صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
یکشنبه، 8 مهر 1403 - Sat, 28th Sep 2024
ساعات خواب - صفحه یازدهم
بروزرسانی: 00:12
201 - وقتی شب ها دیر می خوابیم چه بر سر بدنمان می آید؟
تازه نیوز- سیاسی- 35 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
تازه نیوز- سیاسی- 35 ماه پیش - شنبه 8 آبان 1400، 21:20 61276565
بعضی افراد شب ها خیلی دیر می خوابند و دلایل مختلفی هم برای این کار دارند؛ مثلا شب ها راحت تر به مطالعات تحصیلی خودشان ادامه می دهند یا اینکه اصلا می خواهند برنامه تلویزیونی مورد علاقه ...
202 - این کار را قبل از خواب انجام ندهید
تازه نیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
تازه نیوز- پزشکی- 36 ماه پیش - دوشنبه 3 آبان 1400، 21:05 61211510
کیفیت خواب بر تمام جنبه های زندگی ما اثر می گذارد، اگر خواب خوبی نداشته باشیم ممکن است حتی نتوانیم انسان خوبی باشیم؛ زیرا بی خوابی ما را کج خلق می کند. - به گزارش تازه نیوز، خواب بد بر ...
203 - با چه ترفند هایی یادگیری خود را افزایش دهیم
اندیشه معاصر- سیاسی- 36 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 07:20 61001125
اندیشه معاصر- سیاسی- 36 ماه پیش - یکشنبه 18 مهر 1400، 07:20 61001125
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، این روز ها یادگیری مهم ترین بحث و مسئله میان دانشجویان و دانش آموزان کشور است که به علت وجود مشکلات گوناگون در خانواده ...
204 - راه های تقویت سیستم ایمنی بدن در پاییز چیست؟
نماد اقتصاد- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 07:15 60860997
نماد اقتصاد- پزشکی- 37 ماه پیش - سه شنبه 6 مهر 1400، 07:15 60860997
فصل پاییز شروع شده و نمیتوان تاثیر تغییرات بیولوژیک مربوط به تغییر فصل را نادیده گرفت، باید ساعات خواب و بیداری منظم باشد، از بیدار ماندن های شبانه پرهیز شود، - ، عملکرد زیست شیمیایی ...
205 - چند روش برای داشتن خوابی راحت!
فرتاک نیوز- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 18:25 60617539
فرتاک نیوز- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 18:25 60617539
تمرینات آرامش بخش مانند حرکات سبک یوگا به آرامش ماهیچه ها کمک می کند اما قبل از رفتن به رختخواب، ورزش و فعالیت بدنی شدید نداشته باشد زیرا تأثیر معکوس خواهد داشت و خستگی ناشی از آن به ...
206 - نقش خواب در تنظیم هورمون های حیاتی بدن
اکوفارس- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 06:45 60611229
اکوفارس- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 06:45 60611229
خواب کافی از جنبه های بسیاری برای سلامتی حائز اهمیت است اما آنچه افراد نسبت به آن اطلاعات کمتری دارند تاثیر خواب بر هورمونها و تاثیر سطح هورمونها بر خواب است. - به گزارش سایت تخصصی "هلث ...
207 - نقش خواب در تنظیم هورمون های حیاتی بدن
عصر ایران- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 03:00 60608284
عصر ایران- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 03:00 60608284
بدن برای داشتن عملکرد صحیح به طیف وسیعی از هورمون های مختلف نیاز دارد. این هورمونها از طریق سیستم غدد درون ریز، شبکه ای از اندام ها و غدد واقع در سراسر بدن آزاد می شوند. - به گزارش سایت ...
208 - نقش اصلی خواب در تنظیم هورمون های بدن
اندیشه معاصر- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 02:35 60608123
اندیشه معاصر- پزشکی- 37 ماه پیش - پنجشنبه 18 شهریور 1400، 02:35 60608123
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، خواب بر بسیاری از هورمونهای بدن از جمله هورمونهای مربوط به استرس و گرسنگی تاثیر می گذارد. - فشار خون چرخه خواب و بیداری ...
209 - 5 اقدام ساده برای داشتن خواب راحت
همشهری آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 17 شهریور 1400، 18:55 60607019
همشهری آنلاین- پزشکی- 37 ماه پیش - چهارشنبه 17 شهریور 1400، 18:55 60607019
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
210 - آشنایی با 5 اقدام ساده برای داشتن خوابی راحت
اندیشه معاصر- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 14 شهریور 1400، 03:15 60548321
اندیشه معاصر- پزشکی- 37 ماه پیش - یکشنبه 14 شهریور 1400، 03:15 60548321
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر،یک خواب شبانه خوب و کافی برای داشتن زندگی طولانی و سالم ضروری است و اکثر بزرگسالان هر شب بین 6 تا 9 ساعت خواب نیاز دارند. - ،
211 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
نماد اقتصاد- پزشکی- 37 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 07:05 60537375
نماد اقتصاد- پزشکی- 37 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 07:05 60537375
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
212 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
سلامت نیوز- پزشکی- 37 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 03:55 60533044
سلامت نیوز- پزشکی- 37 ماه پیش - شنبه 13 شهریور 1400، 03:55 60533044
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
213 - 5 اقدام ساده برای خواب راحت
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 37 ماه پیش - جمعه 12 شهریور 1400، 19:25 60531081
فلزات خاورمیانه- پزشکی- 37 ماه پیش - جمعه 12 شهریور 1400، 19:25 60531081
بسیاری از اثرات کم خوابی مانند احساس بدخلقی و عدم تمرکز به خوبی شناخته شده اند اما کم خوابی می تواند پیامدهای عمیق تری بر سلامت جسمی داشته باشد و بنابراین مهم است که به موقع، - به اندازه ...
214 - خشکی صبحگاهی مفاصل نشانه چیست؟
جماران- پزشکی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 06:40 60400550
جماران- پزشکی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 06:40 60400550
کارشناسان می گویند اگر صبح، هنگام بیدار شدن از خواب سفتی در عضلات بدن احساس می کنید، شرایطی طبیعی دارید. - جی پلاس ، به نقل از اسکای نیوز، احساس نوعی سفتی در بدن و به نوعی انقباض هنگام ...
215 - تعجب نکنید، خشکی صبحگاهی مفاصل طبیعی است؟
دنیای معدن- پزشکی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 04:55 60398203
دنیای معدن- پزشکی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 04:55 60398203
کارشناسان می گویند اگر صبح، هنگام بیدار شدن از خواب سفتی در عضلات بدن احساس می کنید، شرایطی طبیعی دارید. احساس نوعی سفتی در بدن و به نوعی انقباض هنگام صبح کاملا عادی است اما بسیاری از ...
216 - تعجب نکنید، خشکی صبحگاهی مفاصل طبیعی است؟
خبر آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 04:35 60397779
خبر آنلاین- پزشکی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 04:35 60397779
کارشناسان می گویند اگر صبح، هنگام بیدار شدن از خواب سفتی در عضلات بدن احساس می کنید، شرایطی طبیعی دارید. - احساس نوعی سفتی در بدن و به نوعی انقباض هنگام صبح کاملا عادی است اما بسیاری ...
217 - خشکی صبحگاهی مفاصل نشانه چیست؟
سلامت نیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 04:20 60397405
سلامت نیوز- پزشکی- 38 ماه پیش - چهارشنبه 3 شهریور 1400، 04:20 60397405
کارشناسان می گویند اگر صبح، هنگام بیدار شدن از خواب سفتی در عضلات بدن احساس می کنید، شرایطی طبیعی دارید. به گزارش سلامت نیوز به نقل از باشگاه خبرنگاران جوان ، - سلامت نیوز:کارشناسان ...
218 - 8 نکته ضروری برای به خطر نیافتادن سلامتی تان در دوران قرنطینه
اندیشه معاصر- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 7 مرداد 1400، 20:50 60046901
اندیشه معاصر- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 7 مرداد 1400، 20:50 60046901
به گزارش اندیشه معاصر؛ به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، محققان می گویند، یکی از مهم ترین سیستم های بدن مان، ساعت بیولوژیکی بدن است که با چرخه 24 ساعته روز و شب خود را سازگار کرده است.
219 - چگونه می توان سلامت خود را در قرنطینه حفظ کرد؟
شفقنا- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 7 مرداد 1400، 20:50 60046897
شفقنا- پزشکی- 39 ماه پیش - پنجشنبه 7 مرداد 1400، 20:50 60046897
محققان می گویند، یکی از مهم ترین سیستم های بدن مان، ساعت بیولوژیکی بدن است که با چرخه 24 ساعته روز و شب خود را سازگار کرده است. اختلال در این چرخه. - شفقنا زندگی- محققان می گویند، یکی از ...
220 - ایمنی بدنتان را تقویت کنید
مجله اکالا- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 1 تیر 1400، 05:25 59474175
مجله اکالا- پزشکی- 40 ماه پیش - سه شنبه 1 تیر 1400، 05:25 59474175
سیستم ایمنی بدن به عنوان خط دفاعی از بدن در مقابل عوامل ایجاد کننده حساسیت و بیماری ها محافظت می کند. برای داشتن بدن سالم و بانشاط لازم است به قوی نگه داشتن سیستم ایمنی بدن خود اهمیت ...
اخبار داغ:
مدارس فردا تعطیل شد؟/اطلاعیه جدید برای تعطیلی مدارس
بیوگرافی حسن خلیل یاسین؛ ماجرای ترور حسن خلیل یاسین چیست؟
محمد علی الحسینی دبیرکل شورای اسلامی عربی کیست و چگونه دشمن حزب الله شد؟
کد تسک تپ سواپ Ways to Make Money on Fiverr
استوری جنجالی سعید آذری خطاب به مدیران استقلال
کد تسک Ways to Make Money on Fiverr تپ سواپ 7 مهر 1403
افزایش حقوق بازنشستگان حداقل بگیران به 10 میلیون تومان | واریز 2 میلیون تومان معوقات همسان سازی تیر و مرداد برای بازنشستگان در این ماه
اعلام میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام جدید
معمای تصویری و متنی روز ماسک امپایر 7 مهر و 8 مهر + کد یوتیوب و کارت های امروز ایلان ماسک
آبروریزی جدید استقلال از دربی
رضا درویش، علیرضا بیرانوند را با خاک یکسان کرد/ شتر هم دومتر قدش است!
بیوگرافی نبیل کواک، عضو شورای مرکزی حزب الله؛ ماجرای ترور نبیل کواک چیست؟
پیام کوبنده فرمانده کل سپاه پاسداران برای شهادت سید حسن نصرالله + جزییات
فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز یکشنبه 8 مهر 1403
خلاصه بازی اودینزه 2-3 اینتر (سری آ 25-2024)
این گل مهدی طارمی مردود اعلام شد!+ فیلم
تقویم نجومی امروز یکشنبه 8 مهر 1403 / تقویم همسران امروز یکشنبه 8 مهر 1403
کار عجیب و شوکه کننده این زوج بعد از طلاق سوژه شد +عکس
افزایش حقوق 3 میلیونی بازنشستگان از شهریورماه | افزایش حقوق بازنشستگان تا سقف 12 میلیون تومان
تجاوز به دختر تهرانی توسط معلم زبان انگلیسی/ معلم شیطان صفت بازداشت شد
آغاز واریز مبلغ علی ااحساب حقوق 3 ماهه بازنشستگان تامین جتماعی
دانلود روبی باکس از گوگل: روبی باکس؛ دانلود آسان از گوگل
اعلام روش ثبت نام در سامانه جدید وام قرض الحسنه ازدواج
خبری مهم درخصوص متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
سپاه پاسداران
سید حسن نصرالله
متناسب سازی
حسن نصرالله
موزه نفت
علی عبدالله صالح
ترس از رابطه جنسی
یاران عالمیان
صادق صادقی
صندوق های قرض الحسنه
شبکه آموزش
کله جوب
پیراهن قهرمانی پرسپولیس
جراحی شکم
دوربین ها
بازیکن آمریکایی
وداع با پیکر شهدا
هافبک تیم فوتبال استقلال
مناسب
سرنگون کردن
حامیان محیط زیست
مسابقات کمیکار
منوچهر لطفی
دانشگاه های جهان
نیروهای مسلح یمن
علیرضا بیرانوند
وام قرض الحسنه
انقلاب اسلامی
گل مهدی طارمی
داوود حقدوست
نیروهای مسلح
باشگاه فولاد
اتاق عملیات
معرفی سریال
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
دادگاه کیفری استان تهران
عضو کمیسیون صنایع مجلس
باشگاه فولاد خوزستان
آموزش زبان انگلیسی
پیشکسوتان استقلال
هواداران استقلال
بازنشستگان کشوری
کمیسیون اجتماعی
صندوق بازنشستگی
غرب استان تهران
باشگاه های کشور
آتش سوزی گسترده
سرمربی استقلال
سیدجلال حسینی
رامین رضاییان
کمیسیون صنایع
مسعود پزشکیان
افشین پیروانی
سازمان برنامه
فولاد خوزستان
بعثت کرمانشاه
علی نظرمحمدی
دادگاه کیفری
تعطیلی مدارس
زبان انگلیسی
تحقیق و تفحص
تیم استقلال
فرشید سمیعی
اعضای شورای
قانون اساسی
تاریخ ایران
دختر نوجوان
دربی استقلال و پرسپولیس
رهبر معظم انقلاب اسلامی
سازمان اداری و استخدامی
رییس مجلس شورای اسلامی
سالروز شکست حصر آبادان
صندوق بازنشستگی کشوری
رییس سازمان غذا و دارو
مدارس فردا تعطیل شد؟/اطلاعیه جدید برای تعطیلی مدارس بیوگرافی حسن خلیل یاسین؛ ماجرای ترور حسن خلیل یاسین چیست؟ محمد علی الحسینی دبیرکل شورای اسلامی عربی کیست و چگونه دشمن حزب الله شد؟ کد تسک تپ سواپ Ways to Make Money on Fiverr استوری جنجالی سعید آذری خطاب به مدیران استقلال کد تسک Ways to Make Money on Fiverr تپ سواپ 7 مهر 1403 افزایش حقوق بازنشستگان حداقل بگیران به 10 میلیون تومان | واریز 2 میلیون تومان معوقات همسان سازی تیر و مرداد برای بازنشستگان در این ماه اعلام میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام جدید معمای تصویری و متنی روز ماسک امپایر 7 مهر و 8 مهر + کد یوتیوب و کارت های امروز ایلان ماسک آبروریزی جدید استقلال از دربی رضا درویش، علیرضا بیرانوند را با خاک یکسان کرد/ شتر هم دومتر قدش است! بیوگرافی نبیل کواک، عضو شورای مرکزی حزب الله؛ ماجرای ترور نبیل کواک چیست؟ پیام کوبنده فرمانده کل سپاه پاسداران برای شهادت سید حسن نصرالله + جزییات فال قهوه روزانه؛ فال قهوه امروز یکشنبه 8 مهر 1403 خلاصه بازی اودینزه 2-3 اینتر (سری آ 25-2024) این گل مهدی طارمی مردود اعلام شد!+ فیلم تقویم نجومی امروز یکشنبه 8 مهر 1403 / تقویم همسران امروز یکشنبه 8 مهر 1403 کار عجیب و شوکه کننده این زوج بعد از طلاق سوژه شد +عکس افزایش حقوق 3 میلیونی بازنشستگان از شهریورماه | افزایش حقوق بازنشستگان تا سقف 12 میلیون تومان تجاوز به دختر تهرانی توسط معلم زبان انگلیسی/ معلم شیطان صفت بازداشت شد آغاز واریز مبلغ علی ااحساب حقوق 3 ماهه بازنشستگان تامین جتماعی دانلود روبی باکس از گوگل: روبی باکس؛ دانلود آسان از گوگل اعلام روش ثبت نام در سامانه جدید وام قرض الحسنه ازدواج خبری مهم درخصوص متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوریموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق سپاه پاسداران سید حسن نصرالله متناسب سازی حسن نصرالله موزه نفت علی عبدالله صالح ترس از رابطه جنسی یاران عالمیان صادق صادقی صندوق های قرض الحسنه شبکه آموزش کله جوب پیراهن قهرمانی پرسپولیس جراحی شکم دوربین ها بازیکن آمریکایی وداع با پیکر شهدا هافبک تیم فوتبال استقلال مناسب سرنگون کردن حامیان محیط زیست مسابقات کمیکار منوچهر لطفی دانشگاه های جهان نیروهای مسلح یمن علیرضا بیرانوند وام قرض الحسنه انقلاب اسلامی گل مهدی طارمی داوود حقدوست نیروهای مسلح باشگاه فولاد اتاق عملیات معرفی سریال مدیرعامل باشگاه پرسپولیس دادگاه کیفری استان تهران عضو کمیسیون صنایع مجلس باشگاه فولاد خوزستان آموزش زبان انگلیسی پیشکسوتان استقلال هواداران استقلال بازنشستگان کشوری کمیسیون اجتماعی صندوق بازنشستگی غرب استان تهران باشگاه های کشور آتش سوزی گسترده سرمربی استقلال سیدجلال حسینی رامین رضاییان کمیسیون صنایع مسعود پزشکیان افشین پیروانی سازمان برنامه فولاد خوزستان بعثت کرمانشاه علی نظرمحمدی دادگاه کیفری تعطیلی مدارس زبان انگلیسی تحقیق و تفحص تیم استقلال فرشید سمیعی اعضای شورای قانون اساسی تاریخ ایران دختر نوجوان دربی استقلال و پرسپولیس رهبر معظم انقلاب اسلامی سازمان اداری و استخدامی رییس مجلس شورای اسلامی سالروز شکست حصر آبادان صندوق بازنشستگی کشوری رییس سازمان غذا و دارو
