ورزش تنها راه برای به تعویق انداختن علائم پیری

ورزش با بالابردن آمادگی جسمانی، ایجاد حس شادی و تاثیرات روانی مثبت تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری در افراد است.

- ایسنا/خوزستان یک فیزیولوژیست ورزشی گفت: ورزش با بالابردن آمادگی جسمانی، ایجاد حس شادی و تاثیرات روانی مثبت تنها راه به تعویق انداختن علائم پیری در افراد است.

انیس قنبری در گفت و گو با ایسنا، اظهارکرد: تا 20 سال آینده باتوجه به شرایط کنونی جامعه درصد گروه سنی سالمند از گروه کودک و نوجوان بیشتر خواهد بود.

از نظر سازمان بهداشت جهانی who نیز سالمندان به سه گروه جوان، میانسال و پیر تقسیم بندی می شوند و آمارهای جهانی می گوید در 2025، یک و دودهم میلیارد انسان سالمند و در 2050 این آمار به دو میلیارد نفر خواهد رسید و در ایران 12 درصد یعنی حدود 8 میلیون جمعیت سالمند داریم که این آمار در 2050 از هر سه نفر به یک نفر سالمند خواهد رسید.

او ادامه داد: از این رو امروزه پرداختن به مسئله مراقبت های فردی در جوانسالی و میانسالی یعنی قبل از شروع سن سالمندی، یک مسئله بسیار مهم در جوامع بشمار می رود.

در همین راستا کاهش تحرک افراد به دلیل زندگی ماشینی و هوشمند سبب بروز برخی علائم در آن ها می شود که این امر باعث خواهد شد تا پیری زودتر از موعد برایشان فرا برسد.