صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
چهارشنبه، 6 تیر 1403 - Wed, 26th Jun 2024
شام سبک - صفحه ششم
بروزرسانی: 12:38
101 - چرا در خواب بی قرار هستید و غلت میزنید؟
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 4 خرداد 1401، 22:40 63861297
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - چهارشنبه 4 خرداد 1401، 22:40 63861297
افرادی که در خواب بی قرار هستند و زیاد علت میزنند،بهتر است تغذیه خود را عوض کنند - بی قرار هستند و دائما غلت می زنند, دچار سوءهاضمه هستند. این افراد باید شام سبک و حداقل 3 ساعت قبل از ...
102 - خوراک گل کلم و سیب زمینی هندی، یک شام سبک و رژیمی
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 1 خرداد 1401، 12:35 63813832
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 1 خرداد 1401، 12:35 63813832
اگر شما هم از طرفداران غذاهای گیاهی هستید و دوست دارید یک شام سبک و کم حجم بخورید به شما پختن این غذای هندی را توصیه می کنیم. مقدار تندی غذا را می توانید به سلیقه خود تغییر دهید. - هندی، ...
103 - خوراک گل کلم و سیب زمینی هندی، یک شام سبک و رژیمی
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 31 اردیبهشت 1401، 16:20 63803537
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 31 اردیبهشت 1401، 16:20 63803537
اگر شما هم از طرفداران غذاهای گیاهی هستید و دوست دارید یک شام سبک و کم حجم بخورید به شما پختن این غذای هندی را توصیه می کنیم. مقدار تندی غذا را می توانید به سلیقه خود تغییر دهید. - هندی، ...
104 - چرا در خواب بی قرار هستید و غلت میزنید؟
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 25 اردیبهشت 1401، 07:15 63724384
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 25 اردیبهشت 1401، 07:15 63724384
افرادی که در خواب بی قرار هستند و زیاد علت میزنند،بهتر است تغذیه خود را عوض کنند - بی قرار هستند و دائما غلت می زنند, دچار سوءهاضمه هستند. این افراد باید شام سبک و حداقل 3 ساعت قبل از ...
105 - چرا در خواب زیاد غلت میزنیم؟
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 16:40 63689151
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 16:40 63689151
افرادی که در خواب بی قرار هستند و زیاد غلت می زنند در تغذیه خود باید تجدید نظر کنند - در طول روز رنج می برند؛ باید شام خود را زود بخورند، همچنین افرادی که در خواب بی قرار هستند و دائما ...
106 - علت بی قراری برخی افراد در خواب چیست؟
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 13:20 63686111
جامعه 24- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 13:20 63686111
افرادی که از خواب آلودگی در طول روز رنج می برند؛ باید شام خود را زود بخورند، همچنین افرادی که در خواب بی قرار هستند و دائما غلت می زنند، دچار سوءهاضمه هستند. - این افراد باید شام سبک ...
107 - بیفتک مرغ، یک شام سبک و خوشمزه
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 07:50 63679773
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 21 اردیبهشت 1401، 07:50 63679773
غذاهایی که با مرغ درست می شوند معمولا ساده هستند و سریع هم آماده می شوند. بیفتک مرغ هم یکی از غذاهایی است که طعم خوشایندی دارد و یک شام سبک به شمار می رود. - ابتدا سینه مرغ را از وسط نصف ...
108 - بیفتک مرغ، یک شام سبک و خوشمزه
مجله دلتا- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 20 اردیبهشت 1401، 16:35 63675371
مجله دلتا- پزشکی- 26 ماه پیش - سه شنبه 20 اردیبهشت 1401، 16:35 63675371
بیفتک مرغ یکی از غذا های بسیار لذیذ و خوشمزه است و شما می توانید آن را به صورت چرخ یا خردشده تهیه کنید و با مواد دلخواه مزه دار و کباب کنید. - ابتدا سینه مرغ را از وسط نصف و بدون استخوان کنید.
109 - کوفته پنیری ایتالیایی، یک شام سبک و خوشمزه
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 19:25 63622072
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 16 اردیبهشت 1401، 19:25 63622072
کوفته یکی از خوشمزه ترین غذاهایی است که انواع و اقسام بسیاری دارد. کوفته پنیری ایتالیایی یکی از این مدل کوفته ها است که طرز تهیه آن بسیار ساده است. - به گزارش ورنداز : مواد لازم برای تهیه ...
110 - ترفند ساده کاهش وزن برای افراد بالای 40 سال
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 12 اردیبهشت 1401، 19:15 63592522
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - دوشنبه 12 اردیبهشت 1401، 19:15 63592522
تغییر میزان فعالیت، عادات غذایی، هورمون ها و نحوه ذخیره چربی ها در بدن می تواند به سن مربوط باشد اما انجام چند مرحله ساده کمک می کند تا لاغر شوید. - غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده ...
111 - ترفند ساده کاهش وزن برای افراد بالای 40 سال
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 23:00 63583056
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 23:00 63583056
اگر بیش از 40 سال دارید، ممکن است متوجه شده باشید که افزایش وزن آسان تر و کاهش آن نسبت به گذشته سخت تر است. - غافل نشوید کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه سالم مانند جو دوسر یا نان تست گندم ...
112 - راهکارهای ساده برای لاغری
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 17:50 63568109
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 17:50 63568109
در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی و کالری کمتر نسبت به گوشت، محصولات لبنی یا غلات می شود. - کارشناسان مصرف یک وعده صبحانه ...
113 - با این کارها لاغر شوید
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 07:45 63557250
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - شنبه 10 اردیبهشت 1401، 07:45 63557250
انجام چند مرحله ساده کمک می کند تا لاغر شوید؛ به ویژه پس از 40سالگی. - به گزارش مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید مواد مغذی بیشتر و چربی ...
114 - افراد بالای 40 سال حتما بخوانند!
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 8 اردیبهشت 1401، 07:00 63537343
فرتاک نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - پنجشنبه 8 اردیبهشت 1401، 07:00 63537343
افرادی که دارای 40 سال و بیشتر هستند، افزایش وزن آسان تر و کاهش آن نسبت به گذشته سخت تر دارند. - به گزارش مصرف کنید در هر وعده غذایی نصف بشقابتان را با میوه و سبزیجات پر کنید. زیرا موجب تولید ...
115 - 6عادت غلط که سلامت مغز را به خطر می اندازد
ورانداز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 20:35 63153607
ورانداز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 20:35 63153607
دانشمندان دریافتند کسانی که در مناطق آلوده زندگی می کنند، مغز های کوچک تری خواهند داشت میزان بروز سکته های مغزی در آنان، بیشتر از دیگران است. - توصیه: در اسرع وقت سیگار کشیدن را متوقف ...
116 - با خوردن این هفت غذا در شب خوش فرم بمانید
تازه نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 18:40 63153064
تازه نیوز- پزشکی- 27 ماه پیش - جمعه 5 فروردین 1401، 18:40 63153064
خوردن این هفت غذا در شب می تواند به شما کمک کند وزن خود را حفظ کنید و خوش اندام باشید. این باور نادرست وجود دارد که خوردن غذا در شب باعث افزایش وزن شما می شود، - به گزارش تازه نیوز، حقیقت ...
117 - لاغری/ تناسب اندام با عادات سالم غذایی در وعده شام
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1400، 03:17 62933210
ایسکانیوز- پزشکی- 28 ماه پیش - یکشنبه 15 اسفند 1400، 03:17 62933210
نخوردن شام می تواند بر سلامتی تأثیر بگذارد، در واقع برای کاهش وزن و حفظ تناسب اندام هرگز نباید وعده های غذایی اصلی را حذف کنید. - اگر می خواهید شب ها بدون اینکه دچار اضافه وزن شوید غذا ...
118 - خوردن غذا شب ها باعث افزایش وزن نمی شود
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 19:10 62915605
55 آنلاین- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 13 اسفند 1400، 19:10 62915605
بسیاری از انسان ها فکر میکنند که شام خوردن باعث اضافه وزن می شود به همین دلیل این وعده را حذف می کنند، اما اینکار آسیب های جبران ناپذیری به بدن وارد می کند. - تناسب اندام با عادات سالم ...
119 - تجربیات و سوالات مصاحبه استخدامی فولاد خراسان سال 1400
جاب ویژن- سیاسی- 28 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 14:37 62855243
جاب ویژن- سیاسی- 28 ماه پیش - یکشنبه 8 اسفند 1400، 14:37 62855243
تجربیات پذیرفته شدگان استخدامی فولاد خراسان سال 1400تجربیات استخدامی فولاد خراسان سال 1400این مبحث آرشیوی از تجربیات کارجویان سایت ایران استخدام در مراحل مختلف آزمون استخدامی فولاد ...
120 - «سیب زمینی با سس قارچ»، وعده ای لذیذ با طعمی همه پسند
وقت صبح- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 18:05 62828869
وقت صبح- پزشکی- 28 ماه پیش - جمعه 6 اسفند 1400، 18:05 62828869
سیب زمینی با سس قارچ یه عصرونه یا شام سبک خوشمزه ست که خیلی راحت میتوانید درست کنید و لذت ببرید. به گزارش وقت صبح، سیب زمینی با سس قارچ را می توانید به عنوان یه وعده اصلی درست کرده و غذایی ...
اخبار داغ:
دانلود قسمت 4 جوکر 2
هایجک سرخ: رامین رضاییان در آستانه پیوستن به پرسپولیس
توافق استقلال با آقای ستاره ؛ شاه ماهی نقل و انتقالات از دست پرسپولیس لیز خورد + جزییات
کارت های بازی امروز پیکسل ورس چهارشنبه 6 تیر (مهم و فوری سکه های میلیونی کمبو پیکسل تپ رو از دست ندین))
فوری؛ زمان دقیق واریز مرحله سوم سود سهام عدالت در تیر 1403 مشخص شد؟
فوری؛ لیموچی به جای پرسپولیس استقلالی شد؟ | بمب نقل و انتقالات ترکید
کارت های همستر کامبت امروز چهارشنبه 6 تیر برای دریافت 5 میلیون سکه
استوری همسر علی علیپور بیشتر به شایعات دامن زد/ آقای گل پرسپولیسی، استقلالی می شود؟ /عکس
یک پرسپولیسی سرپرست استقلال شد !
عکس| دختر مونیکا بلوچی با این لباس آبی، دلبری کرد
اولین خرید استقلال در آستانه رونمایی: یک سپاهانی، آبی پوش می شود
ببینید | یزدی ها از خجالت زاکانی درآمدند
کد مورس همستر 6 تیر+ راهنمایی و زمان لازم برای وارد کردن کد
خبر خوش بهادری جهرمی برای افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی و کشوری امروز 6 تیر 1403
زمان دقیق همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد/ این گروه مشمول افزایش حقوق شدند
خبر فوری سخنگوی دولت از افزایش یک میلیونی حقوق بازنشستگان + جزییات
این خبر، بازنشستگان تامین اجتماعی را ناامید می کند؟
رییس فراکسیون کارگری: متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همین امسال انجام می شود
هشدار | 90 ایرانی به این تب مبتلا شدند
سواد کوه زیرآب رفت +ویدئو
بهترین تلویزیون های بازار کدام است؟
موتورولا از گوشی های کاملا ضدآب سری Moto Razr 50 رونمایی کرد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
تامین اجتماعی
بازنشستگان تامین اجتماعی
سازمان برنامه و بودجه
نقل و انتقالات
برنامه و بودجه
باشگاه پرسپولیس
سازمان برنامه
همسان سازی حقوق
متناسب سازی
شهر بیارجمند
پاسکال گروس
اتوبوس مسافربری
لوزالمعده
مارک بوسنیچ
صنایع کم آب بر
در ایران
پکیج شوفاژ دیواری
اییز
قره گزلو
شهردار ساری
مشرحات
تغییر الگوی کشت
رییس دفتر رییس ومهور
ساعت های تقلبی
کتاب هدهد
نماینده مردم شیراز
توران فارس
ساعت مردانه
ایران عربستان
انتخابات ریاست
باشگاه استقلال
رامین رضاییان
تمدید قرارداد
انتخابات ریاست جمهوری
رییس کمیسیون
بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس
مسعود پزشکیان
بازنشستگان کشوری و لشگری
مسئولان باشگاه پرسپولیس
نقل و انتقالات تابستانی
قانون برنامه
مونیکا بلوچی
افزایش حقوق بازنشستگان
مجمع تشخیص مصلحت نظام
تیم فوتبال پرسپولیس
بازنشستگان کشوری
مجمع تشخیص مصلحت
اوسمار لوس ویرا
نامزد انتخابات
سرپرست استقلال
آلومینیوم اراک
حقوق کارمندان
استخدام رسمی
تیم استقلال
جواد نکونام
سازمان بورس و اوراق بهادار
تبلیغات انتخاباتی
استقلال و تراکتور
برنامه هفتم توسعه
فراکسیون کارگری
بابایی کارنامی
احسان علیخانی
شورای نگهبان
اوراق بهادار
تیم پرسپولیس
ولی اسماعیلی
فوتبال ایران
تبدیل وضعیت
عملکرد مالی
وزیر بهداشت
روزهای اخیر
سرمربی جدید
وزارت خارجه
سازمان بورس
علیرضا بیرانوند دروازه بان
آلومینیوم اراک در لیگ برتر
سازمان برنامه و بودجه کشور
مدیرعامل باشگاه پرسپولیس
قرارداد علیرضا بیرانوند
دانلود قسمت 4 جوکر 2 هایجک سرخ: رامین رضاییان در آستانه پیوستن به پرسپولیس توافق استقلال با آقای ستاره ؛ شاه ماهی نقل و انتقالات از دست پرسپولیس لیز خورد + جزییات کارت های بازی امروز پیکسل ورس چهارشنبه 6 تیر (مهم و فوری سکه های میلیونی کمبو پیکسل تپ رو از دست ندین)) فوری؛ زمان دقیق واریز مرحله سوم سود سهام عدالت در تیر 1403 مشخص شد؟ فوری؛ لیموچی به جای پرسپولیس استقلالی شد؟ | بمب نقل و انتقالات ترکید کارت های همستر کامبت امروز چهارشنبه 6 تیر برای دریافت 5 میلیون سکه استوری همسر علی علیپور بیشتر به شایعات دامن زد/ آقای گل پرسپولیسی، استقلالی می شود؟ /عکس یک پرسپولیسی سرپرست استقلال شد ! عکس| دختر مونیکا بلوچی با این لباس آبی، دلبری کرد اولین خرید استقلال در آستانه رونمایی: یک سپاهانی، آبی پوش می شود ببینید | یزدی ها از خجالت زاکانی درآمدند کد مورس همستر 6 تیر+ راهنمایی و زمان لازم برای وارد کردن کد خبر خوش بهادری جهرمی برای افزایش حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی و کشوری امروز 6 تیر 1403 زمان دقیق همسان سازی حقوق بازنشستگان اعلام شد/ این گروه مشمول افزایش حقوق شدند خبر فوری سخنگوی دولت از افزایش یک میلیونی حقوق بازنشستگان + جزییات این خبر، بازنشستگان تامین اجتماعی را ناامید می کند؟ رییس فراکسیون کارگری: متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی همین امسال انجام می شود هشدار | 90 ایرانی به این تب مبتلا شدند سواد کوه زیرآب رفت +ویدئو بهترین تلویزیون های بازار کدام است؟ موتورولا از گوشی های کاملا ضدآب سری Moto Razr 50 رونمایی کردموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بازنشستگان تامین اجتماعی سازمان برنامه و بودجه نقل و انتقالات برنامه و بودجه باشگاه پرسپولیس سازمان برنامه همسان سازی حقوق متناسب سازی شهر بیارجمند پاسکال گروس اتوبوس مسافربری لوزالمعده مارک بوسنیچ صنایع کم آب بر در ایران پکیج شوفاژ دیواری اییز قره گزلو شهردار ساری مشرحات تغییر الگوی کشت رییس دفتر رییس ومهور ساعت های تقلبی کتاب هدهد نماینده مردم شیراز توران فارس ساعت مردانه ایران عربستان انتخابات ریاست باشگاه استقلال رامین رضاییان تمدید قرارداد انتخابات ریاست جمهوری رییس کمیسیون بازیکن تیم فوتبال پرسپولیس مسعود پزشکیان بازنشستگان کشوری و لشگری مسئولان باشگاه پرسپولیس نقل و انتقالات تابستانی قانون برنامه مونیکا بلوچی افزایش حقوق بازنشستگان مجمع تشخیص مصلحت نظام تیم فوتبال پرسپولیس بازنشستگان کشوری مجمع تشخیص مصلحت اوسمار لوس ویرا نامزد انتخابات سرپرست استقلال آلومینیوم اراک حقوق کارمندان استخدام رسمی تیم استقلال جواد نکونام سازمان بورس و اوراق بهادار تبلیغات انتخاباتی استقلال و تراکتور برنامه هفتم توسعه فراکسیون کارگری بابایی کارنامی احسان علیخانی شورای نگهبان اوراق بهادار تیم پرسپولیس ولی اسماعیلی فوتبال ایران تبدیل وضعیت عملکرد مالی وزیر بهداشت روزهای اخیر سرمربی جدید وزارت خارجه سازمان بورس علیرضا بیرانوند دروازه بان آلومینیوم اراک در لیگ برتر سازمان برنامه و بودجه کشور مدیرعامل باشگاه پرسپولیس قرارداد علیرضا بیرانوند
