ویتامین های ضروری کودکان زیر 2 سال

تغذیه نقش مهمی بر سلامت جسم و روان دارد.

البته اهمیت عادت های غذایی هم موضوع بسیار مهمی است که نباید نادیده گرفته شود؛ موضوعی که باید از کودکی به آن توجه داشت و مراقب رشد کودک بود.

- جی پلاس ، گاهی ویتامین ها و مواد مورد نیاز برای رشد کودکان به اندازه کافی به آنها نمی رسد.

بسیاری از والدین نمی دانند فرزندشان از چه زمان باید از انواع مکمل های غذایی استفاده کنند.

ضمن اینکه این کار نباید خودسرانه و بدون تجویز متخصص انجام شود.

چون مصرف مکمل راه و روش خاصی دارد که باید رعایت شود.

نیاز نوزادان به ویتامین ایسنا نوشت، دکتر ناصر کلانتری، متخصص کودکان و استاد تمام دانشگاه علوم پزشکی شهید بهشتی در مورد زمان شروع مصرف مکمل های غذایی می گوید: همه کودکان از بدو تولد یعنی روز سوم تا پنجم، اعم از اینکه از شیر مادر تغذیه می کنند یا خیر، حتما باید روزانه 400 واحد ویتامین D و 1500 واحد ویتامین A دریافت کنند که این میزان ویتامین در قطره های ساخت ایران هم وجود دارد؛ یعنی در هر یک سی سی همین مقدار ویتامین D و A یافت می شود.

به گفته کلانتری، این میزان؛ یعنی هر روز یک سی سی که معادل همان 400 واحد ویتامین D و 1500 واحد ویتامین A هست نیز تا بیست و چهار ماهگی کودک باید استمرار داشته باشد.