این خوراکی ها التهاب معده را کاهش می دهد

التهاب معده با درد شکم و نفخ شدید بروز می کند؛ این عارضه بر اثر استرس بیش از حد، مصرف غلط مواد غذایی، مشکلات گوارشی، یبوست و .

خود را نشان می دهد.

- جی پلاس ، این در حالی است که تغییر عادات غذایی در کنار برخی از درمان های خانگی ساده، می تواند متوسل شدن به داروها را کاهش داده و التهاب معده را از بین ببرد.

سلامت نیوز نوشت، _ رازیانه: در برخی فرهنگ ها، افراد عادت دارند که تقریبا بعد از هر وعده غذایی دانه رازیانه را بجوند.

دانه رازیانه به شکسته شدن و تجزیه غذاها در معده کمک کرده و سرعت هضم را افزایش می دهد، به همین دلیل سریعا نفخ را مهار می کند.

رازیانه بنا بر بسیاری دلایل، دمنوشی فوق العاده برای دوران قاعدگی محسوب می شود.

طعم رازیانه مشابه طعم شیرین بیان بوده با این تفاوت که از آن خوش طعم تر است.

این گیاه به خاطر طعم و مزیت هایی که برای گوارش دارد معمولا در آشپزی ایتالیایی استفاده می شود.

_ نعناع: نعناع یکی از بهترین گیاهان برای جلوگیری از نفخ است.

نعناع هم به شکسته شدن غذاها در معده شما کمک کرده، حالت تهوع را از بین برده و نفخ را کاهش می دهد.

این گیاه همچنین مزاج شما را تقویت کرده که این امر می تواند ترشح آنزیم های هضمی را تحریک کند.