برای صد ساله شدن، کاهش وزن نیاز نیست!

دانشمندان سه انتخاب اصلی سبک زندگی مورد نیاز برای زندگی تا صد سالگی را معرفی کرده اند و نکته جالب توجه آن که مواردی مانند کاهش وزن را شامل نمی شوند.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از فرارو؛ کارشناسان بهداشت در چین دریافته اند که عدم استعمال دخانیات، ورزش بیش تر و رژیم غذایی متنوع مهم ترین عوامل برای زندگی تا صد سالگی هستند.

آنان اشاره کرده اند که  تحصیلات، وضعیت تاهل در مراحل بعدی زندگی تفاوت معنی داری با طول عمر نداشتند.

هم چنین، افرادی که  در مناطق شهری زندگی می کنند به اندازه افرادی که ساکن روستا هستند شانس رسیدن به صد سالگی را دارند.

هم چنین، شاخص توده بدنی (BMI)  بالاتر در سال های پس از میانسالی ممکن است به فرد کمک کند که اتفاقا عمر طولانی تری داشته باشد  حتی اگر سال های جوانی خود را صرف کاهش وزن کرده باشد.

بنا بر این گزارش، مسن ترین فرد زنده ماریا برانیاس از اسپانیا است که 117 سال سن دارد.

مسن ترین مرد جهان جان تینیس وود بریتانیایی است که در تاریخ 26 آگوست تولد 112 سالگی خود را جشن می گیرد.

او پیش از این عمر طولانی خود را به صرف ماهی در وعده شام هر جمعه شب خود مرتبط دانسته بود.

محققان دانشگاه فودان در شانگهای می گویند یافته های آنان اهمیت داشتن یک سبک زندگی سالم را حتی در سنین بسیار بالا نشان می دهد و تاکید کردند که هرگز برای بهبو