چگونه چای سبز دم کنیم؟

چای سبز، یکی از محبوب ترین و معروف ترین دمنوش های جایگزین چای سیاه است.

بسیاری از افرادی که به نوشیدن چای گاه و بی گاه علاقه دارند، می توانند چای سبز دم کنند و هم از طعم عالی و هم از خواص فوق العاده آن بهره مند شوند.

- وقتی آب به جوش آمد، چند دقیقه ای به آن زمان بدهید تا از جوش بیفتد.

آب جوش هم ممکن است چای سبزتان را تلخ کند و هم بسیاری خواص آن را از بین ببرد.

حالا بر اساس ذائقه و علاقه تان، یک یا دو قاشق چای خوری چای سبز را درون قوری یا ظرف دمنوش خود بریزید و آب جوش را اضافه کنید.

به ازای یک فنجان دمنوشی که می خواهید درست کنید، یک فنجان آب جوش و یک قاشق چای سبز بریزید.

حالا در لیوان دمنوش یا قوری را بگذارید و حدود 3 تا 8 دقیقه به آن زمان بدهید تا دم بکشد.

سپس دمنوش را صاف و نوش جان کنید.

برای شیرین شدن چای سبز، می توانید از شکر و نبات یا شیرین کننده های بی ضررتری مثل عسل یا استویا استفاده کنید.

طرز تهیه چای سبز برای لاغری طرز تهیه چای سبز برای لاغری همان طوری است که در جواب سوال چگونه چای سبز درست کنیم اشاره کردیم.

اما برای لاغری باید مقدار بیشتری چای سبز بنوشید و سعی کنید در کنار چای سبز از سایر گیاهان دارویی که برای لاغری مفید است و خواص چربی سوزی دارد هم استفاده کنید.