علائم کمبود این ویتامین در پاهای شما ظاهر می شود

محققان اظهار کردند علامت کمبود ویتامین B12 روی پاهای شما نمایان می شود و در واقع اگر ویتامینی وجود داشته باشد که تا زمانی ازبین می رود از وجود آن آگاه شوید، - ایسنا/خراسان رضوی محققان اظهار کردند علامت کمبود ویتامین B12 روی پاهای شما نمایان می شود و در واقع اگر ویتامینی وجود داشته باشد که تا زمانی ازبین می رود از وجود آن آگاه شوید، همین ویتامین خواهد بود.

به نقل از هلث، کمبود ویتامین B12 می تواند منجر به خستگی، افسردگی و حتی درد در زبان شود.

ویتامین B12، ویتامینی حیاتی برای بدن است زیرا چندین عملکرد حیاتی ازجمله حفظ سلامت خون و سلول های عصبی را انجام می دهد.

نتایج تحقیق منتشرشده در نشریه Canadian Family Physician نشان داد ضایعات پوستی روی پاها از علائم بالینی کمبود ویتامین B12 است؛ ضایعه پوستی به هر قسمتی از پوست گفته می شود که از نظر رنگ، شکل، اندازه و بافت با ناحیه اطراف آن متفاوت است.

ضایعات پوستی غیرقابل توضیح و برطرف نشدنی نشانه ای از کمبود ویتامین B12 است و دیگر علائم عمومی کمبود ویتامین B12 شامل موارد ذیل است: • رنگ زرد کم رنگ در پوست؛ • زبان زخم و قرمز (گلوسیت)؛ • زخم های دهان؛ • سوزن و سوزن شدن (پاراستزی)؛ • تغییر در نحوه راه رفتن و حرکت؛ • اختلال بینایی؛ • تحریک پذیری؛ • افسردگی؛ • تغییر در طرز فکر، احساس و رفتار و • کاهش توانایی ه�