تاثیر غیرمنتظره مصرف تخم مرغ بر بدن

متخصص تغذیه، ونسا ریستتو، تخم مرغ را به ویژه به عنوان یک منبع غذایی غنی از پروتیین که می تواند به تقویت بدن کمک کند، مورد توجه قرار می دهد.

«مهم است که روی چربی های سالم و پروتیین بدون چربی تمرکز کنید» و تخم مرغ را به عنوان بخشی از رسیدن به این هدف فهرست می کند.

- متخصص تغذیه، ونسا ریستتو، تخم مرغ را به ویژه به عنوان یک منبع غذایی غنی از پروتیین که می تواند به تقویت بدن کمک کند، مورد توجه قرار می دهد.

مهم است که روی چربی های سالم و پروتیین بدون چربی تمرکز کنید و تخم مرغ را به عنوان بخشی از رسیدن به این هدف فهرست می کند.

محققان دریافتند که مصرف روزانه تخم مرغ تاثیر غیرمنتظره ای بر بدن خواهد گذاشت.

اسکات، تنها راه حل برای سفت شدن اندام ها نیست و مصرف برخی غذاها نیز می تواند به ما در رسیدن به اهداف تناسب اندام در هنگام هدف قرار دادن اندام های خاصی از بدن کمک کند.

اگر از طرفداران تخم مرغ در وعده صبحانه هستید، خبر خوبی برای شما داریم؛ ممکن است ناآگاهانه از طریق مصرف تخم مرغ، تناسب اندام خود را تقویت می کنید.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، تخم مرغ حاوی انواع مواد مغذی ضروری ازجمله ویتامین های B و پروتیین است که هر 2 مورد در متابولیسم بدن ما نقش دارند.