صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام
جمعه، 6 مهر 1403 - Fri, 27th Sep 2024
ساعات خواب - صفحه هفتم
بروزرسانی: 22:25
121 - تاثیر کم خوابی روی چشم
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 8 مرداد 1402، 16:15 68773793
آفتاب- پزشکی- 14 ماه پیش - یکشنبه 8 مرداد 1402، 16:15 68773793
یک مطالعه نشان داده است کم خوابی تاثیرات بدی بر سلامت قرنیه چشم دارد. - آفتاب نیوز : خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی به طور کلی است؛ ...
122 - در هر دوره سنی چقدر بخوابیم؟
پارسینه- سیاسی- 14 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 08:15 68661509
پارسینه- سیاسی- 14 ماه پیش - شنبه 31 تیر 1402، 08:15 68661509
بسیاری از ما در شرایطی که صبح با حالت خواب آلوده عازم رفتن به محل کار هستیم، به این موضوع فکر کرده ایم که آیا به اندازه کافی می خوابیم. امروزه با توجه به شرایط زندگی مدرن، - داشتن هشت ساعت ...
123 - بختک چیست و چرا رخ می دهد؟
زنهار نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 05:42 68584270
زنهار نیوز- پزشکی- 15 ماه پیش - یکشنبه 25 تیر 1402، 05:42 68584270
بختک با نام علمی فلج خواب سبب می شود به شخص در حین خواب احساس سنگینی دست دهد و نتواند عضلات و بدن خود را حرکت دهد. - به گزارش زنهار به نقل از همشهری آنلاین: بختک با نام علمی فلج خواب سبب ...
124 - بلایی که کمبود خواب سر بدن شما می آورد
محیا نیوز- اقتصادی- 15 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 00:23 68563070
محیا نیوز- اقتصادی- 15 ماه پیش - جمعه 23 تیر 1402، 00:23 68563070
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد.”هزار فقره جایزه” استفاده از وام قرض الحسنه 10 میلیون تومانی سفر زیارتی به نجف اشرف - محققان عملکرد ...
125 - تاثیرات کم خوابی بر فواید شناختی ورزش
مخاطب 24- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 14:58 68558846
مخاطب 24- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 14:58 68558846
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد. - مخاطب24 : به نقل از مهر ؛ محققان عملکرد شناختی را در طول 10 سال در 8958 فرد 50 ساله و بالاتر در انگلستان ...
126 - کم خوابی فواید شناختی ورزش را متوقف می کند
مهر- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 08:05 68553170
مهر- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 22 تیر 1402، 08:05 68553170
نتایج یک مطالعه نشان می دهد کمبود خواب ممکن است مزایای شناختی فعالیت بدنی را کاهش دهد. - به گزارش به نقل از مدیکال نیوز، محققان عملکرد شناختی را در طول 10 سال در 8958 فرد 50 ساله و بالاتر در ...
127 - کم خوابی چه بلایی بر سر چشم ها می آورد؟
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 12:50 68472455
آفتاب- پزشکی- 15 ماه پیش - پنجشنبه 15 تیر 1402، 12:50 68472455
کم خوابی تاثیرات زیادی روی سلامت بدن دارد که یکی از عضو های تحت تاثیر کم خوابی چشم ها هستند. - آفتاب نیوز : خواب یک فرآیند طبیعی برای نشاط و پویایی انسان و یک فرآیند اصلی برای زندگی و سلامتی ...
128 - نکاتی برای داشتن یک خواب خوب شبانه
تابناک- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
تابناک- پزشکی- 15 ماه پیش - چهارشنبه 31 خرداد 1402، 15:05 68290106
بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول می کشد به خواب برود، تعریف نمی شود. افراد در میزان نیاز به خواب و رضایت از آن با هم فرق دارند. - به گزارش تابناک ، شروع علائم و طول دوره ...
129 - آثار جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
ایکنا- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 09:05 68138727
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
130 - عواقب جسمی و روحی کم خوابی شبانه کارمندان
ایکنا- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
ایکنا- پزشکی- 16 ماه پیش - جمعه 19 خرداد 1402، 07:40 68138328
پزشک متخصص طب ایرانی ضمن هشدار نسبت به کاهش کمیت و کیفیت خواب کارمندان و تأثیر آن بر سلامتی جسمی و روحی آنها، گفت: خواب روز جبران کننده کم خوابی شبانه نیست و کارکندان باید ساعات خواب ...
131 - ساعت طلایی خواب شب| چه زمانی از شب به رختخواب برویم؟
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
فرتاک نیوز- پزشکی- 17 ماه پیش - چهارشنبه 6 اردیبهشت 1402، 11:01 67602925
خواب شبانه کافی و با کیفیت برای سلامتی بدن انسان ضروری است، در حالی که کم خوابی می تواند عامل بروز مشکلات مختلف باشد. - به گزارش به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه ...
132 - راهکار طلایی برای داشتن خوابی راحت
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - سه شنبه 5 اردیبهشت 1402، 13:20 67591661
بی خوابی یک اختلال خواب رایج است که باعث می شود به سختی به خواب بروید، نتوانید به طور پیوسته چند ساعت بخوابید یا زود از خواب بیدار شوید. - بی خوابی، با تعداد ساعات خواب فرد یا مدتی که طول ...
133 - برای داشتن عمر طولانی چه کنیم؟
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
پارسینه- پزشکی- 17 ماه پیش - دوشنبه 4 اردیبهشت 1402، 14:30 67578845
مطالعات نشان داده است که ساعات خواب منظم طول عمر را افزایش داده و مانع از بروز بیماری قلبی می شود. - به گزارش صدآنلاین، یک مطالعه جدید در آمریکا نشان داده است که داشتن ساعات کافی و منظم ...
134 - ساعت طلایی خواب شب چه زمانی است؟
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
اندیشه معاصر- پزشکی- 18 ماه پیش - چهارشنبه 30 فروردین 1402، 06:57 67521801
به گزارش پایگاه خبری تحلیلی اندیشه معاصر، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب آلودگی بلکه باعث کاهش بهره وری نیز خواهد شد. - ، خوابیدن ...
135 - ساعات مناسب و طلایی خواب برای انسان چه موقعی است؟
9 صبح- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
9 صبح- پزشکی- 18 ماه پیش - جمعه 25 فروردین 1402، 07:02 67455145
بیشتر بزرگسالان به 6 تا 8 ساعت خواب در طول شبانه روز نیازمندند. بیدار شدن در اول صبح و قرار گرفتن بدن در معرض نور خورشید باعث انتقال پیامی از مغز به بدن و تحریک متابولیسم آن خواهد شد. - ...
136 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
خبر آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
خبر آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 09:40 67445212
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
137 - ساعت طلایی خواب / این زمان را از دست ندهید
دنیای اقتصاد- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
دنیای اقتصاد- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 08:08 67444420
به منظور بهبود ساعات خواب خود ، روزها کمی زودتر از خواب بیدار شوید و به این ترتیب در هنگام شب زودتر از سایر مواقع خواب آلود شده و به رخت خوابتان خواهید رفت. - خوابیدن به اندازه غذا خوردن ...
138 - خوابیدن با ضریب 1.5: فرمولی که زندگی شما را تغییر می دهد
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
فرتاک نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 07:56 67444360
خواب ما یک فرآیند یکنواخت نیست که از زمان خوابیدن تا زمان بیدار شدن بدون تغییر باشد؛ خواب ما در شب، مانند یک موج سینوسی، از حالت سبک به حالت سنگین و برعکس تغییر می کند. - به گزارش ، هنوز ...
139 - این زمان، ساعت طلایی خواب شب است
اقتصاد نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
اقتصاد نیوز- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 06:23 67444147
ساعت طلایی خواب بین 10 شب تا 2 صبح است، بهتر است افراد این زمان را از دست ندهند. - به نقل از برترین ها، خوابیدن به اندازه غذا خوردن و تنفس کشیدن مهم است و کمبود خواب نه تنها باعث بروز خواب ...
140 - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در «ساعات طلایی» بخوابید
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
اطلاعات آنلاین- پزشکی- 18 ماه پیش - پنجشنبه 24 فروردین 1402، 05:08 67444062
علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از اهمیت بالایی برخوردار است. - برای جلوگیری از افسردگی و فشار خون بالا در ساعات طلایی بخوابید علاوه بر میزان ساعات خواب ، کیفیت خواب نیز از ...
اخبار داغ:
دانلود قانونی قسمت سوم سریال گردن زنی
واکنش منابع امنیتی لبنان به ادعای ترور سیدحسن نصرالله
خبر مهم امشب ششم مهرماه | میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی اعلام شد
خلاصه بازی سپاهان 0 تراکتور 1
جواب کد تسک earn $5000 with a drone بازی تپ سواپ امشب 6 مهر و فردا 7 مهر 1403
پیام تسلیت پرسپولیس آبروی استقلال را برد!
جواب کد ویدیو بلوم $2.5M+ DOGS Airdrop [6 مهر 1403]
معمای تصویری و متنی ماسک امپایر امروز 6 مهر و 7 مهر + کد یوتیوب و کارت های سرمایه گذاری
خبر مهم برای بازنشستگان تامین اجتماعی | تعیین تکلیف نهایی واریز معوقات همسان سازی در روز یکشنبه+جزییات
کد تسک earn $5000 with a drone تپ سواپ 6 مهر 1403
گل دوم النصر به الوحده (پنالتی- رونالدو)
واریز معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته
پخش زنده بازی النصر و الوحده در لیگ عربستان (6 مهر 1403) + تماشای آنلاین
خوش خبری میرهاشم موسوی از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
واکنش تازه فدراسیون به ماجرای فاطمه کشاورز
به جنگ چربی خون بروید+ 5 توصیه مهم برای کاهش LDL
مسکوگردی سحر دولتشاهی پربازدید شد+تصاویر
جشن ملیکه ایران به مناسبت سالروز ورود حضرت معصومه(س) به قم
زن افغان به خاطر این کارش بازداشت شد
فریاد گندمکاران از کارشکنی و بی توجهی دولتمردان
جزییات جدید از طرح ساماندهی اتباع افغانستانی اعلام شد
پیش بینی بورس فردا شنبه 7 مهر 1403
اندام عجیب مردی که استخوان ندارد/ عکس
تقویم نجومی امروز شنبه 7 مهر 1403 / تقویم همسران امروز
علت مرگ رپر مشهور اعلام شد امروز 6 مهر
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
همسان سازی حقوق بازنشستگان
متناسب سازی
بازنشستگان کشوری
بازنشستگان تامین اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
افزایش حقوق
حزب الله لبنان
تامین اجتماعی
سپاه استان سمنان
دریچه
سناتور رند پال
توافق آتش بس در ادلب
ماده 7 قانون کار
قهرمان من
ترکیب احتمالی رم
راونج
پویش فارس من
دیوار
دکتر محمد رازی
صدیقه کیانفر
وایزه اسکار
قدرت هسته ای ایران
نفت مسجدسلیمان فولاد
زنگ ورزش
غفور راستین
ابروی پرپشت
350 هزار میلیارد تومان
جشن منتقدان سینمای ایران
اتباع افغانستانی
مددجویان بهزیستی
باشگاه پرسپولیس
سید حسن نصرالله
ساماندهی اتباع
سود سهام عدالت
شهرداری تهران
حضرت معصومه(س)
انقلاب فرهنگی
بینی قیمت طلا
تغییر کاربری
خراسان شمالی
بیماری قلبی
تعیین تکلیف
انفجار بزرگ
لیگ عربستان
کمیته امداد امام خمینی (ره)
دبیر فدراسیون وزنه برداری
معصومه سلام الله علیها
رییس مجلس شورای اسلامی
کمیته امداد امام خمینی
صندوق بازنشستگی کشوری
فدراسیون وزنه برداری
بهزیستی خراسان شمالی
تیم های رئال مادرید
لیگ حرفه ای عربستان
نماینده مردم اراک
خلاصه بازی سپاهان
حضرت فاطمه معصومه
هواداران استقلال
شهرستان شمیرانات
کمیته امداد امام
کمیسیون کشاورزی
صندوق بازنشستگی
فعالان رسانه ای
ارتش صهیونیستی
مشکلات کارگران
امام خمینی (ره)
مستمری بگیران
رژیم اسراییل
قانون برنامه
دکتر قالیباف
فعالان رسانه
ارتش اسراییل
نماینده مردم
تیم پاختاکور
شکست استقلال
فوتبال ایران
سخنگوی دولت
رئال مادرید
دانلود قانونی قسمت سوم سریال گردن زنی واکنش منابع امنیتی لبنان به ادعای ترور سیدحسن نصرالله خبر مهم امشب ششم مهرماه | میزان افزایش حقوق بازنشستگان بر اساس احکام بازنشستگی اعلام شد خلاصه بازی سپاهان 0 تراکتور 1 جواب کد تسک earn $5000 with a drone بازی تپ سواپ امشب 6 مهر و فردا 7 مهر 1403 پیام تسلیت پرسپولیس آبروی استقلال را برد! جواب کد ویدیو بلوم $2.5M+ DOGS Airdrop [6 مهر 1403] معمای تصویری و متنی ماسک امپایر امروز 6 مهر و 7 مهر + کد یوتیوب و کارت های سرمایه گذاری خبر مهم برای بازنشستگان تامین اجتماعی | تعیین تکلیف نهایی واریز معوقات همسان سازی در روز یکشنبه+جزییات کد تسک earn $5000 with a drone تپ سواپ 6 مهر 1403 گل دوم النصر به الوحده (پنالتی- رونالدو) واریز معوقات متناسب سازی حقوق بازنشستگان کشوری و فرهنگیان بازنشسته پخش زنده بازی النصر و الوحده در لیگ عربستان (6 مهر 1403) + تماشای آنلاین خوش خبری میرهاشم موسوی از افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی واکنش تازه فدراسیون به ماجرای فاطمه کشاورز به جنگ چربی خون بروید+ 5 توصیه مهم برای کاهش LDL مسکوگردی سحر دولتشاهی پربازدید شد+تصاویر جشن ملیکه ایران به مناسبت سالروز ورود حضرت معصومه(س) به قم زن افغان به خاطر این کارش بازداشت شد فریاد گندمکاران از کارشکنی و بی توجهی دولتمردان جزییات جدید از طرح ساماندهی اتباع افغانستانی اعلام شد پیش بینی بورس فردا شنبه 7 مهر 1403 اندام عجیب مردی که استخوان ندارد/ عکس تقویم نجومی امروز شنبه 7 مهر 1403 / تقویم همسران امروز علت مرگ رپر مشهور اعلام شد امروز 6 مهرموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق همسان سازی حقوق بازنشستگان متناسب سازی بازنشستگان کشوری بازنشستگان تامین اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان افزایش حقوق حزب الله لبنان تامین اجتماعی سپاه استان سمنان دریچه سناتور رند پال توافق آتش بس در ادلب ماده 7 قانون کار قهرمان من ترکیب احتمالی رم راونج پویش فارس من دیوار دکتر محمد رازی صدیقه کیانفر وایزه اسکار قدرت هسته ای ایران نفت مسجدسلیمان فولاد زنگ ورزش غفور راستین ابروی پرپشت 350 هزار میلیارد تومان جشن منتقدان سینمای ایران اتباع افغانستانی مددجویان بهزیستی باشگاه پرسپولیس سید حسن نصرالله ساماندهی اتباع سود سهام عدالت شهرداری تهران حضرت معصومه(س) انقلاب فرهنگی بینی قیمت طلا تغییر کاربری خراسان شمالی بیماری قلبی تعیین تکلیف انفجار بزرگ لیگ عربستان کمیته امداد امام خمینی (ره) دبیر فدراسیون وزنه برداری معصومه سلام الله علیها رییس مجلس شورای اسلامی کمیته امداد امام خمینی صندوق بازنشستگی کشوری فدراسیون وزنه برداری بهزیستی خراسان شمالی تیم های رئال مادرید لیگ حرفه ای عربستان نماینده مردم اراک خلاصه بازی سپاهان حضرت فاطمه معصومه هواداران استقلال شهرستان شمیرانات کمیته امداد امام کمیسیون کشاورزی صندوق بازنشستگی فعالان رسانه ای ارتش صهیونیستی مشکلات کارگران امام خمینی (ره) مستمری بگیران رژیم اسراییل قانون برنامه دکتر قالیباف فعالان رسانه ارتش اسراییل نماینده مردم تیم پاختاکور شکست استقلال فوتبال ایران سخنگوی دولت رئال مادرید
