بیماران قلبی هم می توانند ورزش کنند؟

نائب رییس هیأت پزشکی و ورزشی استان کرمانشاه گفت: پیشگیری مقدم بر درمان است، ورزش کردن در پیشگیری از بسیاری از بیماری ها موثر است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازخبرگزاری فارس از کرمانشاه، هوای امروز کرمانشاه سرد و بارانی است، اما نباید ورزش کردن را به بهانه سردی هوا تعطیل کرد.

انسان در هر فصل و دمایی با رعایت یک سری نکات ایمنی امکان فعالیت ورزشی دارد و به راحتی می تواند از فواید ورزش کردن بهره مند شود.

کارشناسان ورزشی بر این باورند؛ اولین فواید ورزش در روزهای سرد، سوختن کالری بیشتر است.

ورزش در فصل سرد دشوارتر از روزهای گرم است و یکی از دلایل آن فعالیت بیشتر بدن برای گرم نگهداشتن ماهیچه ها و اندام هاست که باید انرژی بیشتر مصرف کرد.

افزایش استقامت بدن، مقابله با افسردگی، اختلالات عاطفی، بهبود خواب و استراحت در طول شبانه روز از دیگر فواید ورزش در روزهای سرد است.

ورزش به خصوص ورزش های هوازی و صبحگاهی همچون پیاده روی، کوهنوردی، طناب زدن و.

، در پیشگیری و درمان بسیاری از بیماری ها راهکاری عالی و بی نظیر است؛ چاقی از عواملی است که سبب بروز بیماری هایی می شود که با انجام ورزش و فعالیت های بدنی و همچنین چربی سوزی؛ وزن را می توان کاهش داد.

نازنین آرین نائب رییس هیأت پزشکی و ورزشی استان کرمانشاه در خصوص تأثیر ورزش بر انواع بیماری ها، گفت: پیشگیری مقد�