چگونه از نگهبانان میکروسکوپی خود مراقبت کنیم؟

از دیدگاه علم ژنتیک، فیزیک ما بیش از آن که انسان باشد میکروب است به این دلیل که بخش قابل توجهی از جسم و اندام های مختلف ما را میکروب های مفید تشکیل می دهند و این جانداران ذره بینی چه روی پوست باشند و چه داخل بینی برای بهبود کیفیت سلامت ما ضروری هستند.

- در این مقاله به شما راهکارهای ساده ای را توصیه می کنیم تا به رشد و حفظ تنوع و فراوانی این موجودات ریز و مفید در سرتاسر بدن تان کمک کند.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازایسنا، در این دوران که بسیاری از پزشکان و محققان، ما را نسبت به اهمیت میکروبیوم برای سلامت کل بدن آگاه کرده اند بیش از گذشته احساس مسئولیت عجیبی نسبت به مراقبت از باکتری ها، مخمرها، قارچ ها، ویروس ها و تک یاخته های مفیدی که در داخل بدن یا روی پوست ما زندگی می کنند، پیدا کرده ایم.

هرچند ما نمی توانیم این رفقای کوچک مان را با چشم غیرمسلح ببینیم اما بسیاری از تحقیقات، نقش اساسی آنها را در حفظ سلامت و شادی ما نشان داده است.

آدام فریدمن ، پروفسور درماتولوژی در دانشکده طب و علوم سلامتِ دانشگاه جرج واشینگتن می گوید: به زبان دانش ژنتیک، ما به لحاظ فیزیکی بیش از آن که ماهیت انسانی داشته باشیم ماهیت میکروبی داریم.

حتی اگر فقط میکروب هایی را که روی پوست ما زندگی می کنند حساب کنیم، ژن های باکتریایی مان به مراتب بیشتر از ژن های انسانی مان هستند و ا