صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
شنبه، 7 مهر 1403 - Sat, 28th Sep 2024
تنفس عمیق - صفحه سوم
بروزرسانی: 14:33
41 - روش های طبیعی برای کاهش استرس در دوران بارداری
فرتاک نیوز- پزشکی- 86 روز پیش - پنجشنبه 14 تیر 1403، 23:01 73056863
فرتاک نیوز- پزشکی- 86 روز پیش - پنجشنبه 14 تیر 1403، 23:01 73056863
می تواند یک دوره پر از شادی و انتظار باشد، اما همراه با آن استرس ها و نگرانی هایی نیز وجود دارد. استرس زیاد می تواند بر سلامت مادر و جنین تاثیر منفی بگذارد. مدیتیشن و تمرینات تنفس عمیق: ...
کاهش استرس - استرس - کاهش - مدیتیشن - تمرینات - افزایش انعطاف پذیری - پیاده روی
42 - چگونه استرس را کاهش دهیم: راهکارهای علمی و عملی
فرتاک نیوز- پزشکی- 87 روز پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 19:41 73043825
فرتاک نیوز- پزشکی- 87 روز پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 19:41 73043825
کاهش استرس با ترکیبی از روش های علمی و عملی امکان پذیر است که می تواند زندگی شما را به طور چشمگیری بهبود بخشد. - تمرینات تنفس عمیق یکی از ساده ترین و موثرترین راه ها برای کاهش استرس است. ...
کاهش استرس - استرس - کاهش - تنفس عمیق - مدیتیشن - عمیق - تنفس
43 - بهترین ورزش برای افسردگی چیست؟
پنجره نیوز- پزشکی- 87 روز پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 04:03 73031490
پنجره نیوز- پزشکی- 87 روز پیش - چهارشنبه 13 تیر 1403، 04:03 73031490
افسردگی، یکی از شایعترین اختلالات روانی است که می تواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. در حالی که درمان های مختلفی برای افسردگی وجود دارد، - در حالی که درمان های مختلفی ...
افسردگی - ورزش - پیاده روی - درمان افسردگی - توان - درمان - بهترین
44 - بهترین ورزش برای افسردگی
اینتیتر- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 11 تیر 1403، 20:23 73013195
اینتیتر- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 11 تیر 1403، 20:23 73013195
افسردگی، یکی از شایعترین اختلالات روانی است که می تواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. - به گزارش اینتیتر به نقل از روزیاتو، در حالی که درمان های مختلفی برای افسردگی ...
افسردگی - ورزش - پیاده روی - درمان افسردگی - توان - بهترین - پیاده
45 - بهترین ورزش برای افسردگی
پارسینه- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 11 تیر 1403، 08:25 73002419
پارسینه- پزشکی- 89 روز پیش - دوشنبه 11 تیر 1403، 08:25 73002419
افسردگی، یکی از شایعترین اختلالات روانی است که می تواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. - وجود دارد، ورزش به عنوان یک روش مؤثر و بدون عوارض جانبی شناخته شده است. اما ...
افسردگی - ورزش - پیاده روی - درمان افسردگی - توان - بهترین - نشانه های افسردگی
46 - 4 تا از بهترین ورزش ها برای درمان افسردگی که نمی شناسید
آفتاب نو- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 10 تیر 1403، 21:18 72999119
آفتاب نو- پزشکی- 90 روز پیش - یکشنبه 10 تیر 1403، 21:18 72999119
افسردگی، یکی از شایعترین اختلالات روانی است که می تواند تأثیرات قابل توجهی بر کیفیت زندگی فرد داشته باشد. در حالی که درمان های مختلفی برای افسردگی وجود دارد، - ورزش به عنوان یک روش مؤثر ...
افسردگی - درمان افسردگی - ورزش - پیاده روی - توان - درمان - بهترین
47 - 11 راه برای آرام کردن بدن و ذهن
رویداد 24- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 31 خرداد 1403، 09:16 72860939
رویداد 24- پزشکی- 3 ماه پیش - پنجشنبه 31 خرداد 1403، 09:16 72860939
وقتی عصبانی، مضطرب یا استرس دارید، آرام کردن بدن و ذهنتان دشوار است. با این حال، تکنیک هایی وجود دارد که می توانید از آن ها برای کمک به آرامش و تسکین اعصاب خود استفاده کنید. - از تنفس عمیق ...
48 - نکات مهم برای تسریع روند بهبودی شکستگی دنده!
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 22 خرداد 1403، 20:36 72760028
فرتاک نیوز- پزشکی- 4 ماه پیش - سه شنبه 22 خرداد 1403، 20:36 72760028
کم تحرکی، استراحت و کمپرس یخ به صورت منظم می تواند به بهبود هر چه سریع تر و تسکین درد کمک کند. بااین حال در برخی موارد بعد از کنترل درد ممکن است به دلیل شدت آسیب و حساسیت محل وارد شدن ضربه ...
49 - تست شخصیت شناسی | بگو اول چی دیدی تا بگم کی به عشقت می رسی
مکتوب نامه- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 22:34 72733890
مکتوب نامه- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 22:34 72733890
بر ساس آنچه که ابتدا می بینید، مشخص کنید که باید روی کدام ویژگی شخصیتی کار کنید تا به خواسته هایتان برسید. آیا تا به حال به این فکر کرده اید که چه بخش هایی از شخصیت خود را می توانید بهبود ...
50 - لزوم تغییر نگاه های ناآشنا به ورزش یوگا
ایرنا- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 07:55 72722097
ایرنا- اقتصادی- 4 ماه پیش - یکشنبه 20 خرداد 1403، 07:55 72722097
یوگا، ورزشی مفید و تاثیرگذار بر سلامت روح و جسم افراد است و گرایش به آن در سالهای اخیر افزایش یافته اما با این وجود همچنان به آگاهی رسانی و تبلیغ بیشتر نیاز دارد چون هنوز هم بیشتر افراد ...
51 - راهکار ساده دارویی برای آرامش قلب و اضطراب
نبض بازار- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 00:13 72553435
نبض بازار- پزشکی- 4 ماه پیش - یکشنبه 6 خرداد 1403، 00:13 72553435
اگر تپش قلب ناشی از اضطراب شما را آزار می دهد متخصصان قلب می گوید که پروپرانولول می تواند راه حل مناسبی باشد. - تقویت عملکرد قلب پس از حمله قلبی تقویت عملکرد قلب در افراد مبتلا به تنگی ...
52 - یک تمرین تنفسی که خطر ابتلا به آلزایمر را کاهش می دهد
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 03:00 72427943
ایسکانیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 03:00 72427943
یکی از متخصصان برجسته سلامت توضیح داد که چگونه ورزش ساده روزانه می تواند کلید کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. - به گزارش گروه اجتماعی این متخصص بررسی کرد که چگونه تنفس می تواند ...
53 - یک راه ساده برای پیشگیری از آلزایمر
مخاطب 24- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 01:53 72427785
مخاطب 24- پزشکی- 5 ماه پیش - پنجشنبه 27 اردیبهشت 1403، 01:53 72427785
ورزش ساده روزانه می تواند کلید کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. - مخاطب24- یکی از متخصصان برجسته سلامت توضیح داد که چگونه ورزش ساده روزانه می تواند کلید کاهش خطر ابتلا به بیماری ...
54 - یک راه ساده برای پیشگیری از آلزایمر
روزنامه تعادل- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 19:03 72424688
روزنامه تعادل- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 19:03 72424688
ورزش ساده روزانه می تواند کلید کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. - یکی از متخصصان برجسته سلامت توضیح داد که چگونه ورزش ساده روزانه می تواند کلید کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد.
55 - یک راه ساده برای پیشگیری از آلزایمر
خبر آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 11:45 72418173
خبر آنلاین- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 11:45 72418173
ورزش ساده روزانه می تواند کلید کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. - به گزارش خبرآنلاین ، یکی از متخصصان برجسته سلامت توضیح داد که چگونه ورزش ساده روزانه می تواند کلید کاهش خطر ابتلا ...
56 - با این تمرین تنفسی خطر آلزایمر را دور کنید
ایسنا- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 10:50 72417098
ایسنا- پزشکی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 26 اردیبهشت 1403، 10:50 72417098
یکی از متخصصان برجسته سلامت توضیح داد که چگونه ورزش ساده روزانه می تواند کلید کاهش خطر ابتلا به بیماری آلزایمر باشد. - ایسنا/خراسان رضوی یکی از متخصصان برجسته سلامت توضیح داد که چگونه ...
57 - درمان سر درد میگرن عصبی از نگاه طب سنتی (فیلم)
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 19:00 72381037
عصر ایران- پزشکی- 5 ماه پیش - یکشنبه 23 اردیبهشت 1403، 19:00 72381037
در این ویدیو با حضور دکتر تن ساز در مورد اینکه معمولا بعد از استرس انقباض خونی و سر درد بروز می دهد استفاده از تکنیک تنفس عمیق استفاده از تشت آب گرم بسیار مفید است صحبت می کنیم. - دقایقی ...
58 - روشی ساده و کم هزینه برای کاهش استرس
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:00 72317527
آفتاب- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 23:00 72317527
کارشناسان می گویند علایم خاموش استرس را می توان به راحتی نادیده گرفت، اما تشخیص زودهنگام آن ها برای محافظت از سلامت روان مهم است. - آفتاب نیوز : علایم قابل مشاهده استرس نسبتا واضح است ...
59 - روشی ساده و کم هزینه برای کاهش استرس
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 16:16 72313435
فرتاک نیوز- پزشکی- 5 ماه پیش - سه شنبه 18 اردیبهشت 1403، 16:16 72313435
کارشناسان می گویند علایم خاموش استرس را می توان به راحتی نادیده گرفت اما تشخیص زودهنگام آنها برای محافظت از سلامت روان مهم است. - به گزارش نسبتا واضح است از جمله تحریک پذیری، عصبانیت، ...
60 - اگر از زندگی خسته و کلافه شده اید بخوانید
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 07:58 72201419
آفتاب نو- پزشکی- 5 ماه پیش - دوشنبه 10 اردیبهشت 1403، 07:58 72201419
اگر از زندگی خسته شده اید، ممکن است زمان آن رسیده باشد که سرعت خود را کم کنید. این کار می تواند به شما کمک کند آرامش خود را دوباره به دست آورید. - این در مورد تنبلی یا بی تفاوتی نیست ، فقط ...
اخبار داغ:
اوستون اورونوف و همسرش در لباس عروس و دامادی (عکس)
خبر مهم درباره زنده بودن سید حسن نصرالله + جزییات
عکس/توییت منتسب به دختر سید حسن نصرالله درباره وضعیت پدرش
قیمت طلا، سکه و دلار در بازار امروز شنبه 7 مهر 1403 | طلای 18 عیار چقدر گران شد ؟ + جدول
جواب کد تسک digital product ideas بازی تپ سواپ امروز 7 مهر 1403
جواب کد فیلم یوتیوب 54 امپایر ماسک امروز شنبه 7 مهر 1403+ تمام کدهای قبلی
تغییر زمان و ساعت بازی پرسپولیس با پاختاکور ازبکستان
تحلیل رائفی پور درباره ادعای شهادت سید حسن نصرالله
کارت های ماسک امپایر MuskEmpire امروز شنبه 7 مهر 1403
اعلام تصمیم نهایی برای افزایش حقوق بازنشستگان| افزایش حقوق این گروه از بازنشستگان قطعی شد؛ 1403/07/07
تازه ترین خبرها از صدور احکام جدید بازنشستگان| بارگذاری فیش حقوقی بازنشستگان در tamin.ir
تیتر سرظهری شنبه 7/7 | میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی اعلام شد
کارتهای سرمایه گذاری بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر و فردا 8 مهر 1403
کد اپیزود 54 ویدیو یوتیوب بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر 1403
جدول تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی
مرگ دلخراش دو هموطن درپی سقوط خودرو به داخل دره در نور مازندران
ابلاغ جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز + جدول حقوق جدید
کارتهای سرمایه گذاری روزانه بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر 1403
دوقلوهای عجیبی که از پیشانی به هم چسبیده اند/ عکس
پیام مهم رهبر انقلاب اسلامی درباره قضایای اخیر لبنان
کد تسک Digital Product Ideas تپ سواپ 7 مهر 1403
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
سرمایه گذاری
سید حسن نصرالله
حسن نصرالله
افزایش حقوق
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
فوتبال ایران
اعتراضات سراسری
بیکاران
عزالدین اوناحی
شرکت گیم لافت
نابغه ایرانی
طرفدار
تالارهای عروسی
فراخوان نمایشنامه نویسی
آرمان زنگنه
درآمد سرانه
تبریک عید فطر
هفته معلولان
ترند دکوراسیون
GTA
سرقت اطلاعات
جوکار
ستاد علوم شناختی
میوه های ناشناخته
نسرین مقانلو
نیترات آب
فرهنگیان بازنشسته
تیم ملی ازبکستان
فدراسیون فوتبال
هافبک پرسپولیس
سیدحسن نصرالله
ستاره پرسپولیس
دراگان اسکوچیچ
در بازار امروز
میلیون تومانی
کمیته انضباطی
قانون برنامه
گوسفند زنده
سایت کنفدراسیون فوتبال
کنفدراسیون فوتبال آسیا
اخبار فوتبال ایران
فصل نقل و انتقالات
کنفدراسیون فوتبال
علی اکبر رائفی پور
برنامه هفتم توسعه
شهرستان شمیرانات
علیرضا بیرانوند
جمعیت هلال احمر
قوانین و مقررات
دبیرکل حزب الله
حقوق بازنشستگی
بابایی کارنامی
باشگاه استقلال
مهم ترین اخبار
هاشم صفی الدین
نقل و انتقالات
امضای قرارداد
غلامعلی فخاری
مستمری بگیران
نیمکت استقلال
شورای اسلامی
حمله اسراییل
اخبار فوتبال
شکست استقلال
خودروی سواری
آخرین وضعیت
روزهای اخیر
سردار قاآنی
دلار آمریکا
مراسم عروسی
فوتبال آسیا
پیشکسوت تیم فوتبال استقلال
رییس شورای اجرایی حزب الله
سازمان برنامه و بودجه کشور
بازنشستگان کشوری و لشگری
بازیگر سینما و تلویزیون
اوستون اورونوف و همسرش در لباس عروس و دامادی (عکس) خبر مهم درباره زنده بودن سید حسن نصرالله + جزییات عکس/توییت منتسب به دختر سید حسن نصرالله درباره وضعیت پدرش قیمت طلا، سکه و دلار در بازار امروز شنبه 7 مهر 1403 | طلای 18 عیار چقدر گران شد ؟ + جدول جواب کد تسک digital product ideas بازی تپ سواپ امروز 7 مهر 1403 جواب کد فیلم یوتیوب 54 امپایر ماسک امروز شنبه 7 مهر 1403+ تمام کدهای قبلی تغییر زمان و ساعت بازی پرسپولیس با پاختاکور ازبکستان تحلیل رائفی پور درباره ادعای شهادت سید حسن نصرالله کارت های ماسک امپایر MuskEmpire امروز شنبه 7 مهر 1403 اعلام تصمیم نهایی برای افزایش حقوق بازنشستگان| افزایش حقوق این گروه از بازنشستگان قطعی شد؛ 1403/07/07 تازه ترین خبرها از صدور احکام جدید بازنشستگان| بارگذاری فیش حقوقی بازنشستگان در tamin.ir تیتر سرظهری شنبه 7/7 | میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی اعلام شد کارتهای سرمایه گذاری بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر و فردا 8 مهر 1403 کد اپیزود 54 ویدیو یوتیوب بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر 1403 جدول تغییر تاریخ واریز حقوق مهرماه بازنشستگان تامین اجتماعی مرگ دلخراش دو هموطن درپی سقوط خودرو به داخل دره در نور مازندران ابلاغ جدید همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی امروز + جدول حقوق جدید کارتهای سرمایه گذاری روزانه بازی ماسک امپایر امروز 7 مهر 1403 دوقلوهای عجیبی که از پیشانی به هم چسبیده اند/ عکس پیام مهم رهبر انقلاب اسلامی درباره قضایای اخیر لبنان کد تسک Digital Product Ideas تپ سواپ 7 مهر 1403موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق سرمایه گذاری سید حسن نصرالله حسن نصرالله افزایش حقوق تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی فوتبال ایران اعتراضات سراسری بیکاران عزالدین اوناحی شرکت گیم لافت نابغه ایرانی طرفدار تالارهای عروسی فراخوان نمایشنامه نویسی آرمان زنگنه درآمد سرانه تبریک عید فطر هفته معلولان ترند دکوراسیون GTA سرقت اطلاعات جوکار ستاد علوم شناختی میوه های ناشناخته نسرین مقانلو نیترات آب فرهنگیان بازنشسته تیم ملی ازبکستان فدراسیون فوتبال هافبک پرسپولیس سیدحسن نصرالله ستاره پرسپولیس دراگان اسکوچیچ در بازار امروز میلیون تومانی کمیته انضباطی قانون برنامه گوسفند زنده سایت کنفدراسیون فوتبال کنفدراسیون فوتبال آسیا اخبار فوتبال ایران فصل نقل و انتقالات کنفدراسیون فوتبال علی اکبر رائفی پور برنامه هفتم توسعه شهرستان شمیرانات علیرضا بیرانوند جمعیت هلال احمر قوانین و مقررات دبیرکل حزب الله حقوق بازنشستگی بابایی کارنامی باشگاه استقلال مهم ترین اخبار هاشم صفی الدین نقل و انتقالات امضای قرارداد غلامعلی فخاری مستمری بگیران نیمکت استقلال شورای اسلامی حمله اسراییل اخبار فوتبال شکست استقلال خودروی سواری آخرین وضعیت روزهای اخیر سردار قاآنی دلار آمریکا مراسم عروسی فوتبال آسیا پیشکسوت تیم فوتبال استقلال رییس شورای اجرایی حزب الله سازمان برنامه و بودجه کشور بازنشستگان کشوری و لشگری بازیگر سینما و تلویزیون
