صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
دوشنبه، 4 تیر 1403 - Mon, 24th Jun 2024
خود مراقبتی - صفحه نهم
بروزرسانی: 20:00
161 - چگونه پوکی استخوان را مهار کنیم؟
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 14:55 69601855
آفتاب- پزشکی- 9 ماه پیش - چهارشنبه 12 مهر 1402، 14:55 69601855
با استفاده از اصول خود مراقبتی مانند عدم مصرف سیگار و پرهیز از نوشیدن الکل، رژیم غذایی حاوی مقادیر کافی کلسیم و پروتیین روزانه،، فعالیت بدنی هوازی با شدت متوسط 5-3 بار در هفته و حداقل ...
162 - شیوع افسردگی در زنان دو تا سه برابر مردان است
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 21:20 69553082
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 8 مهر 1402، 21:20 69553082
رییس گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی نیشابور شیوع افسردگی در زنان را دو تا سه برابر مردان اعلام کرد. - ایسنا/خراسان رضوی رییس گروه سلامت روان دانشگاه علوم پزشکی نیشابور شیوع افسردگی ...
163 - علم روز تنها راه سعادت، تکامل و ساختن آینده ماست
ایسنا- دانش- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 23:25 69531066
ایسنا- دانش- 9 ماه پیش - پنجشنبه 6 مهر 1402، 23:25 69531066
علم روز تنها راه سعادت، تکامل و ساختن آینده ماست. جوانان و دانشجویان را با علم روز آشنا کنید متناسب با زمان حرکت کنید، - ایسنا/البرز رییس دانشگاه آزاد البرز گفت: علم روز تنها راه سعادت، ...
164 - شهردار جدید صدرا معرفی شد
ایلنا- سیاسی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 18:45 69504823
ایلنا- سیاسی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 18:45 69504823
طی مراسمی که با حضور جمعی از مسئولین استانی، مدیران، پرسنل شهرداری و شهروندان صدرا برگزار شد، مجتبی پارسایی به عنوان شهردار جدید این شهر معارفه شد. - به گزارش ایلنا، در این جلسه رییس ...
165 - با همین کار ساده طول عمرتان را بالا ببرید
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 13:08 69499979
صد آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - سه شنبه 4 مهر 1402، 13:08 69499979
صد آنلاین | در دنیای امروز که شاهد رشد روزافزون بیماری های غیر واگیر هستیم می توان با سرلوحه قرار دادن اصل خود مراقبتی و اصلاح سبک زندگی به افزایش طول عمر همراه با سلامتی در بین شهروندان ...
166 - تخصیص 3 میلیارد اعتبار به دو مرکز بازپروری در شیروان
فارس- سیاسی- 9 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 13:05 69486249
فارس- سیاسی- 9 ماه پیش - دوشنبه 3 مهر 1402، 13:05 69486249
مدیرکل امور اجتماعی استانداری خراسان شمالی از تخصیص سی میلیارد ریال به دو مرکز بازپروری معتادان متجاهر خبر داد. - به گزارش خبرگزاری فارس از بجنورد، ظهر امروز حمیدرضا خاکشور، مدیرکل ...
167 - ببینید | آیا جستجوی مکرر در مورد بیماری ها در اینترنت، خوب است؟
خبر آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 13:00 69463521
خبر آنلاین- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 13:00 69463521
دکتر امیر حسین جلالی ندوشن، روانپزشک و استادیار دانشگاه علوم پزشکی ایران با تاکید بر اینکه، افزایش آگاهی ما در مورد بیماری مان می تواند به افزایش خود مراقبتی ما کمک کند، -
168 - تشکیل کانون یاریگران زندگی در 30 درصد روستاهای استان بوشهر
تسنیم نیوز- سیاسی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 30 شهریور 1402، 15:01 69445012
تسنیم نیوز- سیاسی- 9 ماه پیش - پنجشنبه 30 شهریور 1402، 15:01 69445012
دبیر شورای هماهنگی مبارزه با مواد مخدر استان بوشهر از تشکیل کانون یاریگران زندگی در روستاهای استان خبر داد و گفت: این طرح به عنوان یک طرح مردم پایه و مردم محور در مرحله نخست 30 درصد روستاهای ...
169 - امضای تفاهم نامه همکاری بین شبکه آموزش و سازمان اورژانس کل کشور
ایلنا- سیاسی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 16:05 69424222
ایلنا- سیاسی- 9 ماه پیش - سه شنبه 28 شهریور 1402، 16:05 69424222
شبکه آموزش سیما و سازمان اورژانس کشور تفاهم نامه همکاری امضاء کردند. به گزارش ایلنا به نقل از روابط عمومی شبکه آموزش سیما، در راستای تحقق سیاست های کلان حوزه سلامت و همچنین مدیریت حوادث ...
170 - تاکید بر واکسیناسیون به موقع گروههای در معرض خطر در پیشگیری از آنفلوآنزا
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 09:10 69391566
ایسنا- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 26 شهریور 1402، 09:10 69391566
معاون فنی معاونت بهداشت دانشگاه علوم پزشکی زاهدان گفت: واکسیناسیون به موقع گروههای در معرض خطر، خود مراقبتی و رعایت دستورالعمل های بهداشتی در پیشگیری از آنفلوآنزا موثر است . - ایسنا/سیستان ...
171 - مدیرکل محیط زیست خراسان رضوی: «خود مراقبتی» راهکار مهم مقابله با ریزگردها است
ایرنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 09:20 69354777
ایرنا- اجتماعی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 22 شهریور 1402، 09:20 69354777
مدیر کل حفاظت محیط زیست خراسان رضوی گفت: توصیه به خود مراقبتی و استفاده از ماسک با توجه به وقوع و ماندگاری پدیده گرد و غبار در اغلب شهرستانهای استان و کلانشهر مشهد ضروری است. -
172 - کوچ سلامتی به خانه ساوجی ها
ایرنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 10:00 69313028
ایرنا- پزشکی- 10 ماه پیش - یکشنبه 19 شهریور 1402، 10:00 69313028
سرپرست معاونت بهداشت دانشکده علوم پزشکی، خدمات درمانی و بهداشتی ساوه گفت: خود مراقبتی به عنوان پنجمین گام طرح تحول نظام سلامت در کشور با جلب مشارکت همراهانی از منازل، -
173 - اگر بیماری قلبی دارید حتما این کار را انجام دهید
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 17:52 69268318
صد آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 17:52 69268318
صد آنلاین | معاون پرستاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: موارد بستری مجدد بیماران قلبی به دلیل ارتقای خودمراقبتی از 21 به هشت درصد کاهش یافته که در نتیجه این اقدام، - به گزارش ...
174 - خودمراقبتی، بستری مجدد بیماران قلبی را به هشت درصد کاهش داد
قدس آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 12:57 69264418
قدس آنلاین- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 14 شهریور 1402، 12:57 69264418
معاون پرستاری وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی گفت: موارد بستری مجدد بیماران قلبی به دلیل ارتقای خودمراقبتی از 21 به هشت درصد کاهش یافته که در نتیجه این اقدام، - یک میلیارد و 400 میلیون ...
175 - نکاتی در مورد مراقبت از جسم در پیاده روی اربعین
موج- اجتماعی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 9 شهریور 1402، 13:05 69202604
موج- اجتماعی- 10 ماه پیش - پنجشنبه 9 شهریور 1402، 13:05 69202604
کلیه زائران باید مراقب جسم خود باشند بخصوص پا و زانوها و در صورت عدم رعایت نکات خود مراقبتی اندام تحتانی می تواند باعث ایجاد مشکلات و محدودیت هایی برای فرد شود. - به گزارش خبرگزاری موج، ...
176 - زائران اربعین در مرزهای خوزستان آموزش کمک های اولیه فرا گرفتند
مهر- سیاسی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 13:05 69189065
مهر- سیاسی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 13:05 69189065
معاون آموزش و پژوهش جمعیت هلال احمر خوزستان از ارائه آموزش چهره به چهره کمک های اولیه توسط مربیان این جمعیت در قرارگاه ها و مواکب مرزی استان خبر داد. - به گزارش خبرنگار مهر ، مجتبی طحان ...
177 - توصیه های ضروری برای بیماران قلبی در پیاده روی اربعین
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 05:00 69182737
ایسکانیوز- پزشکی- 10 ماه پیش - چهارشنبه 8 شهریور 1402، 05:00 69182737
مراجعه به پزشک معالج قبل از سفر، تنظیم و به همراه داشتن دارو و خود مراقبتی از مهم ترین موارد پیاده روی بیماران قلبی در اربعین حسینی است. - یک متخصص قلب و عروق، تاکید کرد: مراجعه به پزشک ...
178 - بیماران قلبی چگونه به پیاده روی اربعین بروند؟ / قلب درد جدی بگیرید
وقایع روز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 13:22 69174243
وقایع روز- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 13:22 69174243
مراجعه به پزشک معالج قبل از سفر، تنظیم و به همراه داشتن دارو و خود مراقبتی از مهم ترین موارد پیاده روی بیماران قلبی در اربعین حسینی است. - دارند، گفت: افرادی که دارای علائم بیماری قلبی ...
179 - چند توصیه به بیماران قلبی در پیاده روی اربعین
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 11:25 69171787
آفتاب- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 11:25 69171787
مراجعه به پزشک معالج قبل از سفر، تنظیم و به همراه داشتن دارو و خود مراقبتی از مهم ترین موارد پیاده روی بیماران قلبی در اربعین حسینی است. - آفتاب نیوز : دکتر عبدالوهاب برادران برای بیماران ...
180 - چند توصیه به بیماران قلبی در پیاده روی اربعین
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 11:00 69171265
ایسنا- پزشکی- 10 ماه پیش - سه شنبه 7 شهریور 1402، 11:00 69171265
مراجعه به پزشک معالج قبل از سفر، تنظیم و به همراه داشتن دارو و خود مراقبتی از مهم ترین موارد پیاده روی بیماران قلبی در اربعین حسینی است. - یک متخصص قلب و عروق، تاکید کرد: مراجعه به پزشک ...
اخبار داغ:
دو رفتار ایرانی ها که برای خارجی ها بسیار عجیب است!
پای همسر هاشمی رفسنجانی به مناظره ها باز شد
نقل و انتقالات پرسپولیس: از قطعی شدن خرید این 2 ستاره تا جدایی قطعی این 3 ستاره!
فوری / علی کریمی به استقلال پیوست ؟
عکس| کارت های امروز همستر 4 تیر 1403
فوری/نوید تازه صولت مرتضوی از زمان قطعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان +لینک دریافت | تسویه کامل مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان با این احکام
کارت های 5 میلیونی امروز همستر کمبت دوشنبه 4 تیر+ عکس
فیلم| عاقبت ضرب و شتم مامور انتظامات پارک در مشهد
خبر مهم دولت برای بازنشستگان | حقوق بازنشستگان لشکری و نیروهای مسلح از تیرماه چقدر زیاد می شود؟
تازه ترین اخبار درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان دوشنبه 4 تیر
رونمایی از لیست خرید داخلی جواد نکونام؛ از محمد دانشگر تا امیرحسین حسین زاده
نگرانی بازنشستگان تامین اجتماعی از متناسب سازی حقوق بازنشستگان
پایان 6 ماه گروگانگیری دختر 20 ساله
متناسب سازی حقوق بازنشستگان به کجا رسید؟ / حقوق بازنشستگان / بازنشستگان تامین اجتماعی
حمله بالگرد ارتش روسیه به تجهیزات استتار شده اوکراین+ فیلم
افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در قالب جدول ؛ تیرماه 1403
ببینید | روایت درس خواندن بهناز جعفری در حوزه علمیه
فوری/ آغاز واریز عیدی دولت به مناسبت غدیر از همین لحظه | بازنشستگان حسابتان را چک کنید
امپراطوری سعید جلیلی بر دولت رییسی؟
هشدار اشتباه مایکروسافت دیفندر با نوشتن یک خط خاص
امکان هدیه دادن بسته های اینترنت همراه اول فراهم شد
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
علیرضا بیرانوند
متناسب سازی
مسعود پزشکیان
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان برنامه و بودجه
میلیون تومانی
سازمان برنامه و بودجه کشور
علی اصغر ولایتی
پالتو پاییزه
ملیکا نوروزی
روکش ملامینه
آرامگاه شاهچراغ
مدیرکل گمرکات استان ایلام
دربی تهران
جرائم در ایران
میکروفون بی سیم
حقوق عشایر
روز دختر
آندره کوری
سزار آزپیلیکوئتا
اویونیک
فراهان
تأسیسات توزیع برق
رشته پرستاری
پشت پرده انتخابات
آندونی سسما
برنامه بچه محل
بازیکنان پرسپولیس
شبکه های اجتماعی
صندوق بازنشستگی
باشگاه استقلال
تامین اجتماعی
هزار تومانی
افزایش حقوق
تیم تراکتور
همسر هاشمی رفسنجانی
تیم فوتبال پرسپولیس
فصل نقل و انتقالات
اینترنت همراه اول
ستاد انتخاباتی
رییس فدراسیون
رامین رضاییان
علیرضا زاکانی
اینترنت همراه
حوزه علمیه قم
رفاه اجتماعی
اینترنت هدیه
محمد دانشگر
فسخ قرارداد
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
بازنشستگان تامین اجتماعی
تعاون کار و رفاه اجتماعی
افزایش حقوق بازنشستگان
سازمان تامین اجتماعی
رقابت های لیگ برتر
سازمان لیگ فوتبال
وزارت دفاع روسیه
آذربایجان غربی
استقلال تهران
برنامه مناظره
باشگاه سپاهان
عنوان قهرمانی
جدول رده بندی
بسته اینترنت
تراکتورسازی
سخنگوی دولت
جواد نکونام
علیرضا بیرانوند دروازه بان
رییس فدراسیون فوتبال ایران
تیم فوتبال نساجی مازندران
سرمربی تیم فوتبال استقلال
بازنشستگان کشوری و لشگری
سازمان لیگ فوتبال ایران
مدعیان قهرمانی لیگ برتر
آیت الله هاشمی رفسنجانی
فدراسیون فوتبال ایران
صندوق بازنشستگی کشوری
دو رفتار ایرانی ها که برای خارجی ها بسیار عجیب است! پای همسر هاشمی رفسنجانی به مناظره ها باز شد نقل و انتقالات پرسپولیس: از قطعی شدن خرید این 2 ستاره تا جدایی قطعی این 3 ستاره! فوری / علی کریمی به استقلال پیوست ؟ عکس| کارت های امروز همستر 4 تیر 1403 فوری/نوید تازه صولت مرتضوی از زمان قطعی همسان سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی صدور احکام همسان سازی حقوق بازنشستگان +لینک دریافت | تسویه کامل مطالبات همسان سازی حقوق بازنشستگان با این احکام کارت های 5 میلیونی امروز همستر کمبت دوشنبه 4 تیر+ عکس فیلم| عاقبت ضرب و شتم مامور انتظامات پارک در مشهد خبر مهم دولت برای بازنشستگان | حقوق بازنشستگان لشکری و نیروهای مسلح از تیرماه چقدر زیاد می شود؟ تازه ترین اخبار درباره همسان سازی حقوق بازنشستگان دوشنبه 4 تیر رونمایی از لیست خرید داخلی جواد نکونام؛ از محمد دانشگر تا امیرحسین حسین زاده نگرانی بازنشستگان تامین اجتماعی از متناسب سازی حقوق بازنشستگان پایان 6 ماه گروگانگیری دختر 20 ساله متناسب سازی حقوق بازنشستگان به کجا رسید؟ / حقوق بازنشستگان / بازنشستگان تامین اجتماعی حمله بالگرد ارتش روسیه به تجهیزات استتار شده اوکراین+ فیلم افزایش حقوق بازنشستگان کشوری و لشکری در قالب جدول ؛ تیرماه 1403 ببینید | روایت درس خواندن بهناز جعفری در حوزه علمیه فوری/ آغاز واریز عیدی دولت به مناسبت غدیر از همین لحظه | بازنشستگان حسابتان را چک کنید امپراطوری سعید جلیلی بر دولت رییسی؟ هشدار اشتباه مایکروسافت دیفندر با نوشتن یک خط خاص امکان هدیه دادن بسته های اینترنت همراه اول فراهم شدموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق علیرضا بیرانوند متناسب سازی مسعود پزشکیان انتخابات ریاست جمهوری سازمان برنامه و بودجه میلیون تومانی سازمان برنامه و بودجه کشور علی اصغر ولایتی پالتو پاییزه ملیکا نوروزی روکش ملامینه آرامگاه شاهچراغ مدیرکل گمرکات استان ایلام دربی تهران جرائم در ایران میکروفون بی سیم حقوق عشایر روز دختر آندره کوری سزار آزپیلیکوئتا اویونیک فراهان تأسیسات توزیع برق رشته پرستاری پشت پرده انتخابات آندونی سسما برنامه بچه محل بازیکنان پرسپولیس شبکه های اجتماعی صندوق بازنشستگی باشگاه استقلال تامین اجتماعی هزار تومانی افزایش حقوق تیم تراکتور همسر هاشمی رفسنجانی تیم فوتبال پرسپولیس فصل نقل و انتقالات اینترنت همراه اول ستاد انتخاباتی رییس فدراسیون رامین رضاییان علیرضا زاکانی اینترنت همراه حوزه علمیه قم رفاه اجتماعی اینترنت هدیه محمد دانشگر فسخ قرارداد مدیرعامل صندوق بازنشستگی بازنشستگان تامین اجتماعی تعاون کار و رفاه اجتماعی افزایش حقوق بازنشستگان سازمان تامین اجتماعی رقابت های لیگ برتر سازمان لیگ فوتبال وزارت دفاع روسیه آذربایجان غربی استقلال تهران برنامه مناظره باشگاه سپاهان عنوان قهرمانی جدول رده بندی بسته اینترنت تراکتورسازی سخنگوی دولت جواد نکونام علیرضا بیرانوند دروازه بان رییس فدراسیون فوتبال ایران تیم فوتبال نساجی مازندران سرمربی تیم فوتبال استقلال بازنشستگان کشوری و لشگری سازمان لیگ فوتبال ایران مدعیان قهرمانی لیگ برتر آیت الله هاشمی رفسنجانی فدراسیون فوتبال ایران صندوق بازنشستگی کشوری
