صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 28 خرداد 1403 - Mon, 17th Jun 2024
تمرین بدنسازی - صفحه چهارم
بروزرسانی: 05:48
61 - حسن یزدانی برگشت
عرشه آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 17:22 71430166
عرشه آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 17:22 71430166
حسن یزدانی به کمپ تیم های ملی برگشت چهره شاخص کشتی ایران بعد از گذراندن دوران نقاهت جراحی کتف، اولین تمرین بدنسازی خود را در کمپ تیم های ملی شروع کرد. - چهره شاخص کشتی ایران بعد از گذراندن ...
کمپ تیم های ملی - تیم های ملی - حسن یزدانی - تمرین بدنسازی - بدنسازی - تمرین - کشتی ایران
62 - حسن یزدانی به کمپ تیم های ملی بازگشت
قدس آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 17:22 71430160
قدس آنلاین- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 17:22 71430160
چهره شاخص کشتی ایران پس از طی کردن دوران نقاهت جراحی کتف، اولین تمرین بدنسازی خود را در کمپ تیم های ملی انجام داد. - به گزارش قدس آنلاین حسن یزدانی دارنده مدال های طلای جهان و المپیک که ...
کمپ تیم های ملی - تیم های ملی - حسن یزدانی - تمرین - بدنسازی - رییس فدراسیون - تمرین بدنسازی
63 - بازگشت حسن یزدانی به کمپ تیم های ملی
پرسون- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 17:12 71430061
پرسون- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 17:12 71430061
چهره شاخص کشتی ایران بعد از گذراندن دوران نقاهت جراحی کتف، اولین تمرین بدنسازی خود را در کمپ تیم های ملی شروع کرد. - به گزارش سایت خبری پرسون ، حسن یزدانی دارنده مدال های طلای جهان و المپیک ...
کمپ تیم های ملی - تیم های ملی - حسن یزدانی - تمرین - بدنسازی - رییس فدراسیون - تمرین بدنسازی
64 - حسن یزدانی به کمپ تیم های ملی بازگشت
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 17:10 71430026
ایسنا- ورزشی- 4 ماه پیش - پنجشنبه 3 اسفند 1402، 17:10 71430026
چهره شاخص کشتی ایران پس از طی کردن دوران نقاهت جراحی کتف، اولین تمرین بدنسازی خود را در کمپ تیم های ملی انجام داد. - چهره شاخص کشتی ایران پس از طی کردن دوران نقاهت جراحی کتف، اولین تمرین ...
کمپ تیم های ملی - تیم های ملی - تمرین بدنسازی - بدنسازی - تمرین - حسن یزدانی - کشتی ایران
65 - هادی چوپان دست از سر اسطوره فیزیک برنمی دارد!
افکارنیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 12:10 71414468
افکارنیوز- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 12:10 71414468
تمرین بدنسازی مشترک هادی چوپان و کریس بامستد به شدت مورد توجه مخاطبان این رشته قرار گرفته است. - مشترک قبلی هادی چوپان و کریس بامستد به شدت مورد توجه مخاطبان قرار گرفته بود، تمرینی که ...
هادی چوپان - تمرین - چوپان - مشترک - مخاطبان - تمرین بدنسازی - هادی
66 - هادی چوپان از قدرت خود رونمایی کرد/ گرگ ایرانی زوزه کشید / عکس بی توجهی جنجالی حریفان
ساناپرس- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 10:33 71412833
ساناپرس- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 10:33 71412833
هادی چوپان از قدرت خود رونمایی کرد/ گرگ ایرانی زوزه کشید / عکس بی توجهی جنجالی حریفان تمرین بدنسازی مشترک هادی چوپان و کریس بامستد به شدت مورد توجه مخاطبان این رشته قرار گرفته است. - تمرین ...
هادی چوپان - تمرین - گرگ ایرانی - چوپان - تمرین بدنسازی - مشترک - بدنساز
67 - عکس| شوخی خنده دار هادی چوپان با کریس/ گرگ ایرانی دست از سر کچل اسطوره فیزیک برنمی دارد!
خبر ورزشی- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 07:01 71410520
خبر ورزشی- ورزشی- 4 ماه پیش - چهارشنبه 2 اسفند 1402، 07:01 71410520
تمرین بدنسازی مشترک هادی چوپان و کریس بامستد به شدت مورد توجه مخاطبان این رشته قرار گرفته است. - هادی چوپان که برای حضور در آرنولد کلاسیک راهی آمریکا شده اخیرا جلسه تمرینی مشترکی با ...
تمرین - هادی چوپان - تمرینی - چوپان - تمرین بدنسازی - هادی - مشترک
68 - چهره جدید مهاجم خارجی استقلال با ریش!+عکس
وانا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 18:05 71134544
وانا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 18:05 71134544
اعضای تیم استقلال عصر امروز با حضور در سالن وزنه یک جلسه تمرین بدنسازی را پشت سر گذاشتند. - وانانیوز یک روز پس از مصاحبه جنجالی سرمربی استقلال در رابطه با شرایط این روزهای تیمش و لغو ...
استقلال - مهاجم خارجی استقلال - از بازیکنان استقلال - سالن وزنه - بازیکنان استقلال - سرمربی استقلال - تمرین بدنسازی
69 - عکس| چهره جدید مهاجم خارجی استقلال با ریش!
خبر ورزشی- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 16:51 71133590
خبر ورزشی- ورزشی- 5 ماه پیش - سه شنبه 10 بهمن 1402، 16:51 71133590
اعضای تیم استقلال عصر امروز با حضور در سالن وزنه یک جلسه تمرین بدنسازی را پشت سر گذاشتند. - یک روز پس از مصاحبه جنجالی سرمربی استقلال در رابطه با شرایط این روزهای تیمش و لغو اردوی امارات، ...
استقلال - مهاجم خارجی استقلال - از بازیکنان استقلال - سالن وزنه - بازیکنان استقلال - سرمربی استقلال - تمرین بدنسازی
70 - (عکس) بدنتان را مثل بروسلی بسازید؛ برنامه تمرین بدنسازی بروسلی منتشر شد
زی سان- سیاسی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 17:48 70966141
زی سان- سیاسی- 5 ماه پیش - چهارشنبه 27 دی 1402، 17:48 70966141
برنامه تمرین برنسازی بروسلی را در این مطلب بخوانید - زی سان: برنامه تمرینی بروسلی در شبکه های اجتماعی منتشر شده که بیشتر آن مبتنی بر حرکات دست است. به گزارش زی سان، برنامه تمرینی کلی ...
71 - غیبت مربی پرسپولیس ادامه دار شد!
شایا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 21:08 70939271
شایا نیوز- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 21:08 70939271
سید جلال در تمرین بدنسازی پرسپولیس که در باشگاه خودش برگزار شد هم غایب بود. - با جدایی یحیی گل محمدی از پرسپولیس، تمرینات این تیم از روز شنبه زیر نظر اوسمار ویرا مربی برزیلی آغاز شد ...
72 - غیبت مربی پرسپولیس ادامه دارد؛ سید جلال در باشگاه خودش هم حاضر نشد!
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 20:35 70939019
پارس فوتبال- ورزشی- 5 ماه پیش - دوشنبه 25 دی 1402، 20:35 70939019
سید جلال حسینی در تمرین بدنسازی پرسپولیس که در باشگاه خودش برگزار شد هم غایب بود. طرفداری | با جدایی یحیی گل محمدی از پرسپولیس، تمرینات این تیم از روز شنبه زیر نظر اوسمار ویرا مربی ...
73 - سیستمهای تمرینی در بدنسازی
زیرنویس نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 17:42 70751158
زیرنویس نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 17:42 70751158
اهمیت سیستم های تمرینی در بدنسازی وقتی صحبت از برنامه بدنسازی می شود اکثر افراد به حرکات مختلفی می توان انجام داد فکر می کنند. اما سیستم های تمرینی در بدنسازی به مراتب اهمیت خیلی بیشتری دارند.
74 - سیستمهای تمرینی در بدنسازی
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 14:05 70747749
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 14:05 70747749
اهمیت سیستم های تمرینی در بدنسازی وقتی صحبت از برنامه بدنسازی می شود اکثر افراد به حرکات مختلفی می توان انجام داد فکر می کنند. اما سیستم های تمرینی در بدنسازی به مراتب اهمیت خیلی بیشتری دارند.
75 - سیستمهای تمرینی در بدنسازی
خبر ورزشی- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 13:56 70747591
خبر ورزشی- ورزشی- 6 ماه پیش - دوشنبه 11 دی 1402، 13:56 70747591
سیستم تمرینی یک موضوع مهم در بدنسازی است. اگر با انواع سیستم های تمرینی آشنا نباشید نمی توانید یک تمرین مناسب داشته باشید. در این مقاله آموزشی قصد داریم شما را با انواع سیستم های تمرینی ...
76 - تصویر ستاره خبر ساز پرسپولیس پس از جنجال اخیر + عکس
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 18:15 70675712
پارس فوتبال- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 5 دی 1402، 18:15 70675712
در روزهای اخیر مصاحبه چند هفته قبل حسین کنعانی زادگان بیش از همیشه مورد توجه قرار گرفته است. نوشته تصویر ستاره خبر ساز پرسپولیس پس از جنجال اخیر + عکس اولین بار در پارس فوتبال | خبرگزاری ...
77 - خطر ویروس در کمین سرخپوشان/ تمرین پرسپولیسی ها با ماسک
زنهار نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 08:27 70490751
زنهار نیوز- ورزشی- 6 ماه پیش - سه شنبه 21 آذر 1402، 08:27 70490751
تعدادی از بازیکنان تیم فوتبال پرسپولیس به دلیل جلوگیری از انتشار سرماخوردگی خود ماسک بر صورت دارند. - به گزارش زنهار، تمرینات پرسپولیس برای برگزاری دربی 102 پایتخت مقابل استقلال تهران ...
78 - لغو بازی استقلال و پرسپولیس اشتباه بزرگ قلعه نویی
ایسکانیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 09:10 69969073
ایسکانیوز- ورزشی- 8 ماه پیش - چهارشنبه 10 آبان 1402، 09:10 69969073
به نظر سرمربی تیم ملی مایل به برگزاری بازی های هفته دهم لیگ برتر نیست و شاید به این خاطر برنامه بازی های هفته دهم دستخوش تغییر یا لغو شود. - به گزارش گروه ورزشی این تصمیم به ضرر تیم ملی ...
79 - خبری مهم برای جواد نکونام و استقلالی ها رسید
روز نو- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 14:11 69947356
روز نو- ورزشی- 8 ماه پیش - دوشنبه 8 آبان 1402، 14:11 69947356
اعضای تیم استقلال که برای انجام یک جلسه تمرین بدنسازی به سالن رفته بودند بیشتر از همه درباره سرمربی شان حرف می زدند. - اخبار رسیده از سالن بدنسازی محل تمرین استقلالی ها حاکی از آن است ...
80 - حکم محرومیت نکونام لغو شد!
پارسینه- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 20:35 69938412
پارسینه- ورزشی- 8 ماه پیش - یکشنبه 7 آبان 1402، 20:35 69938412
اعضای تیم استقلال که برای انجام یک جلسه تمرین بدنسازی به سالن رفته بودند بیشتر از همه درباره سرمربی شان حرف می زدند. - خبرورزشی نوشت: اخبار رسیده از سالن بدنسازی محل تمرین استقلالی ها ...
اخبار داغ:
فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند
خبر جنجالی گولسیانی به هواداران پرسپولیس
این نشانه ها یعنی سرطان روده بزرگ دارید
لیگ نخبگان آسیا چیست و تیم های ایرانی چه جایگاهی در آن دارند؟
رونمایی از اولین خرید استقلال / بمب نقل و انتقالات شاگرد نکونام می شود
سپر ضد سرطان و بیماری قلبی در دسترس شما با قدرت شگفت انگیز این ویتامین محبوب
دولت پزشکیان دولت سوم روحانی است؟ | پاسخ مسعود پزشکیان
نقل و انتقالات استقلال| نگاهی به لیست قرمز آقا جواد/ کدام ستاره ها امسال زاز جمع آبی های پایتخت جدا می شوند؟!
پیام خداحافظی لیموچی، گزینه جدید پرسپولیس
چگونه ویندوز 11 و 10 را برای اجرای بهتر بازی ها بهینه کنیم؟
صدور احکام اصلاحی بازنشستگان | احکام جدید حقوق بازنشستگان با اعمال همسان سازی حقوق
اسنپ با به روزرسانی سرویس “امنیت سفر”، گامی دیگر در جهت حفظ امنیت رانندگان برداشت
رونمایی همراه اول از بسته های رومینگی عرفه تا اربعین
عیدی دولت به مردم به مناسبت عید قربان
ویدئو| مصاحبه با قاتل خونسردی که دوستش را آتش زد
افشاگری باورنکردنی امام جمعه لاهیجان| اداراتی که زمین دارند اما اعطا نمی کنند!
واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی قطعی شد | خبر خوش برای بازنشستگان
هر فرد با اهدای خون جان چند نفر را نجات می دهد؟
ترانه شنیدنی «شمع و شب» با اجرای «مجید سالاری»+فیلم
وضعیت فروش پتروشیمی مارون در زمستان 1402 چگونه بود؟
الگوهای فنی در بازار طلای داخلی چه می گویند؟
گردباد عجیب شبیه انفجار بمب اتم! +ویدئو
آغاز طرح عید تا عید پیش فروش ایران خودرو با تحویل فوری| ثبت نام فروش اینترنتی ایران خودو در https://esale.ikco.ir/
همستر الکی است یا واقعا پولدارتان خواهد کرد؟/ بخوانید
موضوعات داغ:
ریاست جمهوری
دانشگاه پیام نور
ایران خودرو
انتخابات ریاست
بسیج دانشجویی
محصولات ایران خودرو
حقوق بازنشستگان
نامزد انتخابات
سود سهام عدالت
انتخابات ریاست جمهوری
2050
دریافت مطالبات
بارندگی حوضه آبریز
پرنده مهاجر
رسانه های خبری
والیبال نوجوانان
سازمان لیگ فدراسیون کشتی
دو و میدانی معلولین
حذف استقلال
اسلام علوی
چادر ملی
محمد دحلان
کارگاه تولیدی
اتفاقات عجیب
عیسی بشیری
موزه لوور پاریس
سرمایه
تمرینات تاتنهام
گوشت بوقلمون
قیمت بلیط قطار
دیوان بین المللی
بارش شدید باران
بیماری های قلبی
رژیم صهیونیستی
باشگاه استقلال
چهاردهمین دوره
عمومی و انقلاب
مراقبت از پوست
شهرستان شازند
دادستان عمومی
استقلال تهران
میلیارد تومان
تأمین اجتماعی
سالگرد ازدواج
تامین اجتماعی
فوتبال ایران
بیماری قلبی
حقوق بگیران
دادگاه لاهه
جواد نکونام
کاپیتان تیم فوتبال استقلال
کارگروه نظارت بر قراردادها
ریاست جمهوری آمریکا
تیم فوتبال استقلال
کاندیدای انتخابات
مدیرعامل پرسپولیس
تبلیغات کاندیداها
بنیامین نتانیاهو
تحقیقات و فناوری
پاداش پایان خدمت
حرم امام حسین (ع)
لالیگا اسپانیا
مارسلو گایاردو
فوتبال استقلال
تودیع و معارفه
سید حسین حسینی
جمهوری آمریکا
مسعود پزشکیان
عنوان قهرمانی
حرم امام حسین
افزایش امنیت
امام حسین (ع)
شبکه یک سیما
اوسمار ویرا
استان گیلان
افزایش قیمت
تیم استقلال
مدافع میانی
روزهای اخیر
حجت الاسلام
فوری؛ نقل و انتقالات استقلال غوغا بپا کرد| مذاکره استقلال با این شاه ماهی مچ همه را خواباند خبر جنجالی گولسیانی به هواداران پرسپولیس این نشانه ها یعنی سرطان روده بزرگ دارید لیگ نخبگان آسیا چیست و تیم های ایرانی چه جایگاهی در آن دارند؟ رونمایی از اولین خرید استقلال / بمب نقل و انتقالات شاگرد نکونام می شود سپر ضد سرطان و بیماری قلبی در دسترس شما با قدرت شگفت انگیز این ویتامین محبوب دولت پزشکیان دولت سوم روحانی است؟ | پاسخ مسعود پزشکیان نقل و انتقالات استقلال| نگاهی به لیست قرمز آقا جواد/ کدام ستاره ها امسال زاز جمع آبی های پایتخت جدا می شوند؟! پیام خداحافظی لیموچی، گزینه جدید پرسپولیس چگونه ویندوز 11 و 10 را برای اجرای بهتر بازی ها بهینه کنیم؟ صدور احکام اصلاحی بازنشستگان | احکام جدید حقوق بازنشستگان با اعمال همسان سازی حقوق اسنپ با به روزرسانی سرویس “امنیت سفر”، گامی دیگر در جهت حفظ امنیت رانندگان برداشت رونمایی همراه اول از بسته های رومینگی عرفه تا اربعین عیدی دولت به مردم به مناسبت عید قربان ویدئو| مصاحبه با قاتل خونسردی که دوستش را آتش زد افشاگری باورنکردنی امام جمعه لاهیجان| اداراتی که زمین دارند اما اعطا نمی کنند! واریز حقوق بازنشستگان با همسان سازی 40 درصدی قطعی شد | خبر خوش برای بازنشستگان هر فرد با اهدای خون جان چند نفر را نجات می دهد؟ ترانه شنیدنی «شمع و شب» با اجرای «مجید سالاری»+فیلم وضعیت فروش پتروشیمی مارون در زمستان 1402 چگونه بود؟ الگوهای فنی در بازار طلای داخلی چه می گویند؟ گردباد عجیب شبیه انفجار بمب اتم! +ویدئو آغاز طرح عید تا عید پیش فروش ایران خودرو با تحویل فوری| ثبت نام فروش اینترنتی ایران خودو در https://esale.ikco.ir/ همستر الکی است یا واقعا پولدارتان خواهد کرد؟/ بخوانیدموضوعات داغ:
ریاست جمهوری دانشگاه پیام نور ایران خودرو انتخابات ریاست بسیج دانشجویی محصولات ایران خودرو حقوق بازنشستگان نامزد انتخابات سود سهام عدالت انتخابات ریاست جمهوری 2050 دریافت مطالبات بارندگی حوضه آبریز پرنده مهاجر رسانه های خبری والیبال نوجوانان سازمان لیگ فدراسیون کشتی دو و میدانی معلولین حذف استقلال اسلام علوی چادر ملی محمد دحلان کارگاه تولیدی اتفاقات عجیب عیسی بشیری موزه لوور پاریس سرمایه تمرینات تاتنهام گوشت بوقلمون قیمت بلیط قطار دیوان بین المللی بارش شدید باران بیماری های قلبی رژیم صهیونیستی باشگاه استقلال چهاردهمین دوره عمومی و انقلاب مراقبت از پوست شهرستان شازند دادستان عمومی استقلال تهران میلیارد تومان تأمین اجتماعی سالگرد ازدواج تامین اجتماعی فوتبال ایران بیماری قلبی حقوق بگیران دادگاه لاهه جواد نکونام کاپیتان تیم فوتبال استقلال کارگروه نظارت بر قراردادها ریاست جمهوری آمریکا تیم فوتبال استقلال کاندیدای انتخابات مدیرعامل پرسپولیس تبلیغات کاندیداها بنیامین نتانیاهو تحقیقات و فناوری پاداش پایان خدمت حرم امام حسین (ع) لالیگا اسپانیا مارسلو گایاردو فوتبال استقلال تودیع و معارفه سید حسین حسینی جمهوری آمریکا مسعود پزشکیان عنوان قهرمانی حرم امام حسین افزایش امنیت امام حسین (ع) شبکه یک سیما اوسمار ویرا استان گیلان افزایش قیمت تیم استقلال مدافع میانی روزهای اخیر حجت الاسلام
