یوگا چگونه با بیماری ها مبارزه می کند؟

یوگا به طور مستقیم هیچ بیماری را درمان نمی کند ولی در روند درمان بیشتر اختلالات، از استرس گرفته تا کمردرد، موثر است.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از ایرنا؛ مطالعات محققان دانشکده پزشکی جان هاپکینز نشان می دهد که یوگا و ورزش های تنفسی مانند پیلاتس، بهترین روش برای مبارزه با سرطان، دیابت، چاقی، بیماری های قلبی و اختلالات دیگر هستند.

مطالعات انجمن سرطان آمریکا نشان می دهد که یوگا نقش بسزایی در بهبود بسیاری از اختلالات دارد.

  یوگا در درمان کمردرد مزمن موثر است بیش از 80 درصد افراد میانسال و کهنسال، کمردرد را تجربه می کنند.

تحقیقات انجام شده در سال 2011 میلادی نشان می دهد که یوگا و ورزش های کششی، یک گزینه کاملا امن برای درمان کمردرد مزمن هستند و می توانند جایگزین داروهای مسکن شود.

  یوگا در درمان آرتروز موثر است یوگا به طور مستقیم قادر به درمان آرتروز نیست ولی درکنار روش های دیگر، باعث سرعت درمان می شود.

از طرفی یوگا در کاهش درد آرتروز، سلامت مفاصل وکاهش استرس ناشی از آرتروز موثر است.

یوگا یکی از ورزش هایی است که در صورت ابتلا به آرتروز، منعی برای انجام آن وجود ندارد.

  در درمان بیماری های قلبی موثر است یوگا باعث تقویت و انعطاف پذیری عضلات قلبی می شود و در درمان بیماری های قلبی موثر است.