صفحه اصلی -
خبر -
آب و هوا -
اوقات شرعی -
تماس با ما -
استخدام -
جام جهانی -
نتایج زنده -
رپرتاژ آگهی
سه شنبه، 29 خرداد 1403 - Tue, 18th Jun 2024
ورزش و نرمش
بروزرسانی: 16:24
1 - دانش آموزان در ایام امتحانات چه بخورند؟
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 19:53 70766994
آرمان ملی- پزشکی- 6 ماه پیش - سه شنبه 12 دی 1402، 19:53 70766994
صبحانه پیشنهادی ایام امتحانات شامل: نان به همراه پنیر، گردو، خرما و یک قاشق کنجد و یا تخم مرغ آب پز به علاوه سیب زمینی آب پز و پودر سبزیجات معطر همانند نعنا و پونه. - عوامل زیادی برای موفقیت ...
2 - تأثیر ورزش بر میزان ترشح «هورمون حس خوب»
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:46 70624309
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:46 70624309
به گزارش خبرگزاری فارس از کرمانشاه، متخصصان سلامت و بهداشت عقیده دارند که در روز حداقل 30 دقیقه ورزش و فعالیت بدنی با شدت متوسط برای بدن کاملا لازم و ضروری است. ورزش باید روزانه و مستمر باشد.
3 - تأثیر ورزش بر میزان ترشح «هورمون حس خوب»
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:00 70623733
فارس- پزشکی- 6 ماه پیش - شنبه 2 دی 1402، 08:00 70623733
پزشک هیأت پزشکی و ورزشی استان کرمانشاه گفت: سلامت جسمانی روحی و روانی و کم شدن اضطراب و استرس از جمله مسائلی هستند که سبب افزایش رضایت از زندگی می شود که می توان همه این ویژگی ها را بر ...
4 - دمنوش هایی که از مصرف آنها در محل کار نباید غافل شوید
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 01:03 69554467
ساناپرس- پزشکی- 9 ماه پیش - یکشنبه 9 مهر 1402، 01:03 69554467
به گزارش ساناپرس، دمنوش هایی که از مصرف آنها در محل کار نباید غافل شوید باشگاه خبرنگاران جوان نوشت: یک محقق و پژوهشگر طب سنتی مصرف برخی دمنوش ها را در محل کار برای به دست آوردن انرژی ...
5 - رازهایی از سلامتی که آنها را نمی دانید!
منیبان- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 12:02 69462535
منیبان- پزشکی- 9 ماه پیش - شنبه 1 مهر 1402، 12:02 69462535
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد به گزارش منیبان، سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های ...
6 - گفتگو با مهتاب پلارک، نوجوان قهرمان ورزش های رزمی و موتورکراس
شهر آرا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 12:52 69044316
شهر آرا نیوز- ورزشی- 10 ماه پیش - یکشنبه 29 مرداد 1402، 12:52 69044316
این روزها که زمان بیشتری را صرف موبایل و تبلت می کنید و فرصت تحرک و بازی کمتری دارید حتما باید ورزش و نرمش را جزو برنامه های روزانه ی خود قرار دهید تا بتوانید سلامتی و شادابی تان را حفظ کنید.
7 - این چند مواد غذایی مفید باید هر روز صبح مصرف بشه!
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 26 اسفند 1401، 07:02 67174162
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - جمعه 26 اسفند 1401، 07:02 67174162
برای اطلاع از معرفی عادت مواد غذایی مفید با ما در ادامه همراه باشید. - : روز را با میوه شروع کنیم بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود نوشیدن شیر با قهوه را هرگز فراموش نکنید! خاصیت شیر با قهوه ...
8 - چند عادت غذایی مفید که در سال جدید باید بهش پایبند باشید!
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 07:22 67128824
55 آنلاین- پزشکی- 15 ماه پیش - دوشنبه 22 اسفند 1401، 07:22 67128824
برای اطلاع از چند عادت غذایی مفید با ما در ادامه همراه باشید. - : روز را با میوه شروع کنیم بگذاریم دمنوش! ما اندکی خنک شود کشمش را جایگزین قند کنیم با نوشابه قهر کنیم کباب ماهیتابه ای را ...
9 - سلامت جسمانیم نیروی ثروتمند شدن را به من داد
رصد ورزشی- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 13:56 66675626
رصد ورزشی- پزشکی- 17 ماه پیش - شنبه 15 بهمن 1401، 13:56 66675626
حفظ سلامت بدن از اولویت های این افراد است. به همین خاطر حتما هر روز را به ورزش و نرمش اختصاص می دهند. ورزش هم شادابی آن ها را افزایش می دهد، هم سلامت بدنشان را ضمانت می کند. - در مقایسه ...
10 - گفت وگو با مهتاب پلارک، نوجوان قهرمان در ورزش های رزمی و موتورکراس
شهر آرا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 12:45 65392644
شهر آرا نیوز- ورزشی- 20 ماه پیش - دوشنبه 2 آبان 1401، 12:45 65392644
مهتاب پِلارک، دانش آموز رشته تربیت بدنی است و توانایی های زیادی را در ورزش های مختلف از خود نشان داده است. - شبنم کرمی- بچه های خوب! این روزها که زمان بیشتری را صرف موبایل و تبلت می کنید ...
11 - ویدئو/ ورزش و نرمش نجلا در یک پارک عمومی!
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:30 64736359
مجله هارپی- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:30 64736359
محیا دهقانی بازیگر نقش نجلا ویدئویی از خود منتشر کرده است. به گزارش وقت صبح، در این ویدئو دیده می شود که محیا دهقانی در فضایی عمومی در حال ورزش کردن است. - * در روزهای ابتدایی پخش نجلا ...
12 - ویدئو/ ورزش و نرمش نجلا در یک پارک عمومی!
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:25 64736345
وقت صبح- ورزشی- 22 ماه پیش - جمعه 28 مرداد 1401، 07:25 64736345
محیا دهقانی بازیگر نقش نجلا ویدئویی از خود منتشر کرده است. به گزارش وقت صبح، در این ویدئو دیده می شود که محیا دهقانی در فضایی عمومی در حال ورزش کردن است. - * در روزهای ابتدایی پخش نجلا ...
13 - مادربزرگ دونده | مدال آور 75ساله دو سرعت آسیا را بشناسید
همشهری آنلاین- ورزشی- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 06:32 64565833
همشهری آنلاین- ورزشی- 23 ماه پیش - سه شنبه 11 مرداد 1401، 06:32 64565833
در 45 سالگی تصمیم گرفته ورزش را در برنامه روزانه اش قرار دهد. فقط به این دلیل که در کنار بچه داری کمی هم برای خودش وقت بگذارد تا با تجدید قوا بتواند با روحیه و عشق بیشتر و بهتر مادری کند. ...
14 - پوکی استخوان؛ خاموش و آرام؛ اما شکننده و آسیب زا
همشهری آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 14:57 64256004
همشهری آنلاین- پزشکی- 24 ماه پیش - شنبه 11 تیر 1401، 14:57 64256004
استخوان بافت زنده ای است که از دو لایه داخلی و خارجی تشکیل شده و هنگامی که فضای مابین شبکه ها یعنی لایه داخلی به علت افزایش تخریب بافت استخوانی و فقدان جایگزینی آن به طور کامل بزرگ شوند ...
15 - نکاتی که بعد از 40 سالگی باید انجام داد+طول عمر بیشتر
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 25 اردیبهشت 1401، 23:10 63736668
ورانداز- پزشکی- 25 ماه پیش - یکشنبه 25 اردیبهشت 1401، 23:10 63736668
تغذیه سالم، ورزش کردن، پرهیز از عادات ناسالم و به کارگیری عادات صحیح، روابط جنسی سالم، کنترل فشارهای روحی و استرس و یادگیری مهارت های زندگی، - · میانسالان بایداز مصرف چربی های اشباع ...
16 - افراد بالای 40 سال بخوانند
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 16:00 63579995
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - یکشنبه 11 اردیبهشت 1401، 16:00 63579995
در دوران میانسالی یا بعد از 40 سالگی بهتر است اهمیت بیشتری به سبک زندگی خود بدهید - مصرف کنند. ورزش کردن منظم انتخاب نوع ورزش به نیازها، علائق، سن، جنس، میزان آمادگی و استقامت جسمانی ...
17 - چگونه در میانسالی، زندگی سالمی داشته باشیم؟
55 آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 06:20 63467465
55 آنلاین- پزشکی- 26 ماه پیش - جمعه 2 اردیبهشت 1401، 06:20 63467465
ورزش و تغذیه مناسب مهم ترین مواردی است که باعث می شود در میانسالی زندگی سالمی داشته باشیم. - ورزش و مصرف کنند. ورزش کردن انتخاب نوع ورزش به نیازها، علایق، سن، جنس، میزان آمادگی و استقامت ...
18 - آنچه 40 سال به بالاها باید حتما بدانند!
زنهار نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 16:07 63453064
زنهار نیوز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 16:07 63453064
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می گیرند. - به گزارش زنهار؛
19 - آنچه 40 سال به بالاها باید بدانند
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 15:00 63452134
ورانداز- پزشکی- 26 ماه پیش - چهارشنبه 31 فروردین 1401، 15:00 63452134
سبک زندگی مجموعه ای از انتخاب های سالم افراد است که متناسب با موقعیت های زندگی صورت می گیرد. این انتخاب ها بر روی سلامت فرد تاثیرگذار هستند و تحت تاثیر عوامل مختلف قرار می گیرند. - مصرف کنند.
20 - پرخوری افسردگی می آورد
تهران نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 21 فروردین 1400، 20:15 58298733
تهران نیوز- پزشکی- 39 ماه پیش - شنبه 21 فروردین 1400، 20:15 58298733
دانشیار دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی، گفت: پرخوری افراد به خصوص در دوران قرنطینه کرونایی می تواند منجر به افسردگی شود. - به گزارش نیز به دلیل در خانه ماندن بیشتر متأسفانه شاهد پرخوری، ...
اخبار داغ:
کارت های همستر کامبت امروز سه شنبه 29 خرداد / جایزه 5 میلیون سکه ای با کامبو روزانه بگیرید
کارت های بازی همستر کامبت امروز 29 خرداد 1403 مشخص شد
فوری؛ سورپرایز جدید صولت مرتضوی امروز در مورد پرداخت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری
ستاره ملوان در یکقدمی استقلال / جانشین مهدی پور مشخص شد
کارت امروز همستر کامبت سه شنبه 29 خرداد +محل کارت های همستر کامبت
خداحافظی اسماعیلی فر با هواداران پرسپولیس + عکس
پخش زنده برنامه پزشکیان و ظریف در میزگرد سیاسی امروز 29 خرداد 1403
فوری/سیدحسین حسینی از استقلال جدا شد/خوشحالی سرخپوشان از جدایی ستاره طلایی از استقلال
ببینید | رفتار خشن مأموران گشت ارشاد در انتقال یک دختر داخل ون
اتفاق تلخ برای شاه ماهی نقل وانتقالات؛ بمب ساعتی خاموش شد!
پاسخ تند میثاقی به حرف های عادل فردوسی پور در آنتن زنده
لیست استقلال در فصل نقل و انتقالات مشخص شد
عکس | محسن رضایی در مورد اولین مناظره کاندیدا های ریاست جمهوری توییت زد!
اطلاعیه صندوق بازنشستگی کشوری | از تعداد بازنشستگانِ مشمول طرح همسان سازی تا اعلام بودجه برای اجرای همسان سازی در سال 1403
کارت های بازی همستر کامبت امروز 29 خرداد 1403
فوری و مهم/سورپرایز ویژه قالیباف برای همسان سازی و متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه و کشوری بانک صادرات
برنامه های تلویزیونی امروز دکتر پزشکیان
خبر فوری برای بازنشستگان / زمان افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان مشخص شد؟
فوری: تیراندازی مرگبار در کانادا؛ آرش میثاقی و سمیرا یوسفی جان باختند!
فیش حقوقی بازنشستگان نیروهای مسلح | سامانه دریافت فیش حقوقی بازنشستگان مسلح / اطلاعیه درباره پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی
عکس/ استایل فوق جذاب مونیکا بلوچی در خیابان های نیویورک
علائم مسمومیت با محلول آلوده دیالیز صفاقی چه بود؟/ گفت وگو با خانواده یکی از بیماران/ 10 نفر قربانی/ درخواست محاکمه برای عاملان
موضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق بازنشستگان
همسان سازی حقوق
متناسب سازی
صندوق بازنشستگی
فصل نقل و انتقالات
نقل و انتقالات
صندوق بازنشستگی کشوری
بازنشستگان تامین اجتماعی
تامین اجتماعی
مرد ایران
آلودگی خانه
سوغانلو
خانه صنعت و معدن
تونی بلر
طرزه
خسارتهای زلزله
شهر قصرقند
نیاز به آهن
شبکه آب
قیمت برق
بازارچه شهرستانی
صندوق پس انداز یکم
3 بعدی
اثیری
روز صادرات
اتوئو
پادشاهی بحرین
بزنگه
امنیت اقتصادی
جواد نکونام
ژوزه مورایس
صندوق های بازنشستگی
هواداران پرسپولیس
استان خراسان رضوی
مجری برنامه کودک
باشگاه پرسپولیس
انتخابات ریاست
علیرضا زاکانی
مهاجم استقلال
استان خراسان
مونیکا بلوچی
تیم استقلال
خراسان رضوی
اقتصاد جهان
برنامه کودک
ازدواج مجدد
مدیرعامل صندوق بازنشستگی
بازنشستگان تأمین اجتماعی
انتخابات ریاست جمهوری
سازمان تأمین اجتماعی
تعاون و رفاه اجتماعی
دروازه بان استقلال
دانیال اسماعیلی فر
محمدباقر قالیباف
قهرمانی پرسپولیس
دانیال اسماعیلی
اللهیار صیادمنش
قاضی زاده هاشمی
بازیکن استقلال
مدافع پرسپولیس
باشگاه استقلال
فوتبال استقلال
احترام برومند
محمدجواد ظریف
استقلال ایران
میلیارد تومان
تمدید قرارداد
انتخاب سرمربی
اقتصاد جهانی
شورای نگهبان
معاملات مالی
تیم پرسپولیس
زمین لرزه ای
بازیکن آزاد
پذیره نویسی
سرمربی جدید
سیاست خارجی
پلیس کانادا
تعاون کار و رفاه اجتماعی
کارت های همستر کامبت امروز سه شنبه 29 خرداد / جایزه 5 میلیون سکه ای با کامبو روزانه بگیرید کارت های بازی همستر کامبت امروز 29 خرداد 1403 مشخص شد فوری؛ سورپرایز جدید صولت مرتضوی امروز در مورد پرداخت همسان سازی حقوق بازنشستگان کشوری ستاره ملوان در یکقدمی استقلال / جانشین مهدی پور مشخص شد کارت امروز همستر کامبت سه شنبه 29 خرداد +محل کارت های همستر کامبت خداحافظی اسماعیلی فر با هواداران پرسپولیس + عکس پخش زنده برنامه پزشکیان و ظریف در میزگرد سیاسی امروز 29 خرداد 1403 فوری/سیدحسین حسینی از استقلال جدا شد/خوشحالی سرخپوشان از جدایی ستاره طلایی از استقلال ببینید | رفتار خشن مأموران گشت ارشاد در انتقال یک دختر داخل ون اتفاق تلخ برای شاه ماهی نقل وانتقالات؛ بمب ساعتی خاموش شد! پاسخ تند میثاقی به حرف های عادل فردوسی پور در آنتن زنده لیست استقلال در فصل نقل و انتقالات مشخص شد عکس | محسن رضایی در مورد اولین مناظره کاندیدا های ریاست جمهوری توییت زد! اطلاعیه صندوق بازنشستگی کشوری | از تعداد بازنشستگانِ مشمول طرح همسان سازی تا اعلام بودجه برای اجرای همسان سازی در سال 1403 کارت های بازی همستر کامبت امروز 29 خرداد 1403 فوری و مهم/سورپرایز ویژه قالیباف برای همسان سازی و متناسب سازی حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی بانک رفاه و کشوری بانک صادرات برنامه های تلویزیونی امروز دکتر پزشکیان خبر فوری برای بازنشستگان / زمان افزایش 40 درصدی حقوق بازنشستگان مشخص شد؟ فوری: تیراندازی مرگبار در کانادا؛ آرش میثاقی و سمیرا یوسفی جان باختند! فیش حقوقی بازنشستگان نیروهای مسلح | سامانه دریافت فیش حقوقی بازنشستگان مسلح / اطلاعیه درباره پرداخت حقوق بازنشستگان تامین اجتماعی عکس/ استایل فوق جذاب مونیکا بلوچی در خیابان های نیویورک علائم مسمومیت با محلول آلوده دیالیز صفاقی چه بود؟/ گفت وگو با خانواده یکی از بیماران/ 10 نفر قربانی/ درخواست محاکمه برای عاملانموضوعات داغ:
حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق بازنشستگان همسان سازی حقوق متناسب سازی صندوق بازنشستگی فصل نقل و انتقالات نقل و انتقالات صندوق بازنشستگی کشوری بازنشستگان تامین اجتماعی تامین اجتماعی مرد ایران آلودگی خانه سوغانلو خانه صنعت و معدن تونی بلر طرزه خسارتهای زلزله شهر قصرقند نیاز به آهن شبکه آب قیمت برق بازارچه شهرستانی صندوق پس انداز یکم 3 بعدی اثیری روز صادرات اتوئو پادشاهی بحرین بزنگه امنیت اقتصادی جواد نکونام ژوزه مورایس صندوق های بازنشستگی هواداران پرسپولیس استان خراسان رضوی مجری برنامه کودک باشگاه پرسپولیس انتخابات ریاست علیرضا زاکانی مهاجم استقلال استان خراسان مونیکا بلوچی تیم استقلال خراسان رضوی اقتصاد جهان برنامه کودک ازدواج مجدد مدیرعامل صندوق بازنشستگی بازنشستگان تأمین اجتماعی انتخابات ریاست جمهوری سازمان تأمین اجتماعی تعاون و رفاه اجتماعی دروازه بان استقلال دانیال اسماعیلی فر محمدباقر قالیباف قهرمانی پرسپولیس دانیال اسماعیلی اللهیار صیادمنش قاضی زاده هاشمی بازیکن استقلال مدافع پرسپولیس باشگاه استقلال فوتبال استقلال احترام برومند محمدجواد ظریف استقلال ایران میلیارد تومان تمدید قرارداد انتخاب سرمربی اقتصاد جهانی شورای نگهبان معاملات مالی تیم پرسپولیس زمین لرزه ای بازیکن آزاد پذیره نویسی سرمربی جدید سیاست خارجی پلیس کانادا تعاون کار و رفاه اجتماعی
