صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
جمعه، 8 تیر 1403 - Thu, 27th Jun 2024
تمرین ورزشی - صفحه هشتم
بروزرسانی: 03:27
141 - فواید ورزش کردن در هنگام شب
ایسکانیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 02:40 66795735
ایسکانیوز- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 25 بهمن 1401، 02:40 66795735
به گفته محققان، انجام فعالیت های فیزیکی با شدت ملایم تا متوسط نظیر پیاده روی، دوچرخه سواری و پیاده روی تند در شب موجب بروز مشکلات خواب نمی شود. - به گزارش گروه اجتماعی یافته ها نشان می ...
142 - ببینید: رونالدو پایش را لاک زده | عکس تمرین ورزشی
ساناپرس- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:08 66777742
ساناپرس- ورزشی- 17 ماه پیش - یکشنبه 23 بهمن 1401، 17:08 66777742
این اقدام رونالدو که پیش از این هم سابقه داشته است به ادعای برخی از رسانه های انگلیسی روشی جدید برای بهبود سریع مصدومیت است. البته نمی توان با قاطعیت گفت که لاک های مشکی معروف رونالدو ...
143 - سومین جلسه ستاد بازی های پاراآسیایی هانگژو فدراسیون برگزار شد
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 21:40 66544780
پارس فوتبال- ورزشی- 17 ماه پیش - سه شنبه 4 بهمن 1401، 21:40 66544780
سومین جلسه ستاد بازی های پاراآسیایی هانگژو فدراسیون با حضور اسبقیان، حمیدی، نصیری، حسین پور، عسگری، کشاورز نوری، گیلانی نژاد، محمدزاده، - حسینی اعضای ستاد امروز سه شنبه چهارم بهمن ...
144 - سه نکته کلیدی برای موفقیت در کنکور
ایسنا- اجتماعی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 15:55 66466044
ایسنا- اجتماعی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 28 دی 1401، 15:55 66466044
معاون پرورشی و تربیت بدنی مدیریت آموزش و پرورش شهرستان محلات گفت: دوری از استرس و توکل بر خدا یکی از مهم ترین اصول برای موفقیت در آزمون است. - ایسنا/مرکزی معاون پرورشی و تربیت بدنی مدیریت ...
145 - عدم تاثیرخوردن این مواد غذایی قبل از ورزش برای کاهش وزن
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 14 دی 1401، 08:32 66268815
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 14 دی 1401، 08:32 66268815
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از بهداشت نیوز،عدم تاثیرخوردن این مواد غذایی قبل از ورزش برای کاهش وزن. - مصرف مواد غذایی مناسب قبل از پرداختن ...
146 - با این ترفندها بهره وری کاری بالا را تجربه کنید
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 12:10 66130772
ایسنا- ورزشی- 18 ماه پیش - شنبه 3 دی 1401، 12:10 66130772
دانشمندان و مدیرعاملان به طور یکسان از مزایای برگزاری مراسم صبحگاهی طی چندین دهه تمجید کرده اند، کسانی هستند که هر روز ساعت 4:30 صبح از خواب بیدار می شوند و قبل از طلوع خورشید یک تمرین ...
147 - میوه خوردن در شب ممنوع
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 15:47 66032902
اندیشه معاصر- پزشکی- 19 ماه پیش - جمعه 25 آذر 1401، 15:47 66032902
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر به نقل از الو دکتر،میوه خوردن در شب ممنوع. لذت میوه خوردن حتی از غذا خوردن هم بیشتر است. - خوب است بدانید که میوه ها دارای ...
148 - تغذیه، حلقه مفقوده علم تمرین ورزشی در ایران
ایسنا- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 10:55 65922896
ایسنا- ورزشی- 19 ماه پیش - چهارشنبه 16 آذر 1401، 10:55 65922896
دانشیار فیزیولوژی ورزشی دانشگاه علامه طباطبایی گفت: با پیشرفت علم، شاهد هستیم که دیگر علم تمرین به تنهایی نمی تواند باعث به موفقیت رسیدن ورزشکاران شود. - باید پازل هایی را که مهم ...
149 - زمان دویدن است!
عرشه آنلاین- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 08:47 65497368
عرشه آنلاین- ورزشی- 20 ماه پیش - پنجشنبه 12 آبان 1401، 08:47 65497368
مدیر مرکز فیزیوتراپی در ایالات متحده می گوید: «پاییز یکی از شلوغ ترین ماه ها برای ماراتن است و دوندگانی که برای شرکت در ماراتن پاییزی برنامه ریزی می کنند، - پاییز، فصل ژاکت های گرم، شکلات داغ،
150 - تنها دو دقیقه ورزش شدید روزانه برای دور کردن خطر مرگ زودهنگام کافی است
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 15:13 65468367
محیا نیوز- پزشکی- 20 ماه پیش - دوشنبه 9 آبان 1401، 15:13 65468367
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزشی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. - کارشناسان می گویند شما به انجام کارها (تمرینات) خیلی شدید نیاز ندارید. آنها ...
151 - مزایای تمرین ورزشی منظم برای سلامتی
شبکه خبر- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 20:35 65460090
شبکه خبر- پزشکی- 20 ماه پیش - یکشنبه 8 آبان 1401، 20:35 65460090
نتایج یک تحقیق جدید نشان می دهد تنها دو دقیقه تمرین ورزشی شدید در روز ممکن است خطر مرگ زودهنگام را کاهش دهد. -
152 - پیراهن ورزشی پسرانه و بررسی خصوصیات ظاهری آن
تابناک- اقتصادی- 21 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 12:07 65320205
تابناک- اقتصادی- 21 ماه پیش - دوشنبه 25 مهر 1401، 12:07 65320205
پیراهن های ورزشی با توجه به مواد به کار رفته در بافت آنها در قیمت های مختلفی در بازار خرید و فروش می شود. - لباس های ورزشی برای مردان همانند شورت ورزشی در بازار بسیار متعدد می باشد چرا ...
153 - کلسترول بالا را با 6 تمرین ورزشی موثر، کاهش دهید
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 14:47 65223774
آفتاب- پزشکی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 14:47 65223774
بر اساس مطالعه ای که نتایج آن در مجله آترواسکلروز آمریکایی در ماه گذشته میلادی به چاپ رسید، فعالیت بدنی می تواند کلسترول بد یا همان ال دی ال را به پایین ترین سطح برساند. -
154 - معرفی تمرین های ورزشی ساده و سبک زندگی مناسب برای از بین بردن چربی بازو!
55 آنلاین- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 08:20 65221212
55 آنلاین- ورزشی- 21 ماه پیش - جمعه 15 مهر 1401، 08:20 65221212
مطمئنا اگر دیده باشید که بازوهایتان شل شده با عجله یک ژاکت روی آن پوشیده اید یا لباس تان را عوض کرده اید. - می دانید که ورزش یک راه موثر برای کاهش وزن و چربی است. به پیاده روی بروید، در ...
155 - ویدئو/ بدنسازی رهام هادیان ماکان بند با رپ «امینم»!
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962570
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962570
رهام هادیان عضو ماکان بند در اینستاگرامش تمرینات سنگینی را با آهنگ رپر مشهور آمریکایی انجام می دهد! وقت صبح طرفداران گروه ماکان یا به اصطلاح خودشان «ماکانی» ها ورزش کردن امیر مقاره ...
156 - ویدئو/ بدنسازی رهام هادیان ماکان بند با رپ “امینم”!
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962565
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - پنجشنبه 17 شهریور 1401، 12:45 64962565
رهام هادیان عضو ماکان بند در اینستاگرامش تمرینات سنگینی را با آهنگ رپر مشهور آمریکایی انجام می دهد! وقت صبح– طرفداران گروه ماکان یا به اصطلاح خودشان “ماکانی” ها ورزش کردن امیر مقاره ...
157 - تمرین سنگین خواننده مشهور در باشگاه غوغا کرد + فیلم
زنهار نیوز- دانش- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 19:32 64575723
زنهار نیوز- دانش- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 19:32 64575723
فرزاد فرزین ویدیویی از تمرین ورزشی در باشگاه بدنسازی منتشر کرد. فرزاد فرزین خواننده پاپ ایرانی متولد 3 تیر 1360 در تهران است و 41 سال سن دارد. وی در رشته مدیریت صنعتی از دانشگاه آزاد تهران ...
158 - بهترین روش برای کنترل ام اس چیست ؟
ورانداز- ورزشی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 18:20 64444268
ورانداز- ورزشی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 18:20 64444268
گروهی از کارشناسان با استناد به کاستی های مطالعات موجود، از تحقیقات مداوم در مورد مزایای تمرین ورزشی برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس پشتیبانی کردند. - تاکید کرد: تنها از طریق ...
159 - بهترین روش برای کنترل ام اس چیست ؟
55 آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 15:50 64443290
55 آنلاین- ورزشی- 24 ماه پیش - پنجشنبه 30 تیر 1401، 15:50 64443290
گروهی از کارشناسان با استناد به کاستی های مطالعات موجود، از تحقیقات مداوم در مورد مزایای تمرین ورزشی برای افراد مبتلا به مولتیپل اسکلروزیس پشتیبانی کردند. - اعضای گروه تحقیق با نتایج ...
160 - مزیت های خرید کفپوش ورزشی پایافلور
ایلنا- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 13:17 64356426
ایلنا- ورزشی- 24 ماه پیش - سه شنبه 21 تیر 1401، 13:17 64356426
یکی از الزامات و استانداردهای بین المللی ورزش ، استفاده از کفپوش در سالن های ورزشی است ، زیرا وجود کفپوش ورزشی در سالن ها و باشگاه های ورزشی ، - مزایای زیادی برای ایمنی و سلات ورزشکاران دارد.
اخبار داغ:
بازیکن ملی پوش پرسپولیس را دور زد / استقلال مقصد بعدی ستاره لیگ برتر !!
حساب بازنشستگان شارژ شد | خبر خوش تامین اجتماعی برای همسان سازی بازنشستگان
کارت های همستر پنجشنبه و جمعه 7 و 8 تیر / دریافت دیلی کومبو 5 میلیونی
اختلاف بیرانوند و پورعلی گنجی علنی شد
ستاره درخشان این شب های پرسپولیس در تیررس استقلال!
دستیاران سرمربی جدید پرسپولیس مشخص شدند
کارت امروز همستر کامبت جمعه 8 تیر + محل کارت های همستر کامبت
نخستین خرید استقلال؛ هافبک محبوب نکونام آبی پوش شد
فال حافظ امروز جمعه 8 تیر ماه 1403
بازنشستگان تامین اجتماعی حسابشان را چک کنند / واریزی جدید به حقوق بازنشستگان
9 ساعت باقی مانده تا انتخابات ریاست جمهوری| قالیباف و جلیلی هنوز به اجماع نرسیده اند!
4 فایده شگفت انگیز نوشیدن آب گرم
ائتلاف قالیباف و جلیلی منتفی شد
ببینید: دختر مفقود شده پس از 6 سال زنده پیدا شد!
قتل عجیب صاحبخانه توسط مستاجران!+تصاویر
نزدیک، غروب آفتاب است و من صبح را دوست دارم
قتل در پی نزاع خیابانی در کهریزک
نور نمایشگرها در شب خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد
9 برابر شدن یارانه معیشتی این خانوارها تصویب شد؟ | خبر خوش برای این دهک ها
واکنش ثابتی به شایعه انصراف جلیلی
قالیباف و پزشکیان در صدر قرار گرفتند
طراحی رسمی گلکسی زد فولد 6 و زد فلیپ 6 سامسونگ منتشر شد
موضوعات داغ:
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
حقوق بازنشستگان
سرمربی جدید پرسپولیس
پورعلی گنجی
سرمربی جدید
علیرضا بیرانوند
باشگاه پرسپولیس
انتخابات ریاست
فرمانده انتظامی شهرستان
کاهش قاچاق
حمید فروتن
اولیاء دم
شگفت انگیزتر
روح الله بهرامی
قلاتویه
نماینده اهواز
کارخانه کنسانتره
کورس قهرمانی
پایتخت جهانی کتاب
فرماندار نظرآباد
تولید مثل
مستضعفین
تشویق هواداران
مجلس سنا
وارگه
اسطوره های برزیل
پینی زهوی
مهاجرت و گذرنامه
ربیعی
عادل فردوسی پور
چهاردهمین دوره
نقل و انتقالات
یارانه معیشتی
ستاد انتخابات
نزاع خیابانی
تا انتخابات
فوتبال کشور
پایگاه خبری
عادل فردوسی
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان برنامه و بودجه
بازار نقل و انتقالات
خوان کارلوس گاریدو
برنامه هفتم توسعه
نخست وزیر اسراییل
محمدباقر قالیباف
گئورگی گولسیانی
دانیال اسماعیلی
روزنامه اطلاعات
ریتم شبانه روزی
مسابقات یورو 2024
باشگاه تراکتور
برنامه و بودجه
تأمین اجتماعی
سازمان برنامه
هسته ای ایران
نزاع و درگیری
مربی بدنساز
یارانه نقدی
بازار خودرو
کمیته حقوقی
رییس سازمان
جواد نکونام
قانون بودجه
اتحاد کلباء
ویژه برنامه
همسان سازی حقوق بازنشستگان
هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس
سازمان برنامه و بودجه کشور
بازنشستگان تأمین اجتماعی
لژیونرهای فوتبال ایران
جانشین علیرضا بیرانوند
لیگ ملت های والیبال 2024
یکی از مدیران استقلال
سازمان تأمین اجتماعی
سازمان تامین اجتماعی
هدفمندسازی یارانه ها
جدایی سید حسین حسینی
برنامه هسته ای ایران
بازیکن ملی پوش پرسپولیس را دور زد / استقلال مقصد بعدی ستاره لیگ برتر !! حساب بازنشستگان شارژ شد | خبر خوش تامین اجتماعی برای همسان سازی بازنشستگان کارت های همستر پنجشنبه و جمعه 7 و 8 تیر / دریافت دیلی کومبو 5 میلیونی اختلاف بیرانوند و پورعلی گنجی علنی شد ستاره درخشان این شب های پرسپولیس در تیررس استقلال! دستیاران سرمربی جدید پرسپولیس مشخص شدند کارت امروز همستر کامبت جمعه 8 تیر + محل کارت های همستر کامبت نخستین خرید استقلال؛ هافبک محبوب نکونام آبی پوش شد فال حافظ امروز جمعه 8 تیر ماه 1403 بازنشستگان تامین اجتماعی حسابشان را چک کنند / واریزی جدید به حقوق بازنشستگان 9 ساعت باقی مانده تا انتخابات ریاست جمهوری| قالیباف و جلیلی هنوز به اجماع نرسیده اند! 4 فایده شگفت انگیز نوشیدن آب گرم ائتلاف قالیباف و جلیلی منتفی شد ببینید: دختر مفقود شده پس از 6 سال زنده پیدا شد! قتل عجیب صاحبخانه توسط مستاجران!+تصاویر نزدیک، غروب آفتاب است و من صبح را دوست دارم قتل در پی نزاع خیابانی در کهریزک نور نمایشگرها در شب خطر ابتلا به دیابت نوع 2 را افزایش می دهد 9 برابر شدن یارانه معیشتی این خانوارها تصویب شد؟ | خبر خوش برای این دهک ها واکنش ثابتی به شایعه انصراف جلیلی قالیباف و پزشکیان در صدر قرار گرفتند طراحی رسمی گلکسی زد فولد 6 و زد فلیپ 6 سامسونگ منتشر شدموضوعات داغ:
تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی حقوق بازنشستگان سرمربی جدید پرسپولیس پورعلی گنجی سرمربی جدید علیرضا بیرانوند باشگاه پرسپولیس انتخابات ریاست فرمانده انتظامی شهرستان کاهش قاچاق حمید فروتن اولیاء دم شگفت انگیزتر روح الله بهرامی قلاتویه نماینده اهواز کارخانه کنسانتره کورس قهرمانی پایتخت جهانی کتاب فرماندار نظرآباد تولید مثل مستضعفین تشویق هواداران مجلس سنا وارگه اسطوره های برزیل پینی زهوی مهاجرت و گذرنامه ربیعی عادل فردوسی پور چهاردهمین دوره نقل و انتقالات یارانه معیشتی ستاد انتخابات نزاع خیابانی تا انتخابات فوتبال کشور پایگاه خبری عادل فردوسی انتخابات ریاست جمهوری سازمان برنامه و بودجه بازار نقل و انتقالات خوان کارلوس گاریدو برنامه هفتم توسعه نخست وزیر اسراییل محمدباقر قالیباف گئورگی گولسیانی دانیال اسماعیلی روزنامه اطلاعات ریتم شبانه روزی مسابقات یورو 2024 باشگاه تراکتور برنامه و بودجه تأمین اجتماعی سازمان برنامه هسته ای ایران نزاع و درگیری مربی بدنساز یارانه نقدی بازار خودرو کمیته حقوقی رییس سازمان جواد نکونام قانون بودجه اتحاد کلباء ویژه برنامه همسان سازی حقوق بازنشستگان هیئت مدیره باشگاه پرسپولیس سازمان برنامه و بودجه کشور بازنشستگان تأمین اجتماعی لژیونرهای فوتبال ایران جانشین علیرضا بیرانوند لیگ ملت های والیبال 2024 یکی از مدیران استقلال سازمان تأمین اجتماعی سازمان تامین اجتماعی هدفمندسازی یارانه ها جدایی سید حسین حسینی برنامه هسته ای ایران
