درمان عجیب برای کمردرد های مزمن

بهترین شیوه های درمان برای مدیریت کمردرد و پیشگیری از آن ترکیبی از ورزش و آموزش است.

اما برخی اشکال ورزش یا در دسترس نیستند یا بسیاری از افراد به دلیل هزینه های بالا، - پیچیدگی و نیاز به نظارت از عهده تأمین مخارج آن ها بر نمی آیند.

بزرگسالانی که سابقه کمردرد داشتند، بعد از پیاده روی منظم دو برابر احتمال عود این بیماری را در خود کاهش دادند.

 نتایج یک پژوهش که اخیرا در لنست منتشر شده است از تأثیر بسیار قابل ملاحظه پیاده روی در درمان کمردرد و پیشگیری از عود آن خبر می دهد.

به گزارش سایت قطره و به نقل ازراهنماتو، در حدود 800 میلیون نفر در سراسر جهان دچار کمردرد هستند و این وضعیت علت اصلی ناتوانی و کاهش کیفیت زندگی در افراد است.

تکرار دوره های کمردرد نیز بسیار شایع است و از هر 10 نفری که در یک برهه از این وضعیت بهبود پیدا می کند، 7 نفر دوباره این وضعیت را در طی یکسال آینده تجربه می کنند.

بهترین شیوه های درمان برای مدیریت کمردرد و پیشگیری از آن ترکیبی از ورزش و آموزش است.

اما برخی اشکال ورزش یا در دسترس نیستند یا بسیاری از افراد به دلیل هزینه های بالا، پیچیدگی و نیاز به نظارت از عهده تأمین مخارج آن ها بر نمی آیند.

یک کارآزمایی بالینی که توسط دانشگاه مک کوآیر انجام شد به دنبال میزان اثربخشی پیاده روی در درمان کمر درد بود.