داد انگلیس بیشترین میزان مصرف الکل در بین کودکان و نوجوانان را دارد و از این نظر در صدر فهرست جهانی سوء مصرف نوشیدنی های الکلی در این گروه ...
سازمان جهانی بهداشت - کودکان و نوجوانان - مصرف الکل - نوجوانان - مصرف - الکل - سازمان
5 - چند گام مهم برای افزایش اعتماد به نفس
عرشه آنلاین- پزشکی- 1 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:27 72163774
عرشه آنلاین- پزشکی- 1 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:27 72163774
اعتماد به نفسی یک ویژگی مهم شخصیتی است که افراد در هر سنی به آن نیاز دارند؛ فرقی هم نمی کند کودک و نوجوان باشند یا بزرگسال و در آستانه پیری. اعتماد به نفسی یک ویژگی مهم شخصیتی است که افراد ...
اعتماد به نفس - اعتماد - کودک و نوجوان - رفتار - افزایش اعتماد به نفس - افزایش - افزایش سن
6 - دوستیابی کودکان | چگونه به فرزند خود دوست یابی را آموزش دهیم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 2 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:06 72163537
فرتاک نیوز- پزشکی- 2 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:06 72163537
با قدم های کوچک شروع کنید. دکتر گراس می گوید: «با قرار دادن فرزندتان در جامعه، کم کم، هر روز، به تدریج، در موقعیت های اجتماعی شروع کنید. از طریق مشارکت والدین، - به گزارش آنها ضروری است. ...
اجتماعی - کودکان - دوست - کودک - فرزند - روابط دوستانه - اعتماد به نفس
7 - هوش مصنوعی نتیجه آسیب های کودکی به مغز را کشف کرد
تجارت نیوز- پزشکی- 2 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:05 72163527
تجارت نیوز- پزشکی- 2 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 10:05 72163527
هوش مصنوعی نتیجه آسیب های کودکی به مغز را کشف کرد بزرگ ترین مطالعه جهان در مورد چگونگی تأثیر آسیب های دوران کودکی بر مغز، امید جدیدی را برای بازماندگان این ضربه های روحی و روانی ارائه کرده است.
مطالعه - هوش مصنوعی - کودکی - دوران کودکی - آسیب - مصنوعی - بزرگ ترین
8 - اگه از مرغ آبپز خسته شدی و دوسداری تو پخت مرغ تنوع داشته باشی حتما ببین | طرز تهیه لقمه مرغ پیتزایی
55 آنلاین- پزشکی- 2 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 09:32 72163231
55 آنلاین- پزشکی- 2 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 09:32 72163231
لقمه مرغ پیتزایی یک غذای ساده و خوشمزه است که می توانید به عنوان میان وعده، پیش غذا یا حتی غذای اصلی سرو کنید. این غذا برای کودکان و بزرگسالان به یک اندازه جذاب است و می توان آن را با مواد ...
سس گوجه فرنگی - گوجه فرنگی - توان - استفاده - طرز تهیه - پیتزا - فرنگی
9 - سرماخوردگی کودکان | دلیل اینکه بعضی کودکان به طور مکرر دچار سرماخوردگی می شوند چیست؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 2 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 09:31 72163219
فرتاک نیوز- پزشکی- 2 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 09:31 72163219
بعضی از کودکان به دلایل مختلف ممکن است به طور مکرر سرماخوردگی داشته باشند. این امور ممکن است به دلیل ضعف سیستم ایمنی، تماس مکرر با عوامل عفونی، - به گزارش داشته باشند. این امور ممکن است ...
سرماخوردگی - کودکان - سیستم ایمنی - شوند - سیستم - ایمنی - عوامل
10 - تقویت ذهن و خلاقیت با تردستی
آفتاب نو- پزشکی- 4 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 07:38 72162633
آفتاب نو- پزشکی- 4 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 07:38 72162633
یادگیری ترفندهای شعبده بازی برای کودکان جذاب است و باعث سرگرمی بسیار خوبی می شود. بنابراین آنها را درگیر این جادوها کنید تا بتوانند خودشان امتحان و همسالان خود را شگفت زده کنند. - این ...
ترفند - اعتماد به نفس - کودکان - خلاقیت - آموزش - یادگیری - همسالان
11 - زردی کودکان | اگر نگران زردی نوزادتان هستید، بهتر است راه درمان او را بدانید
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 07:06 72162546
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 07:06 72162546
زردی نوزاد وضعیت پزشکی است که معمولاً در اوایل زندگی نوزادان به وجود می آید. - در صورت مشاهده هرکدام از این علائم باید فوراً به پزشک متخصص مراجعه کنید تا از صحت و سلامتی فرزند خود مطمئن شوید.
نوزاد - زردی - تغذیه مناسب - تغذیه - درمان - استفاده - سلامتی
12 - مصرف این خوراکی برای کودکان ممنوع است
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 07:01 72162533
زیرنویس نیوز- پزشکی- 5 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 07:01 72162533
بسیاری از کارشناسان تغذیه معتقدند غذاهای فوری مانند نودل فوری نه تنها ارزش غذایی ندارد بلکه مصرف خارج از تعادل آن می تواند مضرات زیادی هم داشته باشد چرا که این نوع غذاها برای خوشمزه ...
شوند - ارزش غذایی - کارشناسان - کودکان - نودل - مصرف - خوشمزه
13 - هوش مصنوعی نتیجه آسیب های کودکی به مغز را کشف کرد
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 05:35 72162405
اقتصاد آنلاین- پزشکی- 6 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 05:35 72162405
بزرگ ترین مطالعه جهان در مورد چگونگی تأثیر آسیب های دوران کودکی بر مغز، امید جدیدی را برای بازماندگان این ضربه های روحی و روانی ارائه کرده است. - به گزارش اقتصادآنلاین به نقل از بی بی ...
مطالعه - آسیب - هوش مصنوعی - رویداد - کودک - کودکی - استفاده
14 - چه نوشیدنی هایی برای کودکان مفید است؟
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 04:46 72162320
زیرنویس نیوز- پزشکی- 7 ساعت پیش - جمعه 7 اردیبهشت 1403، 04:46 72162320
به گزارش سلام نو به نقل از ایسنا نوشیدنی های دارای فیبر می توانند میان وعده خوبی برای کودکان باشند و مایعات بدن آن ها را تامین کنند. همان گونه که خوردن وعده های غذایی سالم و مغذی برای ...
نوشیدنی - کودکان - کودک - میان وعده - وعده - استفاده - گونه
15 - هشدار | این درد را در سنین کودکی جدی بگیرید!
پنجره نیوز- پزشکی- 13 ساعت پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 23:03 72161472
پنجره نیوز- پزشکی- 13 ساعت پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 23:03 72161472
به گفته کارشناسان،از هر 5 کودک تقریباً 2 کودک دردهای سنین رشد را تجربه می کند. ایرنا: کودک شما در نیمه های شب با درد از خواب بیدار می شود، پای خود را محکم گرفته و از درد شدید گلایه می کند. - ایرنا:
کودک - خواب - گلایه - سنین کودکی - زمان - شدید - نیمه
16 - نوشیدنی هایی مخصوص زنان!
عرشه آنلاین- پزشکی- 14 ساعت پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 21:43 72160958
عرشه آنلاین- پزشکی- 14 ساعت پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 21:43 72160958
آهن، یکی از املاح ضروری برای بدن است که در تشکیل گلبول های قرمز نقش دارد. گلبول های قرمز در انتقال اکسیژن به تمام سلول های بدن نقش اساسی دارند و به رشد و ترمیم مطلوب بافت ها نیز کمک می کنند.
اسموتی - اسفناج - ضروری - تامین - نوشیدنی - آنتی اکسیدان - برنامه غذایی
17 - سلامتی خود و خانواده تان را حفظ کنید: 11 آلاینده مخفی در خانه که باید بشناسید
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ساعت پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 21:26 72160831
فرتاک نیوز- پزشکی- 14 ساعت پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 21:26 72160831
آیا می دانید که خانه شما می تواند منبع آلاینده های مضری باشد که سلامتی شما را تهدید می کنند؟ - ، انگور، گیلاس، اسفناج، گوجه فرنگی و هلو نیز حاوی سمومی هستند که با آسیب کبدی و تاخیر در ...
مواد شیمیایی - گوجه فرنگی - فرنگی - آلاینده - شیمیایی - سبزیجات - میوه و سبزیجات
18 - سرگرمی علمی | بیا اینجا دانش خودتو بالا ببر!
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ساعت پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 21:21 72160800
فرتاک نیوز- پزشکی- 15 ساعت پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 21:21 72160800
آیا می دانید جالب! دانستنی ها و اطلاعات عمومی خواندنی را با ما یاد بگیرید. - به گزارش و اطلاعات عمومی خواندنی را برای تمام سنین گردآوری کرده ایم. آیا می دانید شتر ها 3 عدد پلک دارند تا از ...
نوزاد - اطلاعات - خواندنی - کانال تلگرام - عمومی - ساعت - ورود
19 - نودل برای کودکان؛ ممنوع!
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ساعت پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 21:05 72160616
خبر آنلاین- پزشکی- 15 ساعت پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 21:05 72160616
زمانی که مصرف نودل زیاد می شود می تواند باعث چاقی شود. چون درصد چربی و کربوهیدرات آن بالا و پروتیین اش پایین است. همچنین نمک زیاد آن می تواند زمینه ساز ابتلا به فشار خون باشد. - به گزارش خبرآنلاین ،
تبلیغات - نودل - تبلیغاتی - شوند - کودکان - گزارش - کربوهیدرات
20 - نوشیدنی های مفید برای میان وعده کودکان
روزنامه تعادل- پزشکی- 16 ساعت پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 20:03 72160118
روزنامه تعادل- پزشکی- 16 ساعت پیش - پنجشنبه 6 اردیبهشت 1403، 20:03 72160118
نوشیدنی های دارای فیبر می توانند میان وعده خوبی برای کودکان باشند و مایعات بدن آن ها را تامین کنند. - همان گونه که خوردن وعده های غذایی سالم و مغذی برای رشد و تکامل کودکان توصیه می شود، ...
نوشیدنی - کودکان - کودک - استفاده - مایعات - میان وعده - سالم
اخبار داغ:
پخش زنده بازی افغانستان و عراق انتخابی جام جهانی 2024 (7 اردیبهشت 1403) + تماشای آنلاین
ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل آلومینیوم (تصویر)
انتشار اولین عکس از تروریست کشته شده در حمله پهپادی سپاه پاسداران در زاهدان
لحظه آزادی امیر تتلو از زندان/سنگ تمام دوستانش در لحظه خروج از زندان+ویدیو
فوری/ ترکیب جنجالی پرسپولیس برابر آلومینیوم امروز 7 اردیبهشت
خودکشی دردناک یک خانم پزشک در تهران +عکس
اخراج علی خطیر از استقلال؟!/ سند
قیمت دلار و یورو امروز جمعه 7 اردیبهشت 1403 + جدول
معوقه فروردین ماه برای بازنشستگان پرداخت خواهد شد
فوری/اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان از این ماه | حقوق 16 میلیون تومانی برای بازنشستگان با اعمال همسان سازی
سورپرایز تامین اجتماعی برای بازنشستگان در خردادماه
قمه کشی برای مسدودسازی یکی از معابر اصلی در ارومیه | ماجرا چه بود ؟
جدیدترین قیمت طلا امروز 7 اردیبهشت 1403
سورپرایز رییسی با افزایش فوق العاده حقوق بازنشستگان در ماه جاری | فرمول افزایش حقوق بازنشستگان 100 در 100 به نفع بازنشستگان
ببینید | تصاویری ترسناک از قمه کشی چند جوان در خیابان های ارومیه؛ مردم به وحشت افتادند
جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 7 اردیبهشت
عکس| محمدرضا گلزار تماشاگر بازی لیکرز در بسکتبال NBA
طرز تهیه سالاد آلمانی| با این سالاد خوشمزه سفره ناهار را رنگین کنید+ویدئو
معرفی فیلم مست عشق حسن فتحی
خبر مهم برای بازنشستگان در رابطه با اجرای همسان سازی منتشر شد
عینک هوشمند جدید زاکربرگ با توانایی های باورنکردنی
چت بات ChatGPT اندروید با قابلیت ویرایش متن به روزرسانی شد
اظهارات تازه وزیر کشور درباره برگزاری دور دوم انتخابات مجلس
خسروپناه: تقلب در کنکور سراسری صفر است
احمد وحیدی: کشور آماده برگزاری دور دوم انتخابات مجلس دوازدهم است
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
مجلس شورای اسلامی
انتخابات مجلس
شورای اسلامی
انتخابات مجلس شورای اسلامی
آناهیتا همتی
سالروز تولد ناصر حجازی
کسب و کار
کولالامپور
شاکرمی
پیکان فولاد
مچ اندازی قهرمانی آسیا
مستند گنج دره
تکاور ارتش
فراکسیون ولایی مجلس
پیست اسکی فریدون شهر
تورینو و آاس رم
سریال گیسو
اغماء
فدراسیو فوتبال
پلمپ واحدهای صنفی
مارکو ماتراتزی
نورویچ
مرانه
نمایشگاه خودرو توکیو
چنگدو
انقلاب فرهنگی
کارکنان دولت
پلیس آگاهی تهران بزرگ
حمله پهپادی
فرهاد مجیدی
سازمان تأمین اجتماعی
انتخابی جام جهانی
آگاهی تهران بزرگ
پلیس آگاهی تهران
تعطیلات زمستانی
10 میلیون تومانی
همسان سازی حقوق
محمدرضا گلزار
تیم آلومینیوم
کمتر دیده شده
حسین مرادمند
شورای نگهبان
سرمایه گذاری
کنکور سراسری
فیلم مست عشق
مدافع میانی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
بازیگر سینما و تلویزیون
سازمان تامین اجتماعی
روابط عمومی سازمان
پایگاه خبری تحلیلی
محمد حسین مرادمند
مرتضی پورعلی گنجی
سازمان غذا و دارو
سینما و تلویزیون
هلدینگ خلیج فارس
علیرضا بیرانوند
ابوالفضل جلالی
باشگاه استقلال
امیررضا رفیعی
محمدرضا آزادی
کمیته انضباطی
نماینده ایران
باشگاه سپاهان
بودجه سنواتی
امید عالیشاه
بازیگر سینما
رییس اتحادیه
مدافع برزیلی
امید نورافکن
سازمان سنجش
روابط عمومی
خوشمزه ترین
پورعلی گنجی
عینک هوشمند
پخش زنده بازی افغانستان و عراق انتخابی جام جهانی 2024 (7 اردیبهشت 1403) + تماشای آنلاین ترکیب احتمالی پرسپولیس مقابل آلومینیوم (تصویر) انتشار اولین عکس از تروریست کشته شده در حمله پهپادی سپاه پاسداران در زاهدان لحظه آزادی امیر تتلو از زندان/سنگ تمام دوستانش در لحظه خروج از زندان+ویدیو فوری/ ترکیب جنجالی پرسپولیس برابر آلومینیوم امروز 7 اردیبهشت خودکشی دردناک یک خانم پزشک در تهران +عکس اخراج علی خطیر از استقلال؟!/ سند قیمت دلار و یورو امروز جمعه 7 اردیبهشت 1403 + جدول معوقه فروردین ماه برای بازنشستگان پرداخت خواهد شد فوری/اجرای همسان سازی حقوق بازنشستگان از این ماه | حقوق 16 میلیون تومانی برای بازنشستگان با اعمال همسان سازی سورپرایز تامین اجتماعی برای بازنشستگان در خردادماه قمه کشی برای مسدودسازی یکی از معابر اصلی در ارومیه | ماجرا چه بود ؟ جدیدترین قیمت طلا امروز 7 اردیبهشت 1403 سورپرایز رییسی با افزایش فوق العاده حقوق بازنشستگان در ماه جاری | فرمول افزایش حقوق بازنشستگان 100 در 100 به نفع بازنشستگان ببینید | تصاویری ترسناک از قمه کشی چند جوان در خیابان های ارومیه؛ مردم به وحشت افتادند جدیدترین خبر از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه 7 اردیبهشت عکس| محمدرضا گلزار تماشاگر بازی لیکرز در بسکتبال NBA طرز تهیه سالاد آلمانی| با این سالاد خوشمزه سفره ناهار را رنگین کنید+ویدئو معرفی فیلم مست عشق حسن فتحی خبر مهم برای بازنشستگان در رابطه با اجرای همسان سازی منتشر شد عینک هوشمند جدید زاکربرگ با توانایی های باورنکردنی چت بات ChatGPT اندروید با قابلیت ویرایش متن به روزرسانی شد اظهارات تازه وزیر کشور درباره برگزاری دور دوم انتخابات مجلس خسروپناه: تقلب در کنکور سراسری صفر است احمد وحیدی: کشور آماده برگزاری دور دوم انتخابات مجلس دوازدهم استموضوعات داغ:
تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس شورای اسلامی انتخابات مجلس شورای اسلامی آناهیتا همتی سالروز تولد ناصر حجازی کسب و کار کولالامپور شاکرمی پیکان فولاد مچ اندازی قهرمانی آسیا مستند گنج دره تکاور ارتش فراکسیون ولایی مجلس پیست اسکی فریدون شهر تورینو و آاس رم سریال گیسو اغماء فدراسیو فوتبال پلمپ واحدهای صنفی مارکو ماتراتزی نورویچ مرانه نمایشگاه خودرو توکیو چنگدو انقلاب فرهنگی کارکنان دولت پلیس آگاهی تهران بزرگ حمله پهپادی فرهاد مجیدی سازمان تأمین اجتماعی انتخابی جام جهانی آگاهی تهران بزرگ پلیس آگاهی تهران تعطیلات زمستانی 10 میلیون تومانی همسان سازی حقوق محمدرضا گلزار تیم آلومینیوم کمتر دیده شده حسین مرادمند شورای نگهبان سرمایه گذاری کنکور سراسری فیلم مست عشق مدافع میانی بازنشستگان تأمین اجتماعی بازیگر سینما و تلویزیون سازمان تامین اجتماعی روابط عمومی سازمان پایگاه خبری تحلیلی محمد حسین مرادمند مرتضی پورعلی گنجی سازمان غذا و دارو سینما و تلویزیون هلدینگ خلیج فارس علیرضا بیرانوند ابوالفضل جلالی باشگاه استقلال امیررضا رفیعی محمدرضا آزادی کمیته انضباطی نماینده ایران باشگاه سپاهان بودجه سنواتی امید عالیشاه بازیگر سینما رییس اتحادیه مدافع برزیلی امید نورافکن سازمان سنجش روابط عمومی خوشمزه ترین پورعلی گنجی عینک هوشمند
