خواص هویج برای سلامتی که تا به حال نمی دانستید!

خواص هویج بیشتر از آن چیزی است که فکرش را می کنید! هویج منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K1، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی از سلامت کلی بدن شما حمایت می کند.

- خواص هویج بیشتر از آن چیزی است که فکرش را می کنید! هویج منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K1، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی از سلامت کلی بدن شما حمایت می کند.

خواص هویج بیشتر از آن چیزی است که فکرش را می کنید! هویج منبع خوبی از بتاکاروتن، فیبر، ویتامین K1، پتاسیم و آنتی اکسیدان ها است که به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی غنی از مواد مغذی از سلامت کلی بدن شما حمایت می کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازدکترکرمانی، هویج یک سبزی ریشه ای است که اغلب ادعا می شود غذایی سالم و کامل است.

همچنین هویج یک غذای مناسب برای کاهش وزن است که با کاهش سطح کلسترول و بهبود سلامت چشم مرتبط است.

علاوه بر این، آنتی اکسیدان های کاروتن آنها با کاهش خطر ابتلا به سرطان مرتبط است.

هویج در رنگ های مختلفی از جمله زرد، سفید، نارنجی، قرمز و بنفش یافت می شود.

هویج نارنجی رنگ روشن خود را از بتا کاروتن، آنتی اکسیدانی که بدن شما به ویتامین A تبدیل می کند، می گیرد.