صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 2 مهر 1403 - Mon, 23rd Sep 2024
تنفس عمیق - صفحه بیستم
بروزرسانی: 18:11
381 - تکنیک های ساده و کاربردی برای رسیدن به آرامش ذهنی
خبرگزاری آنا- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1399، 11:15 55319171
خبرگزاری آنا- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1399، 11:15 55319171
درگیری های ذهنی سن و سال نمی شناسند و آرامش را از فرد می گیرند. در اینجا چند تکنیک برای رسیدن به آرامش ذهنی پرداخته ایم که با این تکنیک ها می توانید افکارتان را کنترل کرده و تا حدی به آرامش ...
382 - تأثیر هنر تلاوت بر سلامت قاریان / آموزش مجازی قرآن را به صدا و سیما بیاوریم
ایکنا- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1399، 06:50 55312777
ایکنا- پزشکی- 48 ماه پیش - دوشنبه 14 مهر 1399، 06:50 55312777
پیشکسوت و قاری بین المللی کشورمان تأثیر هنر تلاوت قرآن بر سلامت قاریان را یادآور شد و گفت: حسن هنر تلاوت قرآن این است که قاری دائماً در حال بیرون دادن سموم بدن در حین تلاوت است زیرا نفس ...
383 - استرس و 6 تکنیک تنفس برای مقابله با آن
خبر داغ- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1399، 19:35 55308485
خبر داغ- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1399، 19:35 55308485
تنفس شکمی یکی از شناخته شده ترین انواع تمرینات تنفسی است. این تکنیک نه تنها برای مقابله با استرس مفید است، بلکه نشان داده است در افزایش سطوح اکسیژن به افراد مبتلا به بیماری مزمن ریه کمک می کند.
384 - استرس و 6 تکنیک تنفس برای مقابله با آن
راشدون- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1399، 17:50 55307467
راشدون- پزشکی- 48 ماه پیش - یکشنبه 13 مهر 1399، 17:50 55307467
حتی پیش از شیوع کروناویروس جدید، استرس ما در بالاترین سطح خود طی تمام دوران ها قرار داشت. پس از آغاز همه گیری بیماری کووید-19 نیز سطوح استرس افراد هرچه بیشتر افزایش داشته است. - به نقل ...
385 - 6 تکنیک تنفس برای مقابله با استرس
صنعت من- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 12 مهر 1399، 05:30 55275928
صنعت من- پزشکی- 48 ماه پیش - شنبه 12 مهر 1399، 05:30 55275928
تنفس شکمی یکی از شناخته شده ترین انواع تمرینات تنفسی است. این تکنیک نه تنها برای مقابله با استرس مفید است، بلکه نشان داده است در افزایش سطوح اکسیژن به افراد مبتلا به بیماری مزمن ریه کمک می کند.
386 - استرس و 6 تکنیک تنفس برای مقابله با آن
تازه نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 17:45 55263998
تازه نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 17:45 55263998
حتی پیش از شیوع کروناویروس جدید، استرس ما در بالاترین سطح خود طی تمام دوران ها قرار داشت. پس از آغاز همه گیری بیماری کووید-19 نیز سطوح استرس افراد هر چه بیشتر افزایش داشته است. - به گزارش ...
387 - استرس و 6 تکنیک تنفس برای مقابله با آن
پرتو نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 17:45 55263994
پرتو نیوز- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 17:45 55263994
حتی پیش از شیوع کروناویروس جدید، استرس ما در بالاترین سطح خود طی تمام دوران ها قرار داشت. پس از آغاز همه گیری بیماری کووید-19 نیز سطوح استرس افراد هر چه بیشتر افزایش داشته است. - به گزارش ...
388 - استرس و 6 تکنیک تنفس برای مقابله با آن
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 16:25 55263387
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 16:25 55263387
حتی پیش از شیوع کروناویروس جدید، استرس ما در بالاترین سطح خود طی تمام دوران ها قرار داشت. پس از آغاز همه گیری بیماری کووید-19 نیز سطوح استرس افراد هر چه بیشتر افزایش داشته است. - به گزارش ایسنا،
389 - 6 راهکار تنفسی برای مقابله با استرس
صنعت من- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 07:45 55256679
صنعت من- پزشکی- 48 ماه پیش - پنجشنبه 10 مهر 1399، 07:45 55256679
تنفس شکمی یکی از شناخته شده ترین انواع تمرینات تنفسی است. این تکنیک نه تنها برای مقابله با استرس مفید است، بلکه نشان داده است در افزایش سطوح اکسیژن به افراد مبتلا به بیماری مزمن ریه کمک می کند.
390 - تکنیک های آرام سازی و کنترل خشم
شفقنا- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 17 شهریور 1399، 14:30 54889180
شفقنا- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 17 شهریور 1399، 14:30 54889180
تکنیک های فراوانی وجود دارد که می توانید به کمک آنها خونسردی خود را حفظ کرده و کنترل خشم خود را به دست بگیرید. سواد زندگی نوشت: «هنگامی که علائم هشداردهنده ای که شما را خشمگین می کنند ...
391 - تکنیک های آرام سازی و کنترل خشم
ایسنا- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 17 شهریور 1399، 14:05 54888907
ایسنا- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 17 شهریور 1399، 14:05 54888907
تکنیک های فراوانی وجود دارد که می توانید به کمک آنها خونسردی خود را حفظ کرده و کنترل خشم خود را به دست بگیرید. - تکنیک های فراوانی وجود دارد که می توانید به کمک آنها خونسردی خود را حفظ ...
392 - چگونه با آرامش زندگی کنیم
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 49 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1399، 02:50 54855619
روزمرگی اقتصاد- پزشکی- 49 ماه پیش - یکشنبه 16 شهریور 1399، 02:50 54855619
ایسنا/کردستان همه ما آرزو داریم آرام تر، صبورتر و آسوده تر باشیم و بتوانیم با کمال آرامش و با شوخ طبعی با شکست ها و ناراحتی های زندگی روبه رو شویم. - اما چگونه می توانیم این گونه آسوده باشیم،
393 - سرگیجه بعد از رابطه زناشویی، علت چیست؟
پویامگ- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 13 شهریور 1399، 09:40 54819865
پویامگ- پزشکی- 49 ماه پیش - پنجشنبه 13 شهریور 1399، 09:40 54819865
رابطه زناشویی ترکیبی قدرتمند از هورمون ها و پیام رسان های عصبی ایجاد می کند. سرگیجه پس از سکس معمولاً نشان دهنده یک مشکل زمینه ای جدی در سلامت نیست. - تنفس کند و عمیق معمولاً باعث فروکش ...
394 - چگونه با افکار منفی در هنگام ناباروری مقابله کنیم؟
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 10 شهریور 1399، 10:50 54768032
سلامت نیوز- پزشکی- 49 ماه پیش - دوشنبه 10 شهریور 1399، 10:50 54768032
ناباروری اغلب مشکلات روانی به بار می آورد و می تواند در کار شما، رابطه شما با شریک زندگی تان، لذت بردن از سرگرمی ها و فعالیت های مشترک، - تکنیک های یوگا، مدیتیشن و تنفس عمیق می توانند ...
395 - روش های سریع خانگی برای درمان آسم
صنعت من- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 8 شهریور 1399، 08:00 54739968
صنعت من- پزشکی- 50 ماه پیش - شنبه 8 شهریور 1399، 08:00 54739968
تنفس عمیق موجب ورود مقدار بیشتری از اکسیژن به شش ها می شود و درنتیجه اثر انقباض ایجاد شده به وسیله آسم را از بین می برد. معمولا افراد بسیار کوتاه نفس می کشند و به همین دلیل بخش زیادی از ...
396 - با تکنیک های یوگا، کرونا را آچمز کُن!
راشدون- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 4 شهریور 1399، 03:50 54674561
راشدون- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 4 شهریور 1399، 03:50 54674561
چندماهی است که ویروس کرونا جهان را درگیر خود کرده است و تا امروز هیچ درمان قطعی برای آن پیدا نشده است. توصیه های محققان و دانشمندان تنها برای کنترل و کاهش احتمال آسیب است. - تنفس مهم ترین ...
397 - برای دورماندن از کرونا، یوگا کنید
دیدار نیوز- ورزشی- 50 ماه پیش - دوشنبه 3 شهریور 1399، 05:00 54657506
دیدار نیوز- ورزشی- 50 ماه پیش - دوشنبه 3 شهریور 1399، 05:00 54657506
یوگا، جزء آن دسته از ورزش های است که به طور مستقیم روی جسم و روح شما تاثیر می گذارد و در این روزهایی که همه دنیا درگیر ویروس کرونا هستند، توصیه می شود این ورزش را بیشتر در لیست برنامه ...
398 - یوگا سپر شما در برابر کروناست
رویداد 24- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 2 شهریور 1399، 10:55 54647903
رویداد 24- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 2 شهریور 1399، 10:55 54647903
یوگا کنید، صحیح نفس بکشید و از ویروس کویید 19 تا حد امکان در امان باشید. - افراد یوگا می کنند تا این تمرینات بتواند به آن ها در مواجه با آسیب ها و پایداری جسم و روح در هر موقعیتی کمک کند. ...
399 - توصیه هایی برای کاهش استرس کنکوری ها در روزهای کرونایی
سلامت نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1399، 06:10 54556364
سلامت نیوز- پزشکی- 50 ماه پیش - سه شنبه 28 مرداد 1399، 06:10 54556364
چون قرار است چند ساعت با ماسک سر جلسه بنشینید لازم است تنفس مناسب داشته باشید. در این چند روز حتما تنفس عمیق را تمرین کنید، حداقل روزی 3 تا 5 بار و هر بار 4 تا 5 نفس عمیق بکشید و سعی کنید ...
400 - نفس کشیدن را یاد بگیرید!
رویداد 24- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 06:55 54275047
رویداد 24- پزشکی- 50 ماه پیش - یکشنبه 12 مرداد 1399، 06:55 54275047
تنفس عمیق و صحیح، عملکرد ذهن و بدن را بهبود می بخشد و فشار خون را کاهش می دهد. - رویداد24 مجتبی کرمی اظهار کرد: در بسیاری از روش های درمانی از تکنیک تنفسی برای کاهش استرس استفاده می شود. ...
اخبار داغ:
کلودیو براوو اعلام آمادگی کرد: می خواهم به بارسلونا کمک کنم
سرمربی پرسپولیسی در آستانه آمدن به استقلال / نکونام دست از پا دراز تر رفت
دستور دقیقه 90 برای واریز باقی مانده همسان سازی حقوق بازنشستگان | صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان با دستور مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی
فرمول محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد/ 2 مهر
زمان سخنرانی پزشکیان در سازمان ملل مشخص شد
سناریوی جدید کمیسیون اجتماعی مجلس برای طرح تبدیل وضعیت نیرو های شرکتی| شرایط تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت
شبکه شاتل موبایل دچار اختلال فنی شد
تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تغییر کرد
تصمیم مهم سرمربی پرسپولیس در صورت غیبت اورونوف
اطلاعیه مهم از همسان سازی حقوق بازنشستگان در روز دوشنبه 2 مهر | 2 واریزی 3/000/000 علی الحساب به حساب بازنشستگان در آخر هفته
داوران دیدار پرسپولیس و استقلال مشخص شدند
سمیعی، نکونام را شوکه کرد
حساب بازنشستگان امشب شارژ دوباره می شود | آغاز واریز علی الحساب حقوق بازنشستگان از ساعاتی دیگر
آغاز جنگ میان اسراییل و لبنان/ویدئو
فروش فوق العاده کوییک؛ شرایط ویژه سایپا برای متقاضیان اعلام شد
طلای 18 عیار در تعقیب سود سپرده های بانکی
کلیپ آبروریزی بزرگ مدیرعامل پرسپولیس در فضای مجازی دستمایه طنز هواداران استقلال شد + سند
خبر خوش برای بازنشستگان؛ اضافه شدن ماهی 1 میلیون تومان به حقوق بازنشستگان
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
سازمان تامین اجتماعی
تبدیل وضعیت
متناسب سازی
شاتل موبایل
کمیسیون اجتماعی
بیمارستان پاتاوه
بانک سلامت محور
بیرقدار
گوندره
نرخ بیکاری زنان
محمود شیعی
واحد دامی
کانال هواداری پرسپولیس
داروی سنتی
کمک غذایی
علی شادی
پل خلیج فارس
اسپورتینگ کانزاس سیتی
پدر فلسفه
دیاربکر
اشتباه در ترجمه
جغرافیا
داعش در غرب آفریقا
سیدمهدی فلاح میری
کمالیه
پرسپولیس در فضای مجازی
سازمان برنامه و بودجه
آخرین وضعیت
تیم استقلال
جواد نکونام
سازمان تأمین اجتماعی
گروه خودروسازی سایپا
پرسپولیس و استقلال
مدیرعامل پرسپولیس
شورای اطلاع رسانی
هواداران استقلال
پرسپولیس استقلال
استقلال پرسپولیس
سرمربی پرسپولیس
خودروسازی سایپا
رژیم صهیونیستی
برنامه و بودجه
ابراهیم رییسی
انتخابات مجلس
تأمین اجتماعی
سازمان برنامه
بازیکن سپاهان
بازی استقلال
ارتش اسراییل
کارکنان دولت
اطلاع رسانی
خودرو کوییک
مجمع عمومی سازمان ملل متحد
وزرای پیشنهادی دولت
تیم فوتبال پرسپولیس
مارک آندره تراشتگن
رقابت های لیگ برتر
فرهنگیان بازنشسته
باشگاه منچسترسیتی
میزان افزایش حقوق
بازنشستگان کشوری
سازمان های دولتی
پاداش پایان خدمت
فدراسیون فوتبال
فروش فوق العاده
لیگ برتر فوتبال
سازمان ملل متحد
سپرده های بانکی
حقوق بازنشستگی
پرسپولیس تهران
وزرای پیشنهادی
باشگاه استقلال
سفر رییس جمهور
معدن زغال سنگ
وزارتخانه ها
کلودیو براوو اعلام آمادگی کرد: می خواهم به بارسلونا کمک کنم سرمربی پرسپولیسی در آستانه آمدن به استقلال / نکونام دست از پا دراز تر رفت دستور دقیقه 90 برای واریز باقی مانده همسان سازی حقوق بازنشستگان | صدور احکام جدید حقوق بازنشستگان با دستور مدیرعامل سازمان تامین اجتماعی فرمول محاسبه همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد/ 2 مهر زمان سخنرانی پزشکیان در سازمان ملل مشخص شد سناریوی جدید کمیسیون اجتماعی مجلس برای طرح تبدیل وضعیت نیرو های شرکتی| شرایط تبدیل وضعیت نیروهای شرکتی در طرح ساماندهی کارکنان دولت شبکه شاتل موبایل دچار اختلال فنی شد تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تغییر کرد تصمیم مهم سرمربی پرسپولیس در صورت غیبت اورونوف اطلاعیه مهم از همسان سازی حقوق بازنشستگان در روز دوشنبه 2 مهر | 2 واریزی 3/000/000 علی الحساب به حساب بازنشستگان در آخر هفته داوران دیدار پرسپولیس و استقلال مشخص شدند سمیعی، نکونام را شوکه کرد حساب بازنشستگان امشب شارژ دوباره می شود | آغاز واریز علی الحساب حقوق بازنشستگان از ساعاتی دیگر آغاز جنگ میان اسراییل و لبنان/ویدئو فروش فوق العاده کوییک؛ شرایط ویژه سایپا برای متقاضیان اعلام شد طلای 18 عیار در تعقیب سود سپرده های بانکی کلیپ آبروریزی بزرگ مدیرعامل پرسپولیس در فضای مجازی دستمایه طنز هواداران استقلال شد + سند خبر خوش برای بازنشستگان؛ اضافه شدن ماهی 1 میلیون تومان به حقوق بازنشستگانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی سازمان تامین اجتماعی تبدیل وضعیت متناسب سازی شاتل موبایل کمیسیون اجتماعی بیمارستان پاتاوه بانک سلامت محور بیرقدار گوندره نرخ بیکاری زنان محمود شیعی واحد دامی کانال هواداری پرسپولیس داروی سنتی کمک غذایی علی شادی پل خلیج فارس اسپورتینگ کانزاس سیتی پدر فلسفه دیاربکر اشتباه در ترجمه جغرافیا داعش در غرب آفریقا سیدمهدی فلاح میری کمالیه پرسپولیس در فضای مجازی سازمان برنامه و بودجه آخرین وضعیت تیم استقلال جواد نکونام سازمان تأمین اجتماعی گروه خودروسازی سایپا پرسپولیس و استقلال مدیرعامل پرسپولیس شورای اطلاع رسانی هواداران استقلال پرسپولیس استقلال استقلال پرسپولیس سرمربی پرسپولیس خودروسازی سایپا رژیم صهیونیستی برنامه و بودجه ابراهیم رییسی انتخابات مجلس تأمین اجتماعی سازمان برنامه بازیکن سپاهان بازی استقلال ارتش اسراییل کارکنان دولت اطلاع رسانی خودرو کوییک مجمع عمومی سازمان ملل متحد وزرای پیشنهادی دولت تیم فوتبال پرسپولیس مارک آندره تراشتگن رقابت های لیگ برتر فرهنگیان بازنشسته باشگاه منچسترسیتی میزان افزایش حقوق بازنشستگان کشوری سازمان های دولتی پاداش پایان خدمت فدراسیون فوتبال فروش فوق العاده لیگ برتر فوتبال سازمان ملل متحد سپرده های بانکی حقوق بازنشستگی پرسپولیس تهران وزرای پیشنهادی باشگاه استقلال سفر رییس جمهور معدن زغال سنگ وزارتخانه ها
