کم خوابی بدن را مستعد بیماری می کند

رضا مؤمنین در راستای توصیه های پزشکی به زائران حج تمتع از زائران خواست که از کم خوابیدن پرهیز کنند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری مهر ، رضا مؤمنین یکی از پزشکان مرتبط با سازمان حج و زیارت در راستای توصیه های پزشکی به زائران حج تمتع از زائران خواست که از کم خوابیدن پرهیز کنند.

وی در این زمینه گفت: برخی از بیماری ها منشأ درونی دارد.

یکی از عواملی که بدن را مستعد بیماری می کند کم خوابیدن است.

مؤمنین تاکید کرد که توان بدن در برابر نخوابیدن از بین می رود و وقتی توان از بین رفت، بیماری ها فرصت می کنند که بدن انسان را اذیت کنند بنابراین خواب مناسب (نه خواب زیادی) در این سفر یک نکته اساسی است.

وی اضطراب را یکی دیگر از عواملی دانست که زمینه ساز بیماری است.

مؤمنین به منشأ این اضطراب اشاره کرد و گفت: زائران تصور می کنند که اعمال حج خیلی سخت است و همین عامل ممکن است منجر به ایجاد اضطراب شود.

به گفته وی وقتی کسی اضطراب دارد ضربان قلبش بالا می رود، وقتی ضربان قبل بالا رفت فشار خون بالا می رود و این شرایط می تواند به همه قسمت های بدن آسیب برساند؛ بنابراین دور کردن اضطراب از وجودمان، خودش یک عامل مهم در کنترل بیماری است.

وی یادآور شد که مدیر و راهنمای کاروان با راهنمایی هایی که انجام می دهند تلاش می کنند که کسی در انجام اعمال دچار مشکل نشود.