با این 10 راهکار هوش هیجانی تان را بالا ببرید

هوش عاطفی یا ای کیو (EQ) همچنان به عنوان یک مهارت محبوب در دنیای حرفه ای ادامه می دهد.

بسیاری ممکن است تعجب کنند اما هوش هیجانی یک روند نیست.

- به گزارش سایت قطره و به نقل ازتابناک به نقل از همشهری آنلاین، در واقع، شرکت هایی با کارکنانی که سطح هوش هیجانی (EQ) بالایی دارند، شاهد افزایش عمده در فروش و بهره وری کل هستند و به طور کلی در یک محل کار رقابتی، توسعه مهارت های EQ برای موفقیت حرفه ای حیاتی است.

در این مطلب به 10 راه برای افزایش EQ اشاره می کنیم.

1.

از شیوه ارتباط قاطعانه استفاده کنید: ارتباط قاطعانه بدون اینکه بیش از حد تهاجمی یا بیش از حد منفعل به نظر برسد، راه زیادی را به سمت کسب احترام می برد.

افراد دارای هوش عاطفی می دانند که چگونه نظرات و نیازهای خود را به طور مستقیم بیان و در عین حال به دیگران احترام بگذارند.

2.

به جای واکنش، پاسخ دهید: در موارد درگیری، طغیان عاطفه و خشم اتفاق می افتد.

فرد دارای هوش عاطفی (هیجانی) می داند که چگونه در موقعیت های استرس زا آرام بماند.

آنها تصمیمات آنی نمی گیرند که منجر به مشکلات بزرگتر شود.

آن ها می دانند که در مواقع درگیری، هدف یک راه حل است، و آگاهانه تصمیم می گیرند تا اطمینان حاصل کنند که اعمال و گفتارشان با آن همخوانی دارد.