خشم را نمی توان از زندگی حذف کرد ولی می توان کنترل کرد

روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه ایلام گفت: افرادی که خشم خود را فرو می خورند و به دل می ریزند نگاه خصمانه ای به دنیا پیدا می کنند، در حالی که نمی توان خشم را از زندگی حذف کرد ولی می توان آن را کنترل کرد.

- ایسنا/ایلام روانشناس و عضو هیئت علمی دانشگاه ایلام گفت: افرادی که خشم خود را فرو می خورند و به دل می ریزند نگاه خصمانه ای به دنیا پیدا می کنند، در حالی که نمی توان خشم را از زندگی حذف کرد ولی می توان آن را کنترل کرد.

دکتر سارا آزادی در گفت وگو با ایسنا اظهار کرد: خشم مانند غم، ترس، لذت و.

یک احساس است، احساس طبیعی که همه انسان ها آن را تجربه می کنند.

این روانشناس ادامه داد: از کودکی به ما یاد داده اند که عصبانی نشوید، عصبانی شدن کار خوبی نیست، اما باید بدانیم که حق مسلم هر انسانی است که شاد باشد، عصبانی شود، بترسد و یا دچار غم شود.

آزادی گفت: هیجانات موجب آمادگی فرد برای عمل و رفتار می شود.

هیجانات کارکرد اطلاع رسانی دارند.

بنابراین در برخی از شرایط خشمگین شدن ضروری است برای مثال سربازانی که در جبهه جنگ می جنگند در بسیاری از موارد با کمک احساس خشم به دشمن حمله می کنند و یا از خودشان دفاع می کنند.

وی با اشاره به اینکه در دنیای نوین دیگر کمتر به این هیجان نیاز داریم، افزود: استفاده زیاد از خشم هم برای جسم و هم برای روان خطرساز است، �